- ダイエット
- 湯田ダム
- 18/06/09 22:26:26
同居、夜勤のストレスで結婚してから20キロ増えてしまい…。卒園式までに－10キロはせめて痩せたい。
151/66 スタート
飽き性だから続くように頑張ります
中傷はご遠慮ください
- 4 いいね
Pickup
卒園式までに痩せる！！
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
古トピの為これ以上コメントできません
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 21
- 手取川ダム
- 18/06/17 09:43:42
朝
64.8
生理が来ない -
- 22
- 手取川ダム
- 18/06/17 20:47:36
10分ランニング
10分ウォーキングしながら出勤
ふくらはぎが痛い
運動が効いているのか、体重が重くて脚が悲鳴あげてるのか？どっちだ？ -
- 23
- 奥只見ダム
- 18/06/18 00:43:29
20分ウォーキングしながら帰宅
-
- 24
- 奥只見ダム
- 18/06/18 07:17:15
おはようございます
朝の体重64.7
今月中には63キロ台になるといいな。
また増え出すかな？！ -
- 25
- 奥只見ダム
- 18/06/18 15:58:16
お腹すいたー(;´Д⊂)
犬の病院ついでに歩いた
30分ウォーキング -
- 26
- ばーか
- 18/06/18 16:29:49
まだ、言ってんのかよ、デブは食い過ぎ
-
- 27
- 新桂沢ダム
- 18/06/18 18:26:17
>>26
お腹空くってことは食べたいのを我慢してるってことでしょ？理解力ないの？必死に頑張ってる人をばーかとか言ってる人間性を疑うわ。 -
- 28
- 奥只見ダム
- 18/06/18 22:36:08
足パカ １分
自転車こぎ？ １分
ランニング１時間
-
- 29
- 雨竜第一ダム
- 18/06/19 07:15:01
おはようございます
朝の体重64.9
生理来る気配が全くなし -
- 30
- 雨竜第一ダム
- 18/06/19 19:53:22
子供の習い事送迎
自転車30分
犬の散歩20分
今日も夜勤だからウォーキングしながら行く -
- 31
- 新成羽川ダム
- 18/06/20 00:41:26
25分ウォーキングしながら出勤
15分ランニングして帰宅
足パカ100回
自転車こぎ？100回 -
- 32
- 新成羽川ダム
- 18/06/20 07:38:27
おはようございます
朝の体重65.0
レタスとかないから買いに行かないと -
- 33
- 阿武川ダム
- 18/06/21 00:41:35
20分×2 出勤
足パカ100回
自転車こぎ？100回
バタバタしてて野菜買いに行けなかった泣
そして便秘中 -
- 34
- 奥三面ダム
- 18/06/21 07:17:57
おはようございます
朝の体重65.5 -
- 35
- 奥只見ダム
- 18/06/21 07:20:29
がんばれー毎日みにくるからね！
-
- 36
- 阿武川ダム
- 18/06/21 09:35:19
>>35
ありがとうございます！！
励みになります(^-^) -
- 37
- 阿武川ダム
- 18/06/21 21:00:07
子供習い事送迎
自転車10分×2
犬散歩 10分
今日は旦那の帰宅遅いからランニング行けない(；Д；)家でできることをしよ。 -
- 38
- 阿武川ダム
- 18/06/21 22:52:49
その場ランニング1時間10分
踏み台昇降 20分
足パカ100回
自転車こぎ 100回 -
- 39
- 糠平ダム
- 18/06/22 07:22:09
おはようございます
朝の体重64.9
お腹痛い(；Д；)そろそろ生理来るかな -
- 40
- 玉川ダム
- 18/06/23 01:19:38
19時から役員会議とか旦那も帰宅遅くて、中々運動できなくてこんな時間～
学校まで自転車往復20分
犬散歩20分
その場ランニング１時間
足パカ100回
自転車こぎ100回 -
- 41
- 玉川ダム
- 18/06/23 07:38:19
おはようございます。
朝の体重64.9
今日は学校。 -
- 42
- 玉川ダム
- 18/06/23 12:10:26
計40分ウォーキング
ｼﾞﾒｼﾞﾒしていたから汗が(；Д；) -
- 43
- 新丸山ダム
- 18/06/24 00:39:13
20分ウォーキング
15分ランニング
足パカ100回
自転車こぎ100回 -
- 44
- 新丸山ダム
- 18/06/24 08:51:32
おはようございます。
朝の体重64.5
風邪引いたかも(；Д；) -
- 45
- 新丸山ダム
- 18/06/24 23:31:19
疲れた～。
今日は旦那仕事で子供達のリクエストでカラオケ。計50分サイクリングがてら、カラオケ行ってきた。天気良かったし、汗が(;´Д⊂)
３時間カラオケして、マックの遊具？で遊んできた。子供は、ハッピーセット。私はそれを少しつまんだくらい。
帰宅してから犬散歩がてら子供達は自転車で、遊んだ。
犬散歩45分位
夜
ランニング１時間
足パカ100回
自転車こぎ100回
シャワー浴びたけど、滝のように汗が(；Д；) -
- 46
- 十勝ダム
- 18/06/25 07:17:13
おはようございます。
朝の体重64‚1
やっぱり風邪気味だ。一昨日くらいから喉がいたい。生理も１週間来てない。
