>>264
元々代謝悪いのかなぁ？
私も30代ギリギリ前半だけど、炭水化物は抜かなくても運動でちゃんと効果あるよ！
あと筋トレよりもストレッチの時間増やしてよーくほぐした方が効果出やすいよ

私は幼稚園の送迎をバスから徒歩やチャリに変えた(笑)
子どもが疲れたらおんぶ(笑)
お互い頑張ろうね