>>285
うちの会社は健康保険組合からメタボに関して指導が徹底されてる
改善するために個別指導までしてる。
そこまで言われたらやらざるおえないよね。３ヶ月メゾットとか言ってた。
でも、いいことだと思うよ。食生活や生活習慣改善は
強制的に誰かに指導してもらわないと出来ないと思う。
みんな、私もだけど意思は弱い誘惑に負けるからね
ライザップで嶋大輔みて健康的に痩せると
人って変わるなって、痩せることはいいことだよ。
太ってることをいいじゃん。って言ってしまうより、
主のように努力してる人は尊敬する。
でも、主はスタイル良いよ。身長高いし。
そんなに気にすることないと思う。

>>286
50代で若くて綺麗って言われたいって、所詮50歳のババぁじゃん。その歳で若く綺麗に見られたからって何になるの?男でも掴まえる気?ババァなのに。
細ければ綺麗に見られるなら、世の中の華奢な婆さん皆綺麗なの?
ちがうじゃん。結局、歳を重ねれば細い体だってシワまみれ。張りも艶もなくなるんだから一緒だよ。

服が無いとかお洒落が楽しめないってのも偏見だよ
服なんて年相応の服であればお洒落も楽しめるよ
服無いお洒落じゃないって思うのは、単に年甲斐もなく、若者向けの服着ようとしたりするからだよ

運動や正しい食事制限で痩せるならいいけど、無茶なダイエットでからだ壊したら治療でリバウンドするんじゃない？地道にやった方がいいよ。

>>284
美味しいもの食べないわけないよ
外食もする。太ってると健康リスク高くなるから
痩せてる方がいいに決まってる
洋服もまずサイズ選ばないといけないでしょ太ってると
おしゃれも楽しめないよ
少しの意識で楽しい生活が長く続く方がいい
40代50代でも若くて綺麗って言われたいから

>>284
デブ叩きスレ見た？
まるでデブを自殺に追い込もうとする勢いな罵倒だったよ
ぽっちゃりくらいなら自分もいいけどデブって本当にやばいなと痛感した

生涯ダイエット人生で良いの?

美味しいもの食べて、我慢しない人生の方が幸せだよ
体なんて単なる魂の器なんだからさ
外見も他人からデブだと思われても勝手に思わせとけば良いじゃん
デブだと思われたからって、金が減る訳でも、犯罪者にされるわけでもないんだからさ

>>281
デスクワークだよ
トイレいくたびスクワット30回してるけどせいぜいトイレ2回だもんなあ
電話出なきゃだから社外出れないんだよね…休憩室でスクワットでもしてようかな

>>280
子供たちだけ毎日夕飯食べさせてるの？
食べてるの見てるだけ？

デスクワーク？
私は朝9時から昼休憩までずっと座りっぱなしの時もあるから
昼休憩は外に出て散歩してるよ。徒歩五分でデパートあるからショッピング兼ねて歩く。
昼は一本バーと水だけにして歩きながら食べてる。
朝はヨーグルトだけ。
夜はふつうに食事。
代謝よくするために冷たい飲み物はとらないようにしてる。常温水
160/47
体重は50にならないように気をつけてる
年齢上がってきたら食べなくても体維持できるから
食べ過ぎだけはしないようにしてる。
間食はしない。

病的に痩せたいなら外食も絶対自分だけは行かない、家で家族みんなでおいしいのを食べていても自分だけは絶対食べないとか徹底してみたら？

私はもう何年も午後３時以降は何も口に入れない生活をしてる 慣れれば苦痛でないし別にダイエットでしてるわけではないよ

まず何か一つでも継続して行くようにしてどんな誘惑にも絶対に負けない自分を造るようにしてみれば？

>>274
ピッキングの仕事が決まって、これを期待しているデブが通りますよっと。

>>274
仕事は長く勤めてるし、時給もすこしいいからなあ

>>276
羨ましい…

朝、家族を見送ったらひたすら二度寝
16時に起きる
これで朝昼抜ける
夕飯は家族と普通に食べる
寝逃げダイエットと呼んでます
寝過ぎて夜寝付けなくなるのが問題

糖質制限で3ヶ月で12キロ痩せて、糖質制限やめたら15キロ太った私が通りますよっと

ピッキングの仕事は痩せる
重労働であればあるほど
ただある程度痩せるとキープになる
食べないと体力もたないから

>>272
代謝たぶんかなり悪い
運動しても暑くても汗ほとんどかかない
サウナとか岩盤浴行っても汗かかず顔真っ赤になってクラクラするだけなんだよね…
筋トレも、痩せたいのもあるけど代謝あげたくてやってる
ストレッチは軽く脚のばしたりするくらいだけど、もっと時間あれば筋トレと併用していんだけどなあ…
働いて子供居ながらダイエットしてる人どうやって時間作るんだろ

>>264
元々代謝悪いのかなぁ？
私も30代ギリギリ前半だけど、炭水化物は抜かなくても運動でちゃんと効果あるよ！
あと筋トレよりもストレッチの時間増やしてよーくほぐした方が効果出やすいよ

