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娘が、男の人の前で女を見せないでと
19/11/09 19:44:01
私、食事制限はほとんどせずにダイエット中。 朝ごはんは燃焼スープ バナナ 昼ごはんはシーザーサラダとか海藻サラダとか。後、みかんやバナナとか おやつはナッツ類 朝 ブルブルマシーン15分 ハンドクラップ15分 Switch リングフィットアドベンチャー 夜8時 リングフィットアドベンチャー 22時 ストレッチ 体重2キロ減った
19/11/10 08:09:17
>>273 ハンドクラップめっちゃしんどくない？！ 30分やるやつだよね？ あれ私には無理だった… もう少し体軽くなったらできるんだろうか
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古トピの為、これ以上コメントできません
19/11/10 11:25:34
>>281 身長148センチ ダイエット開始時体重78 キロ キツキツですが15分頑張ってます。 ユーチューバーのまりなさんの笑顔に励まされながら15分頑張ってます。 リングフィットアドベンチャーは 98カロリー消費 だいたい1キロ走ってます 今日の体重は72キロ
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No.273 元久
19/11/09 19:44:01
私、食事制限はほとんどせずにダイエット中。
朝ごはんは燃焼スープ バナナ
昼ごはんはシーザーサラダとか海藻サラダとか。後、みかんやバナナとか
おやつはナッツ類
朝
ブルブルマシーン15分
ハンドクラップ15分
Switch リングフィットアドベンチャー
夜8時
リングフィットアドベンチャー
22時
ストレッチ
体重2キロ減った
No.281 主 慶雲
19/11/10 08:09:17
>>273
ハンドクラップめっちゃしんどくない？！
30分やるやつだよね？
あれ私には無理だった…
もう少し体軽くなったらできるんだろうか
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.289 寛永
19/11/10 11:25:34
>>281
身長148センチ ダイエット開始時体重78 キロ
キツキツですが15分頑張ってます。
ユーチューバーのまりなさんの笑顔に励まされながら15分頑張ってます。
リングフィットアドベンチャーは
98カロリー消費
だいたい1キロ走ってます
今日の体重は72キロ