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<幼児教育の効果>1000冊読んだ子の現在
25/07/09 09:26:02
>>6885 日中の消費エネルギーが足りないんでしょ。フルタイムで働くと夜間はしっかり熟睡→生活リズムが整う→精神面が安定する。
25/07/10 13:37:04
>>6891 フルタイムでも睡眠障害の人いるよ。 というか、更年期は睡眠障害わりといるんじゃない? 私も更年期で婦人科通ってるけど毎回「夜はちゃんと眠れる?」って聞かれる。 寝てるから眠れてますって答えるけど。 寝ても寝てもとにかく眠い。だるい。 熟睡できるようにカフェインレスの生活もしてるんだけど、眠いし疲れ取れない。
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No.6891 鳥のように自由になりたい、でも飛行機代が高い
25/07/09 09:26:02
>>6885
日中の消費エネルギーが足りないんでしょ。フルタイムで働くと夜間はしっかり熟睡→生活リズムが整う→精神面が安定する。
No.6898 やればできる
25/07/10 13:37:04
>>6891
フルタイムでも睡眠障害の人いるよ。
というか、更年期は睡眠障害わりといるんじゃない?
私も更年期で婦人科通ってるけど毎回「夜はちゃんと眠れる?」って聞かれる。
寝てるから眠れてますって答えるけど。
寝ても寝てもとにかく眠い。だるい。
熟睡できるようにカフェインレスの生活もしてるんだけど、眠いし疲れ取れない。
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