ママスタ精神疾患持ち多すぎ

子供3人いてやらなきゃいけない事は山ほどあるのに 結局何もしないで休みの日は終わる。
最近はあきらめて何か1つでもできたら いいかと思うようにしてる！今日は冬布団を圧縮して片付けるのが目標(笑)

今度精神科で臨床心理士さんと面談交えた発達障害を診断するテストすることになりました。二時間くらいかかるそうなのですが、皆さんもこれやりましたか？

私もadhdで結構衝動的に行動してしまうところがあるのですが、頭の中がうるさすぎて頭痛が自分で止められなくて、もうキツすぎて耳の穴にお箸をぶっ刺したくなる衝動にかられる。それってわたしだけ？？
自分は恵まれてると思いきや、急に自殺するかもしれないって思っちゃう。

でも、それは絶対止めなきゃダメだから苦しんでる。

私も軽いADHDだけど、できない時とかは放ったらかしでいいってルール作ったからやらないよ。
箇条書きにしてやることリスト作ったりして解決したりね

主さんはADHDによる症状を落ち着かせようと頑張りすぎてるんじゃないですか？
頭に冷えピタ貼って、まずは頭を休めるため「大丈夫、大丈夫、できてるよ」と声に出し続けて目をつぶって頭を落ち着かせるようにしてみてはどうでしょうか。

奥山佳恵のようなドジぶりでも生きてられる。
ブログを見て共感して楽になりましょうよ。

>>101そうだよね。
障害なのか、ただのめんどくさがりなのかよく分からなくなってきた。

メモ帳に書いてもメモ帳持って行かないし、
携帯のメモ帳に書いても携帯を持って行かないけど、
大体の商品を1つずつ貯蓄してあるから大丈夫なのと、
学校からの物は、渡された時に書いてすぐ子どもに渡す。

>>100
何かひとつくらいは誰でも当てはまると思うよ。

私も主さんみたいな感じなんだけど、私もADHDなのかな？
よく分からん。
主さんみたいな人って沢山いると思うけど…

そうやって受け止めて
何か変わろうとしてるだけ偉いよ。
身内のADHDは開き直って
一切何も変わろうとしない。
二言目には私にはできないからってだけ。
だから忘れ物は当たり前。
部屋はゴミ屋敷。

>>94
ネット出願やり切ったんでしょ？
やればできるんだよ。どうしてもやらなきゃいけないことはできるんだよ。

私も書くのが効果あるから、付箋にやる事書いてる。
紙より粘着力の持続するフィルムのにして、タスクでわけてやる事増えたりへったりしたら優先順位ごとに張り替えて終わったら捨てる。
目に見えて終わっていくのがわかると安心するし、増えても慌てずにやる事の順位がわかるからパニックになりにくい。

>>92しなきゃいけないけどしてないよ。できない。

列車に飛び込みだけはやめてね、迷惑しかないから

役員会、子供の行事など、忘れててドタキャンした事ある。
新学期は提出書類などが多くてテンパる。
役員で会計にあたった時は重荷すぎて胃が痛くなって病みそうだった。
子供の受験でネット出願だと全て自分にかかってて「忘れてた」では通用しない。
ネット出願じゃなくても、書類の期限や支払いの期限があって、自分にとっては本当にキツかった。

チンゲンサイはだめよ。

沈黙、限界まで我慢、あとなんだっけ

ここの皆さんは運転しますか？運転しなきゃいけないような地域に住んでるのに運転出来なくて支障きたしてて切ない思いしてる人いませんか？

>>90娘がADHDだけど、メモをなくすのでスマホにメモをさせてます。それだと無くさないし、スマホは毎日見るのでこっちの方が効果あります。

>>88
私も書くのは効果がある。
ちゃんと出来たら消す。
達成感あるし、忘れるのを防げる。
ただ、書いた紙をなくしたりする…

誰も助けてくれないよ。
自分でできることから、少しずつでもやるしかない。
予約しなきゃいいし、やれる時にやるようにする。後になれば後になるほどやらなくなるから、最初になんとかやるのがいいと思う。

主さん私と似てるかも。私は今日やる事を紙に書かないと出来ない。騙されたと思って、今やらなきゃいけない事を書いてみて！

>>86ギリギリ何とかなってるならいいんじゃない？
誰かに迷惑掛けてはいるんだろうけど、子供が大きくなれば先生に対しての迷惑はなくなるだろうし、それ以外は自分にしか降りかからないんだから自分が損するだけでしょ。

>>84
誰かが何とかしてくれているのだと思う

>>82
前向きになりたい

>>80それで支障ある？

>>81
大丈夫。焦らないでいいから少しずつでいいから、出来ることから少しずつやってみよう。

考えてみたら少し楽になれた。ありがとうございます。

>>79
主も家族も真面目なんだね。
提出物とかは出す側になってみて思ったけど、余裕もたせた日程が多いよ、ちょっとくらい過ぎても大丈夫だよ。
私も子供もADHDで、ウッカリな事ばかり。
でも、死ななければいいと思ってる。
落ち込むし迷惑かけたら主と同じように死にたくなるけど、それでも反省しつつ前向きに生きる事が自分に出来る事でもあると思ってる。

>>72
自殺した時の周りへのダメージは計り知れないよ。生きて迷惑かけている方が全然マシ。
友達があなたと同じ様なことで苦しんでいるとしたらどんな声をかけてあげる？考えてみて。
その友達にかけてあげる声をあなた自身に言ってみて。

>>77
出さない事すらあります。

>>76
そう言うふうに言われると気持ちが楽になれます。でも家族は呆れてしまっているのか否定の言葉ばかりで、それが辛くて余計に駄目になってしまいます。

>>75
凄いわかります。予約とか先の予定を決めるのが出来ない。

>>73督促されてからは出せるの？

>>64
夜に充電しっぱなしで寝て朝抜くのはバッテリーによくないから朝充電してよかったじゃん。
主の判断は合ってたんだよ。
他の事もね。
先延ばし後回しでも、人を騙したり意図的に傷つけたりする人よりずっとマシだよ。

>>48
わたしの場合は、その日に行きたくなるので前もって予約が出来ません。友達との約束も美容院などの予約も、キャンセルはしたくないので行けるかはその日にならないとわからないので行きたくなったその瞬間にその日に空いてる時間で予約をします。心療内科ではADHDといわれています。

時間だけが過ぎてく

>>71
全て

>>69
そうしようかな

>>68自分の事の提出？
子供関係？

だんだん駄目になってく

うーん
ふざけじゃなく、真面目に言うけど、
そんなに辛いなら自殺しちゃえばいいのでは。

ADHDで辛いって他に辛いこと世の中いっばまいあるし、めげちゃだめでしょ。
ストレス管理をうまくして頑張ろうよ。
それでもダメなら自殺してもいたと思うけど。

>>66
向こうから催促されてやっと提出とか期限を守れない

アプリでこのトピ立てたのに、普通にWebでコメントして主マーク出ないとかそう言うのもそう

>>65どんな迷惑？

>>63
ギリギリやれる時はまだまし
間に合わず迷惑をかけてることもある

今もスマホの電池なくなった
夜に充電しておいたら良いのにするのも忘れて残りどれくらい充電あるのかも気にしていない

>>62でも後回しにするだけで、ギリギリやるんでしょ？

>>61
頭ではわかってるしやろうと思うけど、どうしても続かない。
うつになってきてるのかな、病院に行くのも嫌になってる。

後回しの方が面倒とは思えないの？