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こいぬ
自分の性格を持て余しています。自分の思考回路は・・・・
・毒親育ちで、親元を頼れない私ってかわいそう
・義両親が冷たくて意地悪な私ってかわいそう
・友達のいない私ってかわいそう
・夫が共感力に乏しく協力的でない私ってかわいそう
・頑張っているのに認めてもらえない私ってかわいそう
・ああ、私ってかわいそう
「それなのに私以外の人はみんな幸せそうでいいなあ。」
というものです。
この幼稚な発想から抜け出せなくて人生いつも失敗しています。
無い物ねだりも得意です。
（でも、自己評価が低いので、人を持ち上げることは得意です。どんな人に対しても、いい点を見つけられますが、結局自分を卑下して落ち込んでしまいます）
隣の芝生は青いとわかっているはずなのに、ばかは一生直らないのでしょうか？
今は、子供が夫と出かけているため、
「自分が今持っているものを確認しよう」と、家の中を掃除しています。
自分も幸せなのだと、自分にわからせるために。
でも、欲が深いのか、ばかなのか、ため息ばかり出てしまいます。
どうにかしたいです。現実的に、変われる方法があればと思います。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 やぎ
18/09/08 10:51:40
私も自己評価が低い、逆にそれをプラスに変えるよ、こんな私なのに結婚して夫も子供もいて
めちゃ幸せじゃん！て
結婚生活続けられて、こんな自分だから下手したらヤバイやつと結婚して離婚して貧乏のどん底だったかもしれないのに
幸せだなぁって。
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1件
No.2 主 こいぬ
18/09/08 10:59:24
>>1
偉いなあ・・・コメントありがとうございます。
私は自己評価が低い中にも変なプライドがあって。
もっと幸せな人生があったんじゃないかと・・・・なぜそう思うのかはわかりません、不思議です。
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No.3 ちょうこくしつ
18/09/08 11:02:44
……協力的でない旦那って子供つれて出掛けたりしないよね？
他者に求めすぎなんじゃない？
自分は何を返してるの？
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1件
No.4 主 こいぬ
18/09/08 11:07:44
>>3
今日はたまたまなんです、家に駆除業者が入るので、子供を連れ出さざるを得ず・・・
他者の期待に応えて我慢して生きてきたのに、なんの幸せもそこにはなくて、
じゃあやめたと思って自分を出し始めるとそれはそれで問題で
何なの私の人生って感じです
・・・・
返信
1件
No.5 主 こいぬ
18/09/08 11:08:29
子供は可愛いけど、子育てはその何倍も何十倍も大変なことが多いです
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1件
No.6 みなみのうお
18/09/08 11:10:14
自分を可哀想と思わないことだよ
小さなことをラッキーと思うこと
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1件
No.7 主 こいぬ
18/09/08 11:12:46
>>6
ありがとうございます
自分みたいな人間こそ震災や災害に遭って目を覚ませばいいのにって思います
そうですよね、かわいそうと思ったらかわいそうになりますよね
自分をかわいそうとしか思えないなんて、
ああ、自分てかわいそう・・・・・（ごめんなさい、いっそそう思いたいだけ思ってみて、底辺から見えてくる景色で何かを悟りたいんです）
返信
No.8
No.9 ちょうこくしつ
18/09/08 11:13:27
人間、嫌なことは嬉しいことより強く感じるしやたら覚えてるしね。
私も『なんで自分ばかりこんなにツイてないんだろう。運やタイミングが悪いんだろう』ばかり考えてるよ
主さんは今何歳？
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1件
No.10 主 こいぬ
18/09/08 11:13:37
