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義母に2才の娘の行儀を叱られてモヤモヤ
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19/11/10 09:14:43
165cm55キロ。 元が63キロで今年の頭から運動を取り入れたダイエットを始めてやっとここまできた。 後2キロ痩せたいけど停滞期なのかビクともせず。 40超えると本当に痩せない。 頑張ろう！
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1件
19/11/10 08:16:06
>>285 おはようございます！ おぉ！1日１食よりきちんと3食バランスよくがいいね。 ここで教えて貰った野菜たくさん食べたらほんとに満腹なのにちゃんと体重今は落ちてるから3食野菜たくさん食べようね！ 一緒に頑張って綺麗になろう！！
19/11/10 08:13:57
>>277 食事制限頑張ってるー！ ある程度ってどらくらいかなー？ 60切ったら？？
19/11/10 08:13:11
おはよう！主さん！ 私は１日一食で痩せない、、とトピたてた者です！ 今日からしっかり食べて年内に3キロ落とすよう頑張ります！ 主さん一緒に頑張ろうね！
19/11/10 08:11:58
>>275 1人だけひたすらサラダ食べてていい？笑 ダイエットしてる事打ち明けた方がいいかなー？ 呼ばれなくなるのは悲しい。 スープとかもあるしお腹太るよね！！ 元々お酒あんまり飲まないから烏龍茶でいける！！
ぴよぴよ
19/11/10 08:10:18
>>274 おっしゃる通り泣
19/11/10 08:09:17
>>273 ハンドクラップめっちゃしんどくない？！ 30分やるやつだよね？ あれ私には無理だった… もう少し体軽くなったらできるんだろうか
19/11/10 08:08:11
>>272 代謝上げってFIITかな？ キツいよね… 頑張ろ！！
19/11/10 08:07:36
>>271 いいと思う！ 食べてから寝るまで時間がある方がいいんだよね。 私も6時までに食べるのが理想！ 現実は7時まで…
19/11/10 08:06:37
>>270 身長同じくらいだね！ 頑張ろうね！ どんなダイエットしてるの？
19/11/10 08:06:00
その体重なら、まずは食事制限である程度落とした方がいい。
19/11/10 08:04:58
ダイエット6日目 65.7kg 2キロ減＼(^^)／ 今日は義実家へ。 お義母さんのご飯美味しいから食べ過ぎ注意!!
19/11/09 21:16:50
>>266 飲み会とかならサラダもあるしお刺身もあるしファミレスより全然いいよ！
19/11/09 19:47:03
お菓子を食べない！ 一瞬のおいしさが一生の苦しみ
19/11/09 19:44:01
私、食事制限はほとんどせずにダイエット中。 朝ごはんは燃焼スープ バナナ 昼ごはんはシーザーサラダとか海藻サラダとか。後、みかんやバナナとか おやつはナッツ類 朝 ブルブルマシーン15分 ハンドクラップ15分 Switch リングフィットアドベンチャー 夜8時 リングフィットアドベンチャー 22時 ストレッチ 体重2キロ減った
19/11/09 19:38:07
代謝上げで頑張ろ！！
19/11/09 19:37:05
私もここ数ヶ月で3キロくらい太った。朝ガッツリ食べて夜は18時以降食べないダイエットってどうかな？？
19/11/09 19:32:14
160センチ。。 65キロになってて焦ってダイエットしてる 今62.5前後 頑張らねば。
19/11/09 18:28:20
今日は 朝ご飯 豆餅3本←これダメねぇ。 昼ご飯 ローソンのアゴだしの肉団子の野菜スープと低糖質ヨーグルト 夜ご飯 しらたきタラコパスタ 白菜とキノコ系のキムチスープ 間食 あたりめ。
19/11/09 18:24:31
>>264 一緒にがんばりましょうね！ 私は年内に60キロになりたい（笑）
19/11/09 18:22:32
>>263 参考になりますー！ 頑張りましょうね！ 私はお腹空いたらローソンで買ったあたりめたべてる。
19/11/09 18:20:41
>>261 やっぱり食べないなのかぁ。 これから飲み会が続くのでそういうのも気をつけなきゃなー。
19/11/09 12:05:17
