>>246
あぁそうかぁ。
あたりめとかの硬いやつだと自然な味だけど、塩分は結構あるなぁ。
一日一袋までとかにして、ひたすら水分補給するか、バナナは塩分取った時にいいよ。
あとは栄養面では、冷奴や納豆ダイエットとかは？
子供の頃はかなり太ってたけど中学からずっとチャリばっかり乗ってて筋肉質になって痩せやすい体になったよ。
筋トレは続かないかもだし、毎日チャリ乗ったりして長い事かけて筋肉つけると良いよ。