- なんでも
- 匿名
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:05:51
毎年じみーに増える。
痩せない。
悲しい。
65まできたから、さすがにストップしたい。
すっごい食べてるわけでもなく運動はストレッチぐらいしかしてないけど。
普通に3食食べて、たまにお菓子。
だから、夜炭水化物抜いてお菓子抜くしかないのかな。
- 0 いいね
1年に1キロ太ってく体をなんとかしたい！
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
古トピの為これ以上コメントできません
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 1
- 承暦
- U4lCP4ri3b
- 20/05/29 08:06:38
頑張ろ！
-
- 2
- 延宝
- k7o5/oyZj8
- 20/05/29 08:07:00
食べるの我慢して生きてても楽しくなくない？
-
- 3
- 永禄
- i9IUdV4oRL
- 20/05/29 08:07:23
くれ！いらないなら！
-
- 4
- 富士山
- TPVjK/tchM
- 20/05/29 08:07:44
筋トレしなよ
-
- 5
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:07:50
>>1
すんごい爆食べしてるわけでもない。
まぁただカロリー高いものは好き。 -
- 6
- 応安
- 78QeJCS5eX
- 20/05/29 08:08:18
うちのばーちゃん80くらいになって痩せた
病的な感じじゃなくて
全体的にちっちゃくなった
-
- 7
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:08:25
>>2
そーなのよ。
育児のホッとした合間にチョコひとつとか食べたい。 -
- 8
- 文和
- oH/FvbwJqP
- 20/05/29 08:08:29
数値上でいくと毎月750キロカロリーオーバー
毎月1500キロカロリー（一日断食）をすれば
毎年増える1㎏が増えずに、1㎏ずつ減っていく計算になる
あくまで計算上です
-
- 9
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:08:43
>>3
なにを？ -
- 10
- 観応
- 6gpckd3VYX
- 20/05/29 08:09:01
65は太り過ぎだね
-
- 11
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:09:27
>>4
三日坊主 -
- 12
- 匿名
- vtz1WuchoL
- 20/05/29 08:09:42
必要以上に食べてるから太るんだよw
自覚がたりないんだよなーデブって。
痩せたかったらお菓子食うなよまず。
1日1500キロカロリーに抑えてれば痩せてくよ。
たぶんできないだろうけど。 -
- 13
- 永正
- M8tLnHAWdY
- 20/05/29 08:09:46
私も。
今朝体重計乗ったら64だったよ。
5年前は60くらいだった。
一緒に頑張りましょう。
私もお菓子と夜の炭水化物我慢する。 -
- 14
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:09:47
>>6
そこで痩せてもなー -
- 15
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:10:22
>>8
カロリー計算分からない。
自炊だと特に。 -
- 16
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:10:36
>>10
分かってるからトピック立てた。 -
- 17
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:11:14
>>12
あなたは毎日どんな食事してるの？ -
- 18
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:11:19
>>12
あなたは毎日どんな食事してるの？ -
- 19
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:11:19
>>12
あなたは毎日どんな食事してるの？ -
- 20
- 応安
- 78QeJCS5eX
- 20/05/29 08:11:29
>>14
あ、ごめん
主が65歳なのかと思ったけど65キロなのね -
- 21
- 昭和
- TSVtbWcmeP
- 20/05/29 08:11:32
60くらいまで太ってまだ50キロ代に戻せるから大丈夫と思ってたらあっという間に65になってしまった
-
- 22
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:11:34
>>13
全く同じ！ -
- 23
- マナコ
- vtz1WuchoL
- 20/05/29 08:12:07
こういうデブって口を揃えて、そんなに食べてないって言うよね。
ちょこちょこお菓子とか食う回数が多いのと
はたから見たらけっこうたべてるんだよ。
じゃなかったら65キロとかならないから。
自分の食べたもの書き出してみなよ。
あとカロリー計算したら？ -
- 24
- 文和
- oH/FvbwJqP
- 20/05/29 08:13:12
>>15
ちなみにこの計算でいくと10㎏痩せるのに10年かかるからね
自炊でもカロリーを意識していれば、大体のカロリーはわかるようになってくるよ。
簡単なのは低脂質・低糖質だね。
いっそ三食のどこかで炭水化物を抜いてしまったらいいよ
糖質をとらなければすぐ痩せるよ
糖質は1gにつき３ｇの水分を蓄える性質を持っているからね。 -
- 25
- 富士山
- TPVjK/tchM
- 20/05/29 08:13:59
>>11じゃあ諦めなよ
筋トレちゃんとしてれば食べても太らないから -
- 26
- 安貞
- yHjzw0kBhs
- 20/05/29 08:14:27
仲間がいっぱい…私も65kg
40過ぎたらそうなるね。
あと生理前後で3kgくらい差がある。
