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2週間でダイエットしたい。 (3ページ)
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- 221
- 山県昌景
- 20/10/20 16:18:17
毎回無理なダイエットしてるから心折れるのでは…
夜だけ米半分にするとか毎日歩くとかそんな程度でも心折れる?
これを1年やったら相当変わるよ。 -
- 222
- 本願寺顕如
- 20/10/20 16:18:21
>>214
ジャージがなくてもスカートでも歩く事くらい出来るよね?
悪いけど痩せる事は無理そう。
-
- 223
- 匿名
- 20/10/20 16:18:32
>>214
ジャージを買ってもあなたのような人はまず歩かないよ、お金の無駄
歩こうと思ったら、買い物に行く恰好、今の服装のままでも歩けるよ -
- 224
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:18:35
>>217
ねえ、流石に匿名さんでもこれは不快。
ウインナーは香熏2袋を2つ買ってきてる。
冷凍したよ。 -
- 225
- 細川幽斎
- 20/10/20 16:19:10
>>214
どうせ90キロもあるならダラっとした格好してるんだろうから、そのままそれで歩けばいいんだよ。理由つけて先延ばしにしたいだけだろ -
- 226
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:19:27
>>222
股擦れて痛いから、ウェアの話をしてるんだよね。
痩せてる人は分からないと思うけどスカートで走ったら太ももから血が出る。 -
- 227
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:20:03
>>220
どんなのしてる?
メーカーとか。 -
- 228
- 細川幽斎
- 20/10/20 16:20:41
>>219
なに心折れるの経験してるからって笑
そんなの生きてたらほとんどの人が大なり小なり経験してると思うけど -
- 229
- 丹羽長秀
- 20/10/20 16:20:56
>>214
服装なんてなんでもいいよ。買い物行くのも歩きにすればいいやん。
少しずつ生活を変えていく。
私もこれからだよ(笑)
太るのは簡単だけど痩せるのは超大変だよね。
がんばっていこう。 -
- 230
- 井伊直弼
- 20/10/20 16:21:58
>>226
まず走れないと思うよ、あなたの体重だと。
スカートで血出るなら普段別にスカートで生活してないってことでしょ?じゃその服を着てまずウォーキングすればいいんだよ。
次はどんな言い訳するのかな? -
- 231
- 風魔小太郎(強い)
- 20/10/20 16:22:03
ただウォーキングしても痩せないと思う。
ストレッチで体柔らかくして筋トレ、代謝をあげる体づくりしないと。
時間かかるから、2週間となると食事制限だろうね。
リバウンド繰り返すとますます痩せにくくなるよ。 -
- 232
- 今川氏真
- 20/10/20 16:22:23
茹でたもやし食べ続けてれば痩せるよ
-
- 233
- 匿名
- 20/10/20 16:23:55
>>224
冷凍した→もう痩せた気になる→痩せない→何やってもムダ→心折れた→もうやらない→デブのまま -
- 234
ぴよぴよ
-
- 235
- 朝倉宗滴
- 20/10/20 16:25:57
美容外科で脂肪吸引をしましょう。
-
- 236
- 足利義輝
- 20/10/20 16:26:12
>>216
その身長体重でアンダー75.80?
アンダー細いねー -
- 237
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:26:18
>>230
走れます(笑)
ジーンズじゃ走れないでしょ?
いい訳じゃなくてどんな服装でやってる?って聞いてるだけでしょ?
何でもかんでも言い訳とか言われても。
なんのためのトピ?ってなるでしょ。
ここはデブを罵倒するところではなく、ダイエットするための準備としてどんなものが必要なのかを聞いたり体験談聞いたりするところなんだけど。
罵倒したいだけなら、デブを叩くトピたくさんあるんだしそっちに行って。
私はそういう情報いらないから。
おっパイ痛いからスポーツブラ考えてるけどどこのがいいのか分からないし、サラシ巻いてる?って何回か投稿してるけど反応無いし。
罵倒、悪口、ストレス発散なら違うトピに行って欲しい。
明日出かけるからそれまでに必要なものとか情報集めたいから。 -
- 238
- 細川幽斎
- 20/10/20 16:26:49
>>233
2週間と時間のない中で巨漢をなんとかしたいと言ってて色んな人がアドバイスしてるにも関わらずこの数時間で取り入れたのは、バイキングのダイエット特集?見るのとウインナーを冷凍しただけ。
あとはおっぱいや股のスレを心配するのみだけど、そのスレが起きるような行動も一切とっていない。←今ココ -
- 239
- 堀秀政
- 20/10/20 16:27:41
スルメイカダイエットは、1週間で5キロ痩せたよ。
スルメイカと水分のみでね。
噛むからお腹も膨れる。
でも変なダイエットはリバウンドが凄いから、皆んなが言うように筋肉を付けてから痩せるのが良いけどね。 -
- 240
- 匿名
- 20/10/20 16:27:43
>>226
家で雑誌類を重ねて、踏み台昇降(ステップ)を上り下りするだけでもいいよ
たぶん、あなたの性格だとウォーキング行かないと思うから -
- 241
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:28:39
>>229
ありがとう。
夜だと恥ずかしくないかな?
