朝…トースト 牛乳 バナナヨーグルト
昼…カップヌードルカレー からあげくん
夜…味噌汁 大根サラダ
間食…チョコケーキ コーヒー

朝 ジャムトースト ２枚
昼 どん兵衛
間食 煎餅7枚 プリッツ一袋
夜 炒飯半分
夜食 アイス

>>30658すげー！笑
清々しいほどに炭水化物だらけ。
私も明日は好きなもの食べちゃお～！

朝 冷や奴1/2丁 炊き込みご飯1/2杯
昼 煮魚 ごはん1/2杯 松前漬け少し
間 ビスケット2枚
夕 カレー キャベツの千切り2杯
里芋とブロッコリーのサラダ少し
コーヒー

>>30659
ですよね～汗
たまにはいいかなって(笑)

朝 カレーライス・サラダ・オレンジJ
昼 ラスク・アップルパイ2個
夜 力うどん・ヨーグルト

好きなものを好きなだけ食べた～^ - ^
カラダが重い。

朝　カレーパン
昼　ごはん、みそ汁、残り物のおかず
夜　お好み焼き

お好み焼きはチーズとお餅を入れたから、後からお腹いっぱいで苦しくなった。

朝 チョコチップパン2つ カレー1/2杯
昼 おにぎり1こ
夕 餃子2つ 子供の残り オレンジティー

朝 セブンのパスタサラダ
昼 ぺペロンチーノ
夜 無し

朝 みかん2つ
昼 雑穀米1杯 納豆 春菊のお浸し
間 ココア1杯 お菓子1つ
夕 ごはん1杯 なめたけ 餃子2つ みかん2つ

朝 クリームパン ヨーグルト カフェオレ
昼 納豆ごはん
夜 コロッケ 味噌汁 ごはん 春菊のお浸し

今日は食べてない方。
みんな偉いなー！

朝…味噌汁、ふりかけご飯
昼…ピザLサイズ
夜…味噌汁、酢の物、野菜炒め、鳥香味焼き
間食…みかん3個、チョコ1ダース、飲むヨーグルト
食べ過ぎ。でもやっぱり太らない！

朝…なし
昼…モスバーガー ポテト オニオンフライ コーヒー
夕…白滝の担々麺 ヨーグルト
間食…チョコパイ カフェオレ
すごい勢いで太ってますT_T

今回は、食べただけ太るから控えめにしてるけど太る～…

朝 バナナ、カマンベールチーズパン
昼 りんご、どら焼き
夜 湯豆腐
間 麦チョコ、バナナチップ、ナッツ

朝 おでんの大根1こ 菓子パン1/2こ
昼 チーズバーガー1こ ミルクティー
夕 ごはん 納豆 おでんのちくわ2本

朝 レーズンパン二個
昼 味噌ラーメン 小おにぎり1個
夜 焼肉
間食 きな粉餅二個

朝 ごはん 納豆 おでん残り
昼 ごはん チゲスープ2杯
間 飲むヨーグルト
夕 ごはん サバ 大根サラダ アイス

朝　雑炊
昼　ホットケーキ一枚バナナ一本
夜　すき焼き　ごはん
間食　みかん一つ

大して食べる量増えてないのに、体重めちゃくちゃ増える(>_<)妊娠７ヶ月後半…

朝 食パン1枚、小さい蒸しパン1こ
昼 おでんとグラタンの残り、ごはん
夜 海鮮丼、煮麺
間食 31アイス、団子半分

なんでみんなそんな少量なの(*_*)

朝 ロールパン２つ
昼 ワンタン麺 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
夜 串カツの盛り合わせ 納豆 ご飯
間 ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ バナナ