こんなにかわいそうな人間はいない。
昼前に一人でこんな投稿して・・・・
ばかみたい。
返信
No.11 富士山
18/09/08 11:14:36
>>5 「子育てって大変」って終わらせないで、
「大変な事をしている私って偉い」って思いましょう！
返信
1件
No.12 主 こいぬ
18/09/08 11:15:31
>>9
コメントありがとうございます。
少なくとも、
もう出産は考えないでおこうと思っている年齢です。
（元々その予定もありませんが・・）
返信
No.13 ちょうこくしつ
18/09/08 11:16:18
本当だね。かわいそうだわ。
……震災の下りとかさ、
それを聞いた第三者がどんな感情になるのか創造力が欠如してるよね。
なのに自分は思慮深く、沢山の我慢をしてると勘違いしてる。
結果現実と理想がかけ離れていくのに気付けない。
あぁ、かわいそうだ。
返信
1件
No.14 レチクル
18/09/08 11:17:00
自己憐憫かな。
いろいろ考えるのに同じとこにいる感じ？
もどかしいよね。
自分を認めてあげるといいのかもよ。
返信
1件
No.15 主 こいぬ
18/09/08 11:17:02
>>11
だってみんな頑張っているから、私ひとりが頑張ってるわけでもなく普通じゃないですか。愚痴ったらすぐ、もっと大変な人はいるのにみたいなこと言われそう。
ごめんなさい、自分の底辺を見ようとしてわざとかいてる部分もあります。
コメントありがとうございます。
返信
No.16 主 こいぬ
18/09/08 11:19:16
>>13
だからどうにか抜け出したいんですよ。投稿して自分を晒してでも。
すごい強固な自己憐憫なんですよ。直らない。どうしたらいいかわからないです。
返信
1件
No.17 主 こいぬ
18/09/08 11:20:10
>>14
コメントありがとうございます。
認め方がわかりません・・・・・ちょっとやそっとじゃ納得しません、自分は
返信
No.18 みなみのうお
18/09/08 11:20:26
子どもが大きくなったら少し楽になる！
あと少し！と言い聞かせて頑張りましょう。
ネガティブは悪いことではないと思ってます。
自分の行いを振り返って反省することができる人だと思うから。
ため息ばかりつきたくなることもありますよ。
人生って少し長すぎるよね。
80年ってとてつもなく長く感じる。
返信
2件
No.19 やぎ
18/09/08 11:22:10
カウンセリング受けて全部吐き出してみたら？
返信
1件
No.20 ちょうこくしつ
18/09/08 11:22:58
>>16
……何て言われたいの？
かわいそうじゃないよ→私ってかわいそうなんです！
持ってるものあるよ→たまたまなんです。
かわいそうだね→変わりたいんです。
トピをみてさ、力になりたいと思って書き込んでみたものの……他者に不愉快をばらまくのが目的のトピ？
返信
1件
No.21 主 こいぬ
18/09/08 11:26:53
>>20
「ちょうこくしつ」さんと書かれている方が同一人物なんでしょうか？
わかりました、それを理解してなかったので、申し訳なかったです。
継続して投稿してくださってありがとうございます。
頭の中で、ずっとそういう自己否定が繰り返されているんですよ。
すごく客観的に、自分の考えの全部を批評してくる別の自分がいるんです。
それを外に出すと、こんな投稿になります。
返信
1件
No.22 主 こいぬ
18/09/08 11:27:45
>>19
試したこともありますが、子育て中に何度も通えず挫折しました。。。
返信
No.23 主 こいぬ
18/09/08 11:30:00
>>18
ありがとうございます。
今の苦しみを解消しようと目を向けすぎなんでしょうか。
自分の母親が、何歳になっても「私ってもっと頑張らなくちゃ・・・」ばかりのかまってちゃんなので鬱陶しくて
でも自分もそうなっていて悲しいです、自分もずっと、何歳になっても母みたいに気持ち悪く自分のことばかり考えている人間なのかと・・・
返信
No.24 主 こいぬ
18/09/08 11:31:22
>>18
長いですね80年・・・
楽になると励ましてくださりどうもありがとうございました。
返信
No.25 ちょうこくしつ
18/09/08 11:43:00
>>21
震災の下りかなり不愉快だったよ。
(私は被災経験ないけど)
