昨日朝体重57.2
朝…味噌汁
昼…ビビンバ、フルーツゼリー
夜…豚汁、白米

本日朝体重57.2
朝…味噌汁、白米
昼…白米、魚の煮付け、トマト、粉ふきいも、大根の田楽
夜…ツナサラダ、卵スープ

夜ごはんははやめの18時。お腹すいた。腹筋ローラーでお腹筋肉痛すぎてできない。本日小顔体操のみにして、空腹ごまかすために早寝します！