私は幼稚園の送迎をバスから徒歩やチャリに変えた(笑)
子どもが疲れたらおんぶ(笑)
お互い頑張ろうね

私も健康気をつけて2、3キロ痩せる
みんなもお体大事に

162で近くて62キロ。ぽっちゃりかなと思ってました。
デブなのか。

>>268デブ嫌いな人ばっかりじゃないし、多分主さん背が高いからそこまでデブじゃないよ。少し洗脳されてると思う
私は100キロ近い人だとさすがに場所とるなぁ～と思うけど(廊下とか通路塞ぐから)、別に変な人じゃなければ嫌いではない。

あのトピ異常なくらいデブ叩き凄かったけど、一部よ人だよ。あと痩せてる事だけしか自慢するとこないのかもって思ってみるとか。

ちなみに私も離婚してから解放感で15キロ太ったデブだけど、周り別に変わらず優しいよ。
今ダイエットしてるけど、30代だし簡単には痩せない。持続していかないとダメなのを痛感(笑)
さっき張り付けた動画で2～3キロは痩せたから、やっぱり適度な運動と軽めの食事制限かなー

カロリー計算のアプリ使ったり、インスタでダイエット成功して色々発信してくれてる人のを見るといいよ！カロリー計算すると、意外と食べてるのが分かるし。

デブ叩きトピ相当ひどい言われようだったけど、みんな優しいね
あのトピ見てデブって相当嫌われてるけど優しくしてくれる人もいるんだ
もっとデブは迷惑とか、場所とりすぎとか罵倒されるかと思ってた

>>265
たぶん筋トレと軽い食事制限じゃ痩せない
休みの日とか子供たちと外食したりもしちゃうし、筋トレももっとストイックにしないと意味なさそう
わかってるのにデブのグータラだからできないの
ほんとうデブは意志弱くてクズだよね…

>>263頑張ってね！
子供も好きな感じだからうちも一緒にやってるよ。

>>264
30代前半ならまだ大丈夫。
やっぱり筋トレしながら痩せると綺麗に仕上がるよ。
頑張れー！

因みに年齢30代前半ね
子供は園児二人
30代で60キロヤバいよね
毎日腹筋スクワット50回と夜炭水化物抜くだけじゃ痩せない年…

>>258
ありがとう
ダンスなら子供と出来るから時間作りやすいかも

>>252
え、私親のせいなんて一言も書いてないよね
なんの話だろ
むしろ子供の頃はガリだったよ

忙しくしてみるとか
仕事で朝少しで、時間なくて昼おにぎりだけになってしまって太らないよ

食べる時間あるからじゃないかね？

>>258
これ、わたしもやってるやつだw
1週間で、体重はまだ変化ないけど体脂肪が3％減ったよ！
びっくり。

>>217
ローラより痩せてた…て(笑)
ローラは鍛えてるからあなたより重くてもあなたよりも遥かにスタイルはいいよ
筋肉だから

>>216違う。ちなみなはハンドクラップはそこまで痩せない。あれは過剰に言ってる

これね
https://youtu.be/LSemUNfzGGI

食事制限や運動が続かないの？
食べなきゃ良いだけだよ。

おやすみ。絶対痩せる

>>254
お互い頑張ろう病まない程度に。兵長オススメ

>>246
良い叱咤激励だね！私もがんばるー。

泣きそう

あと肥満になってしまった事って親の責任もあると思うけど、子持ち年齢の大人が自分が太ってるのは親のせいと言ってるのは本当考え改めた方がいいと思ってる。なんでも人のせいにしてたら痩せられないよね

デブの1㎏痩せた～！は誤差の範囲だから継続できるように頑張れ

デブは膝悪くなりやすいから運動するにしても無理はせず気をつけてね。

人より食べ過ぎるから太るのよ。それ以外ある?

自分で貼って悲しくなってきた
明日はジョギングしてこようと思ったけど四連休か～人が多そう

これもなかなかキク

頑張ります

潰瘍性大腸炎になったら一気に10kg以上１ヶ月もしないで痩せるよ

>>243
吐くために食べられる食材可哀想だね

コーラックは辛いと思うけど、嘔吐なら簡単に痩せれるよね。私1週間7キロ痩せたことあるもん。

ご飯よりパンのが吐きやすいし、楽だからパンばかり食べて吐いていたよ。

でもね、健康的に痩せないと老けるよ。
老婆みたいになっちゃうよ。

ヨガや簡単な運動して、カロリー控えめしたら？

>>241
子供いても見た目を気にかけるくらいだから20代30代くらいと予想

年齢にもよるよね。

まず辛くないダイエットってないと思うよ。好き放題してきた結果太ったんだとしたら生活習慣の見直しからはじまるわけで…薬の副作用などで太った場合でも運動は医師から止められていても食事制限はしてる人もいるし。意志がないと無理だよ頑張れ