>>263 教えてくれてありがとう！
19/11/09 10:29:13
主とがんばる！ 164センチ63キロ 年内にマイナス３キロ目標で
19/11/09 10:16:18
>>262 1300～1500くらいかな。 朝は食パン1枚程度に無糖のヨーグルトにナッツ入れて食べたり、昼夜は作ったものを野菜やお肉のおかずメインで炭水化物は少量にして、お腹空いたらナッツやゆで卵、納豆、冷奴のレパートリーでしのいでるよ。
2件
19/11/09 09:34:13
>>260 カロリーどのくらいにおさえてましたか？
19/11/09 09:32:49
>>258 ダイエット始めの頃はうどん屋さんとかだったら私は見てるだけだった。その代わり違うものを後でコンビニで食べてたよ。フードコートだったらお肉とか選べるけどうどん屋さんだけだと厳しいよね
19/11/09 08:26:26
夏からダイエット始めて、今ちょうど60㎏。 70の大台乗ってしまって…。 今年中にあと2～3㎏痩せて、それをキープしたい。 私はお酒やめて、カロリーと糖質制限。 運動は続かないからストレッチして、普段曲げない方に体をひねってる。 私も一緒に頑張る！！
19/11/09 08:12:11
全身筋肉痛で歩くだけで辛い。 あと何故か膝裏痛い。真っ直ぐ立てないー！ 筋肉痛の時は筋トレおやすみ？
19/11/09 08:10:46
ダイエット5日目 65.9kg もうすぐで2キロ！！ みんなは外食しなきゃいけない時どうしてる？ 子供連れだと丸亀製麺とかうどん屋さんとか行くこと多くて…。
19/11/09 08:08:28
>>256 何ダイエットにするかちゃんと決めないといけないね。 体にいいもの食べて痩せたい(笑) 糖質制限だと根野菜だめなんだね。 レシピにも載ってるのにね～。 食べ過ぎなのかしら(笑) 今日もがんばりましょうね！
19/11/08 18:13:18
主さん、こんばんは！ ダイエット仲間が少しずつ増えてきたね～。 私も地道に頑張ろうと改めて思いました。 エレベーターを使わず階段、とか早歩き、とか毎日何かしらやってるよ。 食事の調整でも主さん世代なら痩せられるだろうけど、リバウンドの事を考えたら運動しながらが大事よね。 あと、根野菜の件！ れんこんを勧めたのは私なので、申し訳無かったけど、何でもバランス良く食べるのが大事だと私は思ってて。 根野菜も蒸して、少量少しずつ食べるのが栄養としては良いと思うのよ。 きんぴらみたいに甘辛くしたらダメだけどね。 食物繊維も多いしね～ 糖質制限をきっちり意識するなら根野菜はアウトかな。
19/11/08 17:18:03
>>250 大股歩きがいいんだね！ やってみます！ 今日は旦那が出張でいないからウォーキングは出来ないのが残念。 とにかく歩く生活頑張ってみる！
19/11/08 17:14:46
>>249 ありがとう！ 私も猫背で、今気がついたら背筋伸ばすように気をつけてる。 それ夜やってみるね！！
19/11/08 17:13:51
>>248 無理せずできる範囲で一緒に頑張ろう！ 無理したらリバウンドするってどの人も言ってるし。 子育てしながらダイエットって大変だよね。
19/11/08 17:12:57
>>247 一緒にがんばろー！！ いつでもひとりごとでも書き込んでね！ 1人だと苦しいけどみんなで頑張ればやれる気がするよ！
19/11/08 17:12:00
>>245 15キロ痩せたのすごい！！ どんなことしてましたか？？
19/11/08 16:29:50
とにかく大股早歩き！沢山歩く！ エレベーターエスカレーターは断固使わない！
19/11/08 16:06:02
主さんお疲れ様！ 私猫背なんだけど主さんはどう？ もし猫背ならテレビで肩甲骨を１回5秒かけて回すのを5回、朝と晩にやるって言ってて、私それやったら何故か1キロ落ちたので良かったら試してみて。 終わったあとに姿勢が良くなってお腹が少しへこんで見えた。 そして肩甲骨をゆっくり回すと体がポカポカしました！良かったら是非！
19/11/08 15:39:07
主さんめっちゃ頑張ってるね！私も頑張らないと。。165センチ58キロ。産んで5キロ増えてからもう全然戻らなくてつらい。でも独身の時のようにダイエットで無理できない。頑張れない自分がつらいー。
19/11/08 15:33:41
168cm 68kg でぶすぎやばい 60kgになりたい 一緒にがんばろ
19/11/08 15:32:13