朝 梨ジャムのサンドイッチ
昼 雑炊
夜 雑炊

朝 煮豆 コロネ1こ
昼 チゲスープ2杯 カフェオレ
夕 ビーフシチュー サラダ
アイス オレンジティ ポテトチップス少し

朝 シュガートースト りんご
昼 納豆ご飯 昨夜残りの煮物
夜 大根そぼろ煮 ほうれん草ごまあえ チヂミ 味噌汁

朝 納豆しらすご飯 蒸しパン
昼 ナポリタン
夕 飲むヨーグルト 鯛鍋少し

朝 カロリー0ゼリー
昼 納豆ご飯・サラダ
夜 チキンタツタ・ミネストローネ

朝 麻婆豆腐、豚汁、白飯
昼 カレー、千切りキャベツ
夜 かつ丼少し、ほうれん草とトマトのサラダ

朝 おじや
昼 トースト ヨーグルト
夕 ごはん 焼き魚 大根ひじきサラダ
お味噌汁 チーズムース

おにぎり

ミートソースパスタ
唐揚げ
チョコチップクッキー

牛丼
クレープ

朝 味噌ラーメン
昼 手作り弁当 飲むヨーグルト
夜 牛丼
間食 どら焼き 駄菓子２つ

朝 おじや
昼 納豆 ごはん れんこんキンピラ
間 チーズ2つ ココア
夕 クリームシチュー 大根サラダ じゃがりこすこし

朝 シチュー ごはん
昼 肉まん カフェオレ
夕 ごはん1杯 納豆 ほうれん草のお浸し

朝 ピザトースト 牛乳
昼 トマトクリームパスタ
夕 くら寿司
間食 リッツ10枚位 ジャム、バターのせ

朝 納豆ご飯
昼 定食 パフェ (外食
夕 カフェオレ

お腹いっぱい。

朝 納豆、白米、チャーハン少し
昼 焼きそば
夜 煮込みハンバーグ、ロールパン２つ、ポトフ
間食 板チョコ半分、みたらし団子

37w入ってから体重が減ってく

>>30690なんで減るのー？いいなー！
私なんてあまり食べないのに増えてく…

朝 おじや
昼 おじや ラーメン少し
夕 シチュー アイス

ヨーグルト ゆで卵 いちごジャムトースト 牛乳

白米 ウィンナー サラダ 味噌汁

白米少量 ブリ照り 厚揚げ焼き ひじき 味噌汁

朝→脂肪燃焼スープ ミニおにぎり 卵焼きひとき昼→脂肪燃焼スープ アンパン
間食→31 サンデーカップ…
夜→サラダ

朝 青汁
昼 おにぎり1個、コーラ
夜 豆腐にごまドレ。
こんな母ちゃんでごめんね。

ロールパン、サンドイッチ
インスタントラーメン、米、ミカン
炭水化物ばっかりだし栄養考えてないよね…
罪悪感たっぷり(泣)

朝 アサリと野菜の炒め物 ご飯1/2杯
昼 カップラーメン カフェオレ
夕 餃子2つ うどん2口 アイス ミルクティー

朝 おじや コロッケ 千切りキャベツ
昼 ごはん 納豆 漬物
間 ブランデーケーキ1キレ チョコ3つ
夕 カレーライス1/2杯 コールスロー
大学芋2こ アイス

朝、お味噌汁
昼、おにぎり、ウインナー
夜、お味噌汁、ラーメン２、３口

朝 リンゴ４切 ヨーグルト
昼 豚トロキャベツ２口 牛ホルモンニラ２口 ひじき、ナマス、ほうれん草、レンコン、カボチャ１口ずつ。雑穀米半分
夜 雑穀米半分、生姜焼きタマネギ、ナマス、ジャコ

朝 お味噌汁
昼 食パン 豚汁 クッキー
間 カフェオレ
夕 ごはん 厚揚げのオイスター炒め
あじのひらき…の予定

朝→ヨーグルト、リンゴ２きれ
昼→牛丼（雑穀米）、なます、春雨サラダ、ひじき、かぶの煮物、こんにゃく炒り煮
夜→ミニカップヌードル、納豆ご飯、なます

おにぎり

うどん半玉

ポテチ　焼きうどん　ごはん　みかん
今日は料理やる気なし

何食べても胸焼け。

胸焼けしない食べ物おしえてー

朝 ケーキ
昼 手羽先の煮物2本 カフェオレ
間 カフェオレ
夕 スパゲッティ

朝　お茶漬け一口
昼　食パン10枚切りで作ったハムレタスサンドイッチ2つ
夜　豚肉と白ネギ、ワカメのうどん子どもお椀2杯、ゆかりおにぎり1つ
間食　ゴマクッキー3つ、ファンタオレンジコップ1杯