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誰か一緒にダイエット （2ページ）
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- 22
- 漢字
- 19/12/08 20:13:17
ビールがやめられない。。
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- 21
- お腹やばい
- 19/12/08 19:05:08
今朝体重56.6
朝…野菜スープ、白米
昼…シーフードスパゲッティー、サラダ
なんだろうお腹痛い…生理近いけどまだもう少し先の予定なんだけどな。。生理なのかな。 -
- 20
- お腹やばい
- 19/12/07 13:44:38
今朝体重56.5
朝…鍋ののこりで雑炊
昼…ラーメン小
野菜たべてない。炭水化物ばっかり…
子どもたちも出かけていないし、ごろごろしながらココア飲んでる。これではだめだ。家事しながら無駄にウエストひねってみることにする。夜は野菜とる！予定。 -
- 19
- お腹やばい
- 19/12/06 23:10:08
今朝体重…56.9
朝…コーヒー
昼…ラーメン、しゅうまい、ホウレン草
夜…寄せ鍋
間食…カルシウムせんべい、コーヒー
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- 18
- お腹やばい
- 19/12/06 16:41:18
>>17
メニューすごい！見習います！
今日寒いから我が家も鍋にしよ～＼(^-^)／ -
- 17
- 建永
- 19/12/06 08:02:44
朝 大根サラダ キノコのソテー ゆで卵 バナナ
昼 小松菜の煮物 ブロッコリー パプリカのマリネ 蒸しさつまいも 玉ねぎの味噌汁 ひじきおにぎり
おやつ アーモンドチョコ ホットコーヒー
夜 もずく酢 納豆 ブロッコリー 白菜とキノコたっぷりの鶏つくね塩鍋
ここ1か月野菜を品変え料理方変え、とにかくたっぷり食べてる。その後に炭水化物食べるようにしてから肌ツルツル、すでに3キロ痩せた。 -
- 16
- お腹やばい
- 19/12/05 21:40:30
昨日朝体重57.2
朝…味噌汁
昼…ビビンバ、フルーツゼリー
夜…豚汁、白米
本日朝体重57.2
朝…味噌汁、白米
昼…白米、魚の煮付け、トマト、粉ふきいも、大根の田楽
夜…ツナサラダ、卵スープ
夜ごはんははやめの18時。お腹すいた。腹筋ローラーでお腹筋肉痛すぎてできない。本日小顔体操のみにして、空腹ごまかすために早寝します！ -
- 15
- お腹やばい
- 19/12/03 22:44:35
今朝体重 57.3
朝…なし
昼…厚焼き卵、ゆかりあえ、ひじきの炒め煮
夜…明太子スパゲッティー、野菜の黒酢あえ
間食…みかん
明日こそ早起きして朝ごはんたべる。 -
- 14
- お腹やばい
- 19/12/02 20:01:41
とりあえず今日から、子どもの残したおかずをもったいないといって食べるのをやめる！
朝…なし
昼…ウインナー３本、酢の物、揚げ出し豆腐、里芋
夜…白米子ども茶碗一杯ほど、味噌汁、シーフードサラダ
おやつ…チョコレート二粒
朝ごはん、毎日しっかりたべるようにする！夜は控えめにする！腹筋ローラー10回する！余裕があればヨガする！毎朝体重はかる！
体が固いからストレッチする！
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- 13
- お腹やばい
- 19/12/02 20:01:29
とりあえず今日から、子どもの残したおかずをもったいないといって食べるのをやめる！
朝…なし
昼…ウインナー３本、酢の物、揚げ出し豆腐、里芋
夜…白米子ども茶碗一杯ほど、味噌汁、シーフードサラダ
おやつ…チョコレート二粒
朝ごはん、毎日しっかりたべるようにする！夜は控えめにする！腹筋ローラー10回する！余裕があればヨガする！毎朝体重はかる！
体が固いからストレッチする！
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- 12
- お腹やばい
- 19/12/02 12:28:31
もう誰もいないかな？わたしも今日から、マイナス五キロ目指してがんばる！夜にかまた書き込みまーす
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- 11
- あり
- 19/11/12 21:44:46
実家に眠ってたレッグマジック持ってきた
TV観てる時間暇だからやってみてる
ちょっとうるさい 159/59.2
よろしくお願いします。 -
- 10
- 朱鳥
- 19/10/29 01:53:51
>>4それ結構ハード
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- 9
- 正保
- 19/10/28 23:54:29
>>8
MCTオイル試して見ます！！調べてたら良質なオイルですね！！ありがとうございます！ -
- 8
- 天授
- 19/10/28 23:25:16
>>7
そうなんだね！じゃあきっと合ってるだよ。
もしよかったら、MCTオイルも使ってみてね。昨年はウーマンライザップ通って、オススメしてたよ。 -
- 7
- 正保
- 19/10/28 23:21:45
>>6
これから冬場生姜を投入したら、身体の冷えはマシになるでしょうか。。
良質な油脂は積極的に摂りたいのでオリーブオイルかアボカドオイルを混ぜて飲んでます。セロリはむくみに効きます。なんか身体軽いです。 -
- 6
- 天授
- 19/10/28 23:18:19
>>5
あるよ。ただ、身体が冷えるからオススメはしないなぁ～ そして、体重なんてすぐ戻るよ。 -
- 5
- 正保
- 19/10/28 23:15:29
>>3
ジュースだけで１日耐えた経験ありますか？私は毎朝と昼はセロリジュース飲んでます。夜は食べてしまいます。
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- 4
- 天授
- 19/10/28 23:03:54
私が今ダイエット中。
一緒にどう？？
急激に痩せると老けるから、約1週間で1キロずつ落とします。
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- 3
- 天授
- 19/10/28 23:02:14
>>1
飲んだことあるよー -
- 2
- 仁和
- 19/10/28 22:57:51
はい！どんなダイエット？
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- 1
- 正保
- 19/10/28 22:56:36
ジュースクレンズ知ってますか？
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