学生なんかがその言葉の重みを知らずに使ったりするけど、母親なのならある程度は言葉の重みを知ってても良いんじゃないかな？
1紙を用意します
2真ん中に「私ってかわいそう」ってかく
3そこから線を引き、かわいそうな理由を書き出す
4ペンの色を変えて、目の前の内容の「他人」にアドバイスを書き込む
5ペンの色を戻して自分の思いを書く
6ペンの色を変えて「他人になって」アドバイスを書き込む
ってやってみて。
自分がいかに他者の気持ちを考えられてないのかに
本当の意味で気づけるから。
返信
1件
No.26 主 こいぬ
18/09/08 11:50:48
>>25
ありがとうございます
さすがに実際の生活や、子供の前で口にしたりはしませんが、ここでだけ発散しようと（この投稿も自由閲覧ですから）することも問題、ということですよね
そうだとしたら指摘ありがとうございます
孤独だからこういう発想に浸れるんだと思います
少しでもまともな人間関係があればこうはならない気がします
客観視はやってみますね
返信
1件
No.27 はと
18/09/08 11:53:26
心療内科の先生が言ってた。うつ病の原因は、親だと。
実母が自分中心の性格なんだよね。
それそっくりコピーされてるよ主さんに。
私の実母も「私の人生何なのよ！」とか言ってる人で、子ども嫌い、人間関係苦手、どこいってもトラブルメーカー。
この呪縛から離れるのがすごくしんどい。どうしても脳裏に実母のそれが焼き付いてる。そしてそれが自分を苦しめる。
手っ取り早い話が、マインドコントロール。
自分がそうありたい人間をイメージしてそれになりきる。すると性格やものの考え方がそれになってラクになる。
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2件
No.28 ちょうこくしつ
18/09/08 11:56:12
>>26
ネットで匿名だから別に何を書こうと自由ってのは前提だよ。その意味では主さん間違ってない。
釣りトピとかもあるぐらいの場所だから、
嫌なら私が見なければ済む話だし。
ただ、
考えは思考になり、思考は言葉になり、言葉は行動になり行動は信念になり……って考えると、
言葉の重みを考えての発言も大事かなとお節介やいただけ。
うん。
紙に書き出した程度で何が変わる？っておもうだろうけど効果は期待できるよ。
自分が変わるための種は自分のなかにあるからそれを見つけ出してね。
返信
1件
No.29 主 こいぬ
18/09/08 11:57:29
>>27
そうなんですね。
はとさんはコピーにならないために努力されていて、「できた」とほっとする瞬間はありますか？
私はなかなかそれがなくて。
なるべく実母と真逆の選択をしようといつもしているんですけど、似てるんですよね・・・・
そんな自分がすごく嫌いで。
少しでも似ているところがあると、すぐ自己嫌悪になります。
「うわっ、いや！」って・・・・
そんな毎日で、どうしたらいいかわかりません。
返信
2件
No.30 主 こいぬ
18/09/08 11:59:09
>>27
母と似ている自分を見つけて自己嫌悪になる時間が無駄で、なくしたいんですけど・・・
そうこうしているうちにまともな人間関係がゼロになってしまいました
母以下かも・・・・って
返信
No.31 主 こいぬ
18/09/08 12:01:12
今おかれている状況が
「毒親の実母以下かも」
って思うことがすごく嫌なんです、いま。
悔しいというか、信じられない思い。
あんな風にだけはならないようにと思って生きてきたのに。
実母の見栄に振り回されて、結婚まで実母の意向を反映した
私の人生を返して欲しい・・・
夫との関係も最悪です。
返信
No.32 おとめ
18/09/08 12:01:50
>>29
私は実母と一切会わなくなったら、すべて好転したよ。
返信
2件
No.33 主 こいぬ
18/09/08 12:04:02
>>28
ありがとうございます。
そうですね。「ことだま」っていう考え方も昔からあるくらいですから。
家の中を綺麗に掃除して、
子供が穏やかに快適に生きていける環境にしたいんです。
夫婦仲がすごく悪いんで、その点でうちの子たちはすでにすごく不幸なんですけど。
それが悔しいんですけどどうしようもないです、一方だけが悪いわけではないので・・・
子供を不幸にしたくなかったのにしてしまって、私も毒親？と思うとそれが信じられないくらい悔しくて悲しくて絶望感です。
返信
No.34 主 こいぬ