>>245 どうやってどのくらいの期間で痩せましたか？差し支えなければ知りたいです
19/11/08 15:28:11
ストレス太りで25キロ増70キロ なんとか15キロ減らせた あと10キロ頑張る
19/11/08 15:20:30
今日は子供達のリクエストでたらこパスタ。 私はしらたきでパスタ風にしようかな。 あとはサラダチキン。
19/11/08 15:20:24
19/11/08 15:18:14
>>241 一緒に頑張りましょう！！ 運動すると結構清々しい気持ちになるよ。
19/11/08 09:59:53
>>224 主優しいなぁ 応援したくなってきた‼️ といっても私も軽肥満だから一緒に頑張る‼️
19/11/08 09:40:02
他トピ見てバニトレやってみた。 7分脂肪燃焼有酸素運動と 下半身痩せエクササイズ20分のやつ。 まじキッツ！！ 下着だけでやったけど汗ダラダラ。 最後のスクワットで横歩きのやつで私の太もも逝った。笑 でも毎日やったら今のぶよぶよよりマシと信じて頑張ってみます。 運動したからか、朝満腹だったのにお腹減った笑
19/11/08 09:14:34
>>237 おぉー！ そうなんですね！ 私も根菜辞めてみようかなぁ。 葉物安くなってきたし沢山買ってみるね！ みんながアドバイスくれるおかげで沢山食べて綺麗に痩せたい！ 一緒に頑張りましょー！！ 私もみんなからの応援やアドバイスコメントが励みになってる。 ありがとう。
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26/07/30 10:38:57
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.288 元暦
19/11/10 09:14:43
165cm55キロ。
元が63キロで今年の頭から運動を取り入れたダイエットを始めてやっとここまできた。
後2キロ痩せたいけど停滞期なのかビクともせず。
40超えると本当に痩せない。
頑張ろう！
返信
1件
No.287 主 慶雲
19/11/10 08:16:06
>>285
おはようございます！
おぉ！1日１食よりきちんと3食バランスよくがいいね。
ここで教えて貰った野菜たくさん食べたらほんとに満腹なのにちゃんと体重今は落ちてるから3食野菜たくさん食べようね！
一緒に頑張って綺麗になろう！！
返信
No.286 主 慶雲
19/11/10 08:13:57
>>277
食事制限頑張ってるー！
ある程度ってどらくらいかなー？
60切ったら？？
返信
No.285 延元
19/11/10 08:13:11
おはよう！主さん！
私は１日一食で痩せない、、とトピたてた者です！
今日からしっかり食べて年内に3キロ落とすよう頑張ります！
主さん一緒に頑張ろうね！
返信
1件
No.284 主 慶雲
19/11/10 08:11:58
>>275
1人だけひたすらサラダ食べてていい？笑
ダイエットしてる事打ち明けた方がいいかなー？
呼ばれなくなるのは悲しい。
スープとかもあるしお腹太るよね！！
元々お酒あんまり飲まないから烏龍茶でいける！！
返信
1件
No.283
No.282 主 慶雲
19/11/10 08:10:18
>>274
おっしゃる通り泣
返信
No.281 主 慶雲
19/11/10 08:09:17
>>273
ハンドクラップめっちゃしんどくない？！
30分やるやつだよね？
あれ私には無理だった…
もう少し体軽くなったらできるんだろうか
返信
1件
No.280 主 慶雲
19/11/10 08:08:11
>>272
代謝上げってFIITかな？
キツいよね…
頑張ろ！！
返信
No.279 主 慶雲
19/11/10 08:07:36
>>271
いいと思う！
食べてから寝るまで時間がある方がいいんだよね。
私も6時までに食べるのが理想！
現実は7時まで…
返信
No.278 主 慶雲
19/11/10 08:06:37
>>270
身長同じくらいだね！
頑張ろうね！
どんなダイエットしてるの？
返信
No.277 承保
19/11/10 08:06:00
その体重なら、まずは食事制限である程度落とした方がいい。
返信
1件
No.276 主 慶雲
19/11/10 08:04:58
ダイエット6日目
65.7kg
2キロ減＼(^^)／
今日は義実家へ。
お義母さんのご飯美味しいから食べ過ぎ注意!!