日が暮れてから走ってる人もいるよね。
一昨日見かけた。
旦那が「ちゃんとウェア着てやると気分も引き締まるよね」って言ってて、そうか。って。
少し前まではぽっちゃり好きな旦那はいい顔してたけど最近は動いたら?って言うこと多くなってさすがにやばいかって。 -
- 242
- 霧隠才蔵(強い)
- 20/10/20 16:28:47
主さん、七五三は諦めて2年後にくるであろう入学式までに痩せる!!を今から目指した方がいいよ。本気で病気になるよ
-
- 243
- 本願寺顕如
- 20/10/20 16:29:38
イベントがあるのは昨日今日決まったわけじゃないよね?
何で90キロになるまで放置してたの?
コロナ太りしていく途中で普通は気付くよ。
はっきり言って2週間では無理だから諦めるのがいい。
例え頑張って2.3キロ痩せたとしてもたいして変わらない。 -
- 244
- 丹羽長秀
- 20/10/20 16:30:03
>>237
たぶんいきなりは無理だから、まずはウォーキングがいいと思うよ。
走って膝痛めたりするかもだし。
-
- 245
- あんみつ
- 20/10/20 16:30:05
仰天ニュースみたくダイエットの神舞い降りないタイプの主だね。きっと無理だよ。今コメント返してるみたいに七五三もムチムチで開き直りなさい。
-
- 246
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:30:57
>>239
スルメイカか。
あの味って自然な味なのかな?
塩分とか多い?そんなことない?
最初の方で塩分控えた方がいいって言われたからさ… -
- 247
- 宮本武蔵(強い)
- 20/10/20 16:31:05
ガッツリ糖質制限+油抜き+減塩
髪と肌がパサパサになるけど4キロいける。
終わったら徐々に塩分、脂質、糖質の順に適正量に戻してね。 -
- 248
- 井伊直弼
- 20/10/20 16:31:50
>>237
ごめんね、批判で言ったんじゃなくてさ…
その体重でいきなりジョギングしたらまじで膝壊すよ!
私152cm53kgからジョギングで45kgまで落として今もダイエット継続中なんだけど、最初は4km全部走ると膝が危ない雰囲気になって自分の中で調整しながら徐々にならしたよ。膝故障して今よりもっと動けなくなってダイエット失敗してる人たまに見かけるよ?
あとモノから集めようとする人は続かない。Tシャツとジャージぐらい持ってるでしょ?それで始めて結果がついてきてから買うんだよ。
スポブラ、運動用のあるからそれしたら?サイズあるのか知らないけど。ないならバスタオルでもなんでもいいんじゃない?まずは始めることだよ。グッズを集めることではない -
- 249
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:32:42
>>244
ありがとう。
そう、足首とか既に歩くだけなのに痛くなったり。
サポーターとかしてる?
節々痛くなる前にやらないと意味ないよね。
あと呼吸なんだけど、太ったから肺がきついのかな。
マスクしてるからかな。
めっちゃ苦しい。 -
- 250
- 高橋紹運
- 20/10/20 16:32:57
主の考え方がデブ独特なものだから、絶対無理!
極度の腹減りが無理なんて、甘えてるんだもん。 -
- 251
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:33:53
>>243
最初の方でも書いたんだけど、家庭のゴタゴタがあって七五三出来ると思ってなくて。
できるって決まったの先週くらい。 -
- 252
- 細川幽斎
- 20/10/20 16:34:41
ダイエットは自分との戦い!
他の誰に何を言われようがダイエットの敵は自分だよ!
炭水化物は抜く。
水分はこまめに。
完食はなし。
毎日ウォーキング1時間。
私も緊急なダイエットだったから、あたりめとサラダチキンで2週間で4キロ減ったよ。(我慢ができなかった時はお豆腐やベビーチーズ)
頑張ってー!!!
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- 253
- 細川幽斎
- 20/10/20 16:34:41
ダイエットは自分との戦い!
他の誰に何を言われようがダイエットの敵は自分だよ!
炭水化物は抜く。
水分はこまめに。
完食はなし。
毎日ウォーキング1時間。
私も緊急なダイエットだったから、あたりめとサラダチキンで2週間で4キロ減ったよ。(我慢ができなかった時はお豆腐やベビーチーズ)
頑張ってー!!!
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- 254
- 細川幽斎
- 20/10/20 16:34:48
ダイエットは自分との戦い!
他の誰に何を言われようがダイエットの敵は自分だよ!
炭水化物は抜く。
水分はこまめに。
完食はなし。
毎日ウォーキング1時間。
私も緊急なダイエットだったから、あたりめとサラダチキンで2週間で4キロ減ったよ。(我慢ができなかった時はお豆腐やベビーチーズ)
頑張ってー!!!