18/09/08 12:04:59
>>32
そうですか・・・・
中途半端は良くないのですね。
返信
1件
No.35 主 こいぬ
18/09/08 12:07:39
なんとなく、自分が何に悩んでいるのか少し見えてきました。
果てしなく、解決に時間のかかりそうなことに悩んでいるのだなあと・・・
もっと単純な気持ちで投稿しましたが、空き時間にちょっと悩むくらいでは解決できそうにないことでした。
こんな自分が楽になるまで、見守ってくれる存在が欲しい・・・って思うんです。
夫だったら良かったけど、うちはそうじゃなかった。
友達もいません、恩師とかもいません。
ずっと続いていく関係がいない。だから、自分一人で頑張るしかない。
それが辛い。
でも、ここでそんなことを言っても仕方ないですね。
返信
No.36 主 こいぬ
18/09/08 12:13:12
子供のためによい環境を・・・・と言いながら、
いざそうすると「自分は子供時代こんな恩恵は受けれなかった」と嫉妬する自分がいるんですよ
面倒くさい！！！！！
自分が面倒くさいのです。
でも、子供にはしっかりした楽しい人生を、とおもう。
結果、自分の中の嫉妬心と優等生的発想との間で、
イライライライラしながら、怒りを自分に、周りに静かに爆発させながら
毎日をやっつけているんです。
返信
No.37 主 こいぬ
18/09/08 12:14:03
私はいい人なのかもしれないけど、
自分で自分が正直に嫌いです。
返信
No.38 はと
18/09/08 12:14:47
>>29
うん。実母と真逆の行動パターンするように心がけてる。できたときは、ほっとするというか、やったどー！ドヤ！って思ってるw
先に実母の嫌いな所リストを書いてみて、
それをなるべくしない、逆のことをやってみる。
私の場合は、人の悪口言わない。私が私がって言わない。1日に予定詰め込みすぎない。大事なことはそれに集中する。人の話をきちんと聞く。空気を読む。周りに合わせる。自分のことは後回しにする。人付き合いを大事にする。失言しないよう気をつける。1日の終わりに反省して次はどう改善するか考える。お金を使いすぎない。見栄をはらない。長期的に考える。
私は浅く広く人付き合いするタイプだから、お茶するママ友はいない。立ち話程度。
最近気づいたんだけど、ちょっとネガティブな性格の主婦の方が家事きっちりできるよね。私、出かけるの好きだし、人と長話しちゃうしで家帰ってきたら疲れて、家事できないんだよね。それで子どもが体調崩すというパターン。だから主さんは、家のこときっちりできるから家族は幸せだと思うよ。
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No.39 おとめ
18/09/08 12:17:05
>>34
私は自分が変わらないと、子どもの人生もおかしくすると思ったので。
取り返しつかなくなることは避けなければと。
子どもにとって毒親にならないようにと考えて動いていたら、自分自身の人生が好転していた感じです。
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2件
No.40 いて
18/09/08 12:18:37
暇だから色々考えるんだよ。
働いてはどう？
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1件
No.41 主 こいぬ
18/09/08 12:20:58
>>40
長く働いていましたが性格は変わらず、やめて次のところで働いています
でもなかなか・・・・
ありがとうございます
返信
No.42 主 こいぬ
18/09/08 12:21:26
>>39
いいお話ですね ありがとうございます
その覚悟がないとダメですよね 中途半端はダメ。。。
返信
No.43 主 こいぬ
18/09/08 12:23:18
>>38
いいお話ですね 勉強になりました 書いてみます、私も・・・・
今日は時間あるので、掃除が終わったら。
そして、1日１個、実母と違うことができたら自分を褒めてやりたいと思います
自分の「嫌い」というパワーに、もっと責任を持って、
「そんなに嫌いなら徹底して逆をやろう」と肝に命じたいです
もっとお話ししたかったですが、匿名だし一期一会ですね
でも、ありがとうございました
返信
No.44 おとめ
18/09/08 12:26:12
手っ取り早い方法は、大学行け。