今週も頑張る！！ -
- 47
- 井川ダム
- 18/06/25 23:42:20
体調不良だから今日はいつもより運動少なめ
犬散歩15分
ランニング30分
足パカ100回
足こぎ100回
あとは犬シャワーしたり
明日は体重増えてるだろうけど仕方ない
咳が止まらない -
- 48
- 弥栄ダム
- 18/06/26 07:07:02
おはようございます。
やっぱり風邪引きました
そして生理がきた。Ｗパンチです(；Д；)
朝の体重64.5 -
- 49
- 新冠ダム
- 18/06/27 01:18:28
犬散歩25分
ウォーキングしながら出勤 計45分
生理痛で腹痛腰痛
足パカ、足こぎは休み -
- 50
- 新冠ダム
- 18/06/27 10:02:49
おはようございます
今日もあつい(;´Д⊂)
今朝の体重64.3
生理２日目 -
- 51
- 新冠ダム
- 18/06/27 19:17:05
学校迎え 自転車往復20分
犬散歩50分 -
- 52
- 新冠ダム
- 18/06/27 22:37:01
踏み台昇降40分
足パカ100回
足こぎ130回
-
- 53
- 九頭竜ダム
- 18/06/28 07:15:16
おはようございます
生理３日目
今朝の体重64.5
-
- 54
- 九頭竜ダム
- 18/06/28 22:31:31
他トピ見てると皆さん最初の１ヶ月はガクッと減っていて焦る。私は全然減ってない
本当に卒園式までに最低10キロ痩せるのかな
心が折れそう。
焦らず頑張る！
ランニング1時間20分
踏み台20分
足パカ100回
足こぎ150回 -
- 55
- 新桂沢ダム
- 18/06/29 07:38:42
おはようございます
今日も暑い
もうすぐで生理が終わる～
今朝の体重64.6
今日もがんばろ！！ -
- 56
- 摺上川ダム
- 18/06/29 08:16:59
頑張ってね、卒園式までにまだまだ時間あるから絶対に無理じゃないよ
筋トレとかしてる？
少し筋トレ入れるといいかも。
あと食事も高タンパク、低脂質を心掛ければすぐに体重は落ちると思うよ -
- 57
- 新丸山ダム
- 18/06/29 09:15:10
そうそう。
成功するダイエットはむしろ最初は増えるし。
１ヶ月に３～５キロも減るのは続かないダイエットしてるだけでリバウンド確実だから、気にしなくて大丈夫だと思う。
私も今３ヶ月目、減り始めた感じだよ。
お互い頑張ろう。 -
- 58
- 新桂沢ダム
- 18/06/29 09:31:10
>>56
ありがとうございます
嬉しいです
以前はスクワットなどしていたんですが
１ヶ月以上腰を痛めてしまい何もできなく体重戻ってしまったんであまりしてませんでした。
出来そうなものを調べ取り入れてみます
高タンパク 低糖質ですね
どんなものがあるか調べてみます
ありがとうございます -
- 59
- 新桂沢ダム
- 18/06/29 09:32:33
>>57
ありがとうございます。
皆さん順調に減っているので焦ってしまいました。３ヶ月目なんですね。私も頑張って痩せます。時間はまだありますもんね
嬉しいです -
- 60
- 井川ダム
- 18/06/29 20:40:03
>>54
スレ立てしてから、まだ１ヶ月経ってないし、これからだよ -
- 61
- 新桂沢ダム
- 18/06/29 22:11:22
>>60
ありがとうございます！
そうですよね
そう簡単に痩せませんよね
まだ時間はあるし、諦めないで頑張ります -
- 62
- 新桂沢ダム
- 18/06/29 22:11:25
>>60
ありがとうございます！
そうですよね
そう簡単に痩せませんよね
まだ時間はあるし、諦めないで頑張ります -
- 63
- 新桂沢ダム
- 18/06/29 22:11:26
>>60
ありがとうございます！
そうですよね
そう簡単に痩せませんよね
まだ時間はあるし、諦めないで頑張ります -
- 64
- 温野菜
- 18/06/29 23:05:32
-
- 65
- 徳山ダム
- 18/06/30 00:55:35
ごめんなさい。たくさんお返事いってしまいました。
スクワット25回
クランプ？15回
20分ウォーキング 出勤
15分ランニング 帰宅
足パカ130回
足こぎ130回
シャワー入ったのに滝のように汗が(；Д；) -
- 66
- 徳山ダム
- 18/06/30 08:32:30
おはようございます
今朝の体重64.2
中々63キロ台にいかない(；Д；)
生理も地味にまだ終わらないし。
今週も頑張る！！
７月中に60キロ台を目指してるけど…
現実はそんな甘くないかな？ -
- 67
- 徳山ダム
- 18/06/30 23:15:50
こんばんは
今日の分運動終わり～
とにかく汗がヤバイ！ヤバすぎる(；Д；)
日中
自転車 往復40分
犬の散歩 15分
夜
スクワット 25回
クランプ 20回
手足あげ 20回
その場ランニング １時間
足パカ 130回
足こぎ 130回 -
- 68
- 田瀬ダム
- 18/07/01 09:25:22
おはようございます
生理終わり
今朝の体重63.9 -
- 69
- 田瀬ダム
- 18/07/01 10:02:16
-
- 70
- 田瀬ダム
- 18/07/01 13:20:12
１時間半外で子供の自転車練習
長袖長ズボンで日焼け対策のおかげで汗も倍！！
お風呂プールでさっぱり！！
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