返信
No.275 建徳
19/11/09 21:16:50
>>266
飲み会とかならサラダもあるしお刺身もあるしファミレスより全然いいよ！
返信
1件
No.274 慶雲
19/11/09 19:47:03
お菓子を食べない！
一瞬のおいしさが一生の苦しみ
返信
1件
No.273 元久
19/11/09 19:44:01
私、食事制限はほとんどせずにダイエット中。
朝ごはんは燃焼スープ バナナ
昼ごはんはシーザーサラダとか海藻サラダとか。後、みかんやバナナとか
おやつはナッツ類
朝
ブルブルマシーン15分
ハンドクラップ15分
Switch リングフィットアドベンチャー
夜8時
リングフィットアドベンチャー
22時
ストレッチ
体重2キロ減った
返信
1件
No.272 康元
19/11/09 19:38:07
代謝上げで頑張ろ！！
返信
1件
No.271 永和
19/11/09 19:37:05
私もここ数ヶ月で3キロくらい太った。朝ガッツリ食べて夜は18時以降食べないダイエットってどうかな？？
返信
1件
No.270 元慶
19/11/09 19:32:14
160センチ。。
65キロになってて焦ってダイエットしてる
今62.5前後
頑張らねば。
返信
1件
No.269 主 享禄
19/11/09 18:28:20
今日は
朝ご飯 豆餅3本←これダメねぇ。
昼ご飯 ローソンのアゴだしの肉団子の野菜スープと低糖質ヨーグルト
夜ご飯 しらたきタラコパスタ 白菜とキノコ系のキムチスープ
間食 あたりめ。
返信
No.268 主 享禄
19/11/09 18:24:31
>>264
一緒にがんばりましょうね！
私は年内に60キロになりたい（笑）
返信
No.267 主 享禄
19/11/09 18:22:32
>>263
参考になりますー！
頑張りましょうね！
私はお腹空いたらローソンで買ったあたりめたべてる。
返信
No.266 主 享禄
19/11/09 18:20:41
>>261
やっぱり食べないなのかぁ。
これから飲み会が続くのでそういうのも気をつけなきゃなー。
返信
1件
No.265 建徳
19/11/09 12:05:17
>>263
教えてくれてありがとう！
返信
No.264 天養
19/11/09 10:29:13
主とがんばる！
164センチ63キロ
年内にマイナス３キロ目標で
返信
1件
No.263 弘和
19/11/09 10:16:18
>>262
1300～1500くらいかな。
朝は食パン1枚程度に無糖のヨーグルトにナッツ入れて食べたり、昼夜は作ったものを野菜やお肉のおかずメインで炭水化物は少量にして、お腹空いたらナッツやゆで卵、納豆、冷奴のレパートリーでしのいでるよ。
返信
2件
No.262 建徳
19/11/09 09:34:13
>>260
カロリーどのくらいにおさえてましたか？
返信
1件
No.261 建徳
19/11/09 09:32:49
>>258
ダイエット始めの頃はうどん屋さんとかだったら私は見てるだけだった。その代わり違うものを後でコンビニで食べてたよ。フードコートだったらお肉とか選べるけどうどん屋さんだけだと厳しいよね
返信
1件
No.260 弘和
19/11/09 08:26:26
夏からダイエット始めて、今ちょうど60㎏。
70の大台乗ってしまって…。
今年中にあと2～3㎏痩せて、それをキープしたい。
私はお酒やめて、カロリーと糖質制限。
運動は続かないからストレッチして、普段曲げない方に体をひねってる。
私も一緒に頑張る！！
返信
1件
No.259 主 享禄
19/11/09 08:12:11
全身筋肉痛で歩くだけで辛い。
あと何故か膝裏痛い。真っ直ぐ立てないー！
筋肉痛の時は筋トレおやすみ？
返信
No.258 主 享禄
19/11/09 08:10:46
ダイエット5日目
65.9kg
もうすぐで2キロ！！
みんなは外食しなきゃいけない時どうしてる？
子供連れだと丸亀製麺とかうどん屋さんとか行くこと多くて…。
返信
1件
No.257 主 享禄
19/11/09 08:08:28
>>256
何ダイエットにするかちゃんと決めないといけないね。
体にいいもの食べて痩せたい(笑)
糖質制限だと根野菜だめなんだね。
レシピにも載ってるのにね～。
食べ過ぎなのかしら(笑)
今日もがんばりましょうね！
返信
No.256 建永
19/11/08 18:13:18
主さん、こんばんは！
ダイエット仲間が少しずつ増えてきたね～。
私も地道に頑張ろうと改めて思いました。
エレベーターを使わず階段、とか早歩き、とか毎日何かしらやってるよ。