まず論文の書き方を教わるわけだけど、次に自己肯定感を高める講義するから。これは通学も夜間も通信も同じ
グループディスカッション必要
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No.45 おとめ
18/09/08 12:27:35
長文になってしまってすみません…
>結婚まで実母の意向を反映した私の人生を返して欲しい
20歳を過ぎて、職に就いたり家庭を持ったりして親元から離れたのなら、もう自分の考えや行動に責任を持たなければいけないと思うよ
誰か(母)が言うとおりにやった→いい結果でない→誰か(母)の言うとおりにしたのに！って他人任せじゃいけないと思う
こうした方があの人は喜ぶから…じゃなくて、自分の気持ちで自分のことを決めよう。決めるためには自分がなにをやりたがっているのか、なにが好きか分かっていなければできない。まずはそれを掘り起こすのが大事だと思う。
先の人が言ってた「紙に書く」というのは自分の思ってることや考えが目に見える形になるからすごくいいよ、私もよくやる
>ずっと続いていく関係がいない。だから、自分一人で頑張るしかない。
それが辛い。
これから結べるようになればいい。
それにそういう関係を持ってる人って、元から持ってると思ってる？私はこんなに頑張ってるのにそういうの持ってない、持ってる人が羨ましい、なんで私にはないの？持ってる人はいいよなぁずるい…くらいに思ってる？
関係ってお互いがお互いに気を遣いながら徐々に結んでいくもので、一度結んだらそのままじゃなくて常にアップデートされてるというか…あなたが相手のことをないがしろにしてしまってきたか、相手があなたを大切に思えなかったから切れてしまっただけで。
相手に大切にされたいのなら、まずは上に書いたとおり自分のことを自分で決められるようになって、自分で自分のことをかわいそうって思わなくなるようにならなきゃ人から大切にされるのって難しいんじゃないかな
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2件
No.46 おとめ
18/09/08 12:28:57
てか主ちゃんと就活したことある？自分の長所を知る機会って高卒でもあったと思うんだけど
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1件
No.47 主 こいぬ
18/09/08 12:29:36
>>44
かっこいいですね！！ アメリカの映画のよう！
日本でも結構いますか？ そういう方。
残念ながら、うちは私に投資するお金がないですけど
おとめさんの発想はかっこいいです、一期一会なのが残念です。
ありがとうございました。
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No.48 主 こいぬ
18/09/08 12:31:23
>>46
あるんですけどね・・・・
その場限りの自己PRは上手いみたいで、それなりにうまく生きます、面接とかは。。。。
でも実際の中身はこんなですよ、意味不明ですよね
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2件
No.49 おとめ
18/09/08 12:33:37
>>47
やりたいことが決まってなくても進学する人間は一定数いるわけでその中で自分は何に興味あるかとか自分とは何かって迷って生きてる。
主の場合は心理学がいいんじゃない？年間20万以下で学べる通信大あるしそれならパートでもして来年春から通えるのでは。それが無理ならたくさんの本を読んで自分とは何かを学ぶといいよ
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No.50 主 こいぬ
18/09/08 12:34:20
>>45
ありがとうございます。だいたい図星です。本当に・・・・
自分で自分のことを決める・・・・・いまは子供の人生を巻き添えにするかもって、戦々恐々としながらですが・・・・
何がしたい？って言われても、できない理由がずらり。
人が羨ましいです、その通りです、みんな恵まれているからだと思っています。人の努力を努力と思っていないのかも。
そこからスタートですね。
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