毎日ウォーキングはしてるよ。 -
- 27
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:15:29
>>20
分かるかと思って書かなかった。
ごめん。 -
- 28
- 享保
- vtz1WuchoL
- 20/05/29 08:15:41
主のコメントみて痩せる気ないなと思う（笑）
デブあるあるでただ言ってるだけ
痩せたいならまずお菓子やめて食べる量減らしたら必ず痩せるよ。食べたかったらその分運動すればいい。言い訳つけてやらなそうだけど。ヤル気がある人は隙間時間に宅トレとかしてるので -
- 29
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:16:33
>>23
痩せてる人の食生活見てみたい。 -
- 30
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:17:12
>>21
私も第1子妊娠した時は60キロだった。
4年前。 -
- 31
- 天明
- vtz1WuchoL
- 20/05/29 08:18:11
>>19
まず自分の食事を書きなよwww
何度も
あなたはどんな食事してるの？連投しすぎでワロタ -
- 32
- 匿名
- vtz1WuchoL
- 20/05/29 08:19:02
>>30
元からデブなんだね -
- 33
- 万寿
- Yld0IJUH4+
- 20/05/29 08:19:22
今まで通りの食生活だと40過ぎたら増えていくよね。私も42才。この三年で3キロ増えた。
153センチしかないから、46から49だけど。
有酸素運動と筋トレ！特に筋トレが大切。
体重減らなくても、見た目がかわるよ
1日10分。5分ずつわけて2回でも、きちんとした筋トレすれば引き締まる！
炭水化物抜くよりいいと思う。 -
- 34
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:19:24
>>31
エラーだっただけ。
そこ責めないでよ。
私のせいじゃない。 -
- 35
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:20:22
>>33
子供3歳で邪魔してきて気が散るし、子供どいてって言ってしまう。 -
- 36
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:20:59
>>32
10代は43キロ。
トピタイに書いたじゃん。
毎年1年増えるって。 -
- 37
- 匿名
- vtz1WuchoL
- 20/05/29 08:22:26
>>7
毎日お菓子とか食べてそう。
じゃなかったらそんな体重にならないよー
自分の体を使ってるのは毎日の食事ですから。
とりあえずカロリー計算してみたら？
絶対オーバーしてると思うよー 口先だけじゃなくやれよ -
- 38
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:23:12
>>28
目的がなくなったので、なかなか。
昔は結婚式招待されたら、それまでに痩せるぞー
とか
コンサートあれば、それまでに痩せるぞー
とか目標あったけど、
もうなんもない。
旦那にデブと言われない為か？
別に痩せて綺麗になれても、浮気や不倫する気は無いしな。 -
- 39
- 明治
- vtz1WuchoL
- 20/05/29 08:23:47
なにかにつけて言い訳じみてるね。行動にうつせば？
-
- 40
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:23:59
>>26
うちまだ30代。
毎日ウォーキングしたい。
子供が幼稚園入園して仕事ない日はする！ -
- 41
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:24:28
>>37
毎日お菓子食べてる。
みんな食べてないの？ -
- 42
- 長元
- kpLgn2s8BU
- 20/05/29 08:24:48
>>30
身長いくつ？
結構高身長？ -
- 43
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:25:09
>>39
言い訳より、実際そう思ってるから。
-
- 44
- 正治
- WKVOvrfUS5
- 20/05/29 08:25:16
>>36
私も産後から毎年1.5㎏増える。今産後10年で15㎏増えた。42㎏から57㎏になってしまった。ご飯あんまり食べないのに何でかな。運動全くしないからかな。 -
- 45
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:25:25
>>42
普通。
156です。 -
- 46
- 弘安
- sN/1VBQnLS
- 20/05/29 08:25:54
>>44
やれる事やるしかないかな。 -
- 47
- 文和
- oH/FvbwJqP
- 20/05/29 08:27:21
私は164・52 体重はあるけど筋肉質だから痩せてるって言われるよ
有酸素運動・筋トレ各30分ずつ×週６日
昨日のメニュー
朝 ご飯大盛り 目玉焼き ハム 晩御飯の残り
昼 プロテイン 干し芋 サラダ 間食、高カカオチョコ 3枚
夜 牧草牛のステーキ200ｇ 糖質カットパスタで作ったパスタサラダ オニオンスライス -
- 48
- 康安
- r6gwPyrf7t
- 20/05/29 08:28:07
>>41
食べないよ。皆んなが皆んな毎日お菓子だスイーツ食べると思ってる？
健康や美容に気を使う美意識高い人は、考えて食事してるよ。
本能のままに食べたい物食べて大丈夫な世代じゃないって思わない？ -
- 49
- 延慶
- A4GW3tXhSf
- 20/05/29 08:28:55
まずは自分の食べてるものをぜーーんぶ書き出してみてどこを改善できるか考えてみたらどうかな？
-
- 50
- 天華
- vtz1WuchoL
- 20/05/29 08:29:10
>>38
言い訳ばっかりだね 痩せないよその感じじゃ
一生好きなもの食べてデブでいなよ
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