食事の調整でも主さん世代なら痩せられるだろうけど、リバウンドの事を考えたら運動しながらが大事よね。
あと、根野菜の件！
れんこんを勧めたのは私なので、申し訳無かったけど、何でもバランス良く食べるのが大事だと私は思ってて。
根野菜も蒸して、少量少しずつ食べるのが栄養としては良いと思うのよ。
きんぴらみたいに甘辛くしたらダメだけどね。
食物繊維も多いしね～
糖質制限をきっちり意識するなら根野菜はアウトかな。
返信
1件
No.255 主 永祚
19/11/08 17:18:03
>>250
大股歩きがいいんだね！
やってみます！
今日は旦那が出張でいないからウォーキングは出来ないのが残念。
とにかく歩く生活頑張ってみる！
返信
No.254 主 永祚
19/11/08 17:14:46
>>249
ありがとう！
私も猫背で、今気がついたら背筋伸ばすように気をつけてる。
それ夜やってみるね！！
返信
No.253 主 永祚
19/11/08 17:13:51
>>248
無理せずできる範囲で一緒に頑張ろう！
無理したらリバウンドするってどの人も言ってるし。
子育てしながらダイエットって大変だよね。
返信
No.252 主 永祚
19/11/08 17:12:57
>>247
一緒にがんばろー！！
いつでもひとりごとでも書き込んでね！
1人だと苦しいけどみんなで頑張ればやれる気がするよ！
返信
No.251 主 永祚
19/11/08 17:12:00
>>245
15キロ痩せたのすごい！！
どんなことしてましたか？？
返信
No.250 正慶
19/11/08 16:29:50
とにかく大股早歩き！沢山歩く！
エレベーターエスカレーターは断固使わない！
返信
1件
No.249 天応
19/11/08 16:06:02
主さんお疲れ様！
私猫背なんだけど主さんはどう？
もし猫背ならテレビで肩甲骨を１回5秒かけて回すのを5回、朝と晩にやるって言ってて、私それやったら何故か1キロ落ちたので良かったら試してみて。
終わったあとに姿勢が良くなってお腹が少しへこんで見えた。
そして肩甲骨をゆっくり回すと体がポカポカしました！良かったら是非！
返信
1件
No.248 弘長
19/11/08 15:39:07
主さんめっちゃ頑張ってるね！私も頑張らないと。。165センチ58キロ。産んで5キロ増えてからもう全然戻らなくてつらい。でも独身の時のようにダイエットで無理できない。頑張れない自分がつらいー。
返信
1件
No.247 食べでぶ
19/11/08 15:33:41
168cm
68kg
でぶすぎやばい
60kgになりたい
一緒にがんばろ
返信
1件
No.246 承久
19/11/08 15:32:13
>>245
どうやってどのくらいの期間で痩せましたか？差し支えなければ知りたいです
返信
No.245 建久
19/11/08 15:28:11
ストレス太りで25キロ増70キロ
なんとか15キロ減らせた
あと10キロ頑張る
返信
2件
No.244 主 永祚
19/11/08 15:20:30
今日は子供達のリクエストでたらこパスタ。
私はしらたきでパスタ風にしようかな。
あとはサラダチキン。
返信
No.243 主 永祚
19/11/08 15:20:24
今日は子供達のリクエストでたらこパスタ。
私はしらたきでパスタ風にしようかな。
あとはサラダチキン。
返信
No.242 主 永祚
19/11/08 15:18:14
>>241
一緒に頑張りましょう！！
運動すると結構清々しい気持ちになるよ。
返信
No.241 徳治
19/11/08 09:59:53
>>224
主優しいなぁ
応援したくなってきた‼️
といっても私も軽肥満だから一緒に頑張る‼️
返信
1件
No.240 主 永祚
19/11/08 09:40:02
他トピ見てバニトレやってみた。
7分脂肪燃焼有酸素運動と
下半身痩せエクササイズ20分のやつ。
まじキッツ！！
下着だけでやったけど汗ダラダラ。
最後のスクワットで横歩きのやつで私の太もも逝った。笑
でも毎日やったら今のぶよぶよよりマシと信じて頑張ってみます。
運動したからか、朝満腹だったのにお腹減った笑
返信
No.239 主 永祚
19/11/08 09:14:34
>>237
おぉー！
そうなんですね！
私も根菜辞めてみようかなぁ。
葉物安くなってきたし沢山買ってみるね！
みんながアドバイスくれるおかげで沢山食べて綺麗に痩せたい！
一緒に頑張りましょー！！
私もみんなからの応援やアドバイスコメントが励みになってる。
ありがとう。
返信