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- 255
- 匿名
- 20/10/20 16:34:50
>>237
あなたのように自分に甘すぎる性格の人は、思いっきり人に罵倒されて
クソー!!と魂に火をつけないとだめなのでは?
心の底では別に痩せなくてもいいと思ってる
知らない人たちだから口に出して言ってくれてるんであって、
あなたの周りの人、みんな同じこと思ってるんだと思うよ
何にも言われないけど、人から嫌われて(デブが理由ではない)独りぼっちになるのと、厳しい事言ってくれるけど、自分の悪い所に気が付いて変われるのとどっちがいいのさ?
絶対、あなた、離婚されるよ
今のだんなさん今は優しくしてくれてるけど、そのうち堪忍袋の緒が切れて三行半たたきつけられるよ
これはデブのあなたを叩いてるのではなくて、その言い訳体質、自分に甘い体質、やらなきゃいけないことをやらないで逃げる体質に対して、それはよくないんじゃないのって話をしてるのよね
今のあなたじゃ二週間後どころか、一年後、三年後、ずっとデブのままだよ -
- 256
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:35:10
>>248
うん、わかった。
旦那からはコロナで外怖いなら、家で筋トレすれば?って言われたんだけど皆どうしてる?
私がコロナ脳だから、家で出来るストレッチとか筋トレからスタートすれば?って言われた。 -
- 257
- 細川幽斎
- 20/10/20 16:35:58
ごめんなさい。接続が悪くて連投しちゃった。
-
- 258
ぴよぴよ
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- 259
- 丹羽長秀
- 20/10/20 16:36:10
>>249
あー、なおさらジョギングはオススメしない。
私はYouTubeでストレッチや筋トレして、プロテイン飲み始めたよ。
買い物はなるべく歩きか自転車。
なかなか毎日って大変だからね。
結果がすぐにでなくても、続けることが大事だよ。
他の方がすすめてる、踏み台昇降もいいと思うよ。 -
- 260
- 加藤清正
- 20/10/20 16:36:46
>>256
じゃあそうすれば?笑
この数時間こまめにレスなんて返してる間にも、やる気のある人ならいくらだって筋トレできたと思うよ。
今はYouTubeとかで解説つきのやついっぱいあるし -
- 261
- 足利義輝
- 20/10/20 16:37:48
>>237
私も同じ体重。身長はもっとあるけど。
股擦れから血が出た事なんてないよ。そんなすごいなら走れないでしょ?
なんだかんだ言い訳三昧だし。
私もだけど、やっぱりおデブは言い訳ばっかりなんだなと目が覚めたw -
- 262
- 徳川家康
- 20/10/20 16:37:50
本当言い訳ばっかりだね…
-
- 263
- 匿名
- 20/10/20 16:38:04
ご飯は子供茶碗1杯分でオカズも小さめのプレート使って食べて三食きちんと食べて運動なしで2週間ちょっとで6キロ痩せたよ。あと4キロ落としてから運動に入るよ。膝に負担になる前に体重落とさないと。
痩せるのも体質だろうから自分にあうダイエット法を見つけたほうがいいかも。 -
- 264
- 加藤清正
- 20/10/20 16:38:05
-
- 265
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:38:10
>>255
なんでクソー!って思って痩せられるのか分からない。
よく仰天ニュースでもあるけど。
ほんとダイエットの神様はそんなくらいでは降りてこないと思う。
私の場合、挫折しまくってたから尚更かも。
これが初めてのダイエットじゃないし。
何やっても痩せないんでしょ?なんでそんな神経すり減らして頑張ってんだろ、バカみたい。ってなっちゃってたかな。 -
- 266
- 羽柴秀吉
- 20/10/20 16:38:19
運動+1日の総カロリーを1200カロリーにしないとまず無理。
ROMってたけど、この主は無理だと思います。 -
- 267
- 堀秀政
- 20/10/20 16:39:00
>>246
あぁそうかぁ。
あたりめとかの硬いやつだと自然な味だけど、塩分は結構あるなぁ。
一日一袋までとかにして、ひたすら水分補給するか、バナナは塩分取った時にいいよ。
あとは栄養面では、冷奴や納豆ダイエットとかは?
子供の頃はかなり太ってたけど中学からずっとチャリばっかり乗ってて筋肉質になって痩せやすい体になったよ。
筋トレは続かないかもだし、毎日チャリ乗ったりして長い事かけて筋肉つけると良いよ。 -
- 268
- 明智光秀
- 20/10/20 16:39:09
>>265
じゃーもう堂々とデブのまま七五三行きなよ笑 -
- 269
- 徳川家康
- 20/10/20 16:40:19
>>268
ね!クソーとならないなら今更焦る必要なし。 -
- 270
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:40:24
>>267
バナナって本当に痩せる?
昔バナナダイエット流行ったけど。