- 妊娠・出産
- 太りすぎ…
- KDDI-KC32
- 05/10/05 16:25:49
妊婦みなさん一日どれだけ食べますか??
私は
朝‥のり巻きごはん
昼‥ふりかけごはん
でした(X○X)
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妊婦みなさん一日どれだけ食べますか??
私は
朝‥のり巻きごはん
昼‥ふりかけごはん
でした(X○X)
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外食続き~
だから夜はサラダだけ。
朝 おにぎり小2個、柿
昼 かつはな亭の海老フライ弁当
夜 ガストのアボカドシュリンプサラダ
>>30576 だれ?
千切りキャベツさんファイトp(^_^)q笑
朝 トースト 目玉焼き コーヒー
昼 チャーハン マックのポテト
夜 煮物 サラダ 味噌汁
間 アップルパイ カフェオレ
最近食べすぎで本当にやばい…>_<
朝 柿・ヨーグルト・バナナ
昼 小魚・せんべい・カフェモカ
間 チョコレート
夜 野菜たっぷり皿うどん
朝…きつねうどん、パン一枚、カレーの残り
昼…あんかけ焼きそば
夜…千切りキャベツ山盛り
起きた瞬間からお腹減ってて、朝は暴食!(笑)
なので夜は自粛しました。
朝 林檎、オールドファッション
昼 カレーパン、あんぱん、バナナ、柿、
食後ポテトチップス
夜は鯖塩焼きと肉炒めとご飯
朝…おにぎり 目玉焼き
昼…ラーメン
夜…お好み焼き ワカメスープ
間食…コーヒー 牛乳 こんにゃくゼリー カップケーキ おしゃぶり昆布
朝 柿・バナナ
昼 すき家の牛丼並
夜 ナポリタン半分・サラダ
間 チョコパイ
朝 バナナ・ヨーグルト・目玉焼き
昼 白米・たらこ・ワカメと豆腐の味噌汁
夜 サラダ・カニクリームコロッケ・小魚
間食 チョコレート・チップス少し
朝 キャベツの千切り 牛乳
昼 コストコの試食とアイス
夕 煮物 シャケ少し キャベツの千切り
朝…パン・スクランブルエッグ・サラダ・みかん
昼…納豆チャーハン
夜…やきそば
間食…飲むヨーグルト
朝 なし
昼 アラビアータ・サラダ・ドリンクバー
夜 焼き芋半分・フルーツ盛り合わせ
間 アイス半分・スナック菓子
朝 キャベツの千切り シュウマイ1こ
コーヒー
昼 たぬきうどん ココア
夕 焼肉(肉5枚 ホルモン3つ 玉ねぎ2枚 ホタテ2つ) キャベツの千切り
朝 白菜きのこ豆腐の卵とじ・鯖・白米
昼 小魚・バームクーヘン
夜 スンドゥブ少し・サラダ山盛り
間 あずきバー
朝…みかん3個
昼…わらびもち、ロールパン
夜…雑炊
ちゃんと食べられない。
ついに体重注意されたー!
明日から夕飯前にキャベツ山盛り食べる!
朝→なし
昼→外食(石焼きハンバーグ)
夜→ご飯少量、たらのホイル焼き、野菜コロッケ半分、かぶとほうれん草の味噌汁
朝…食パン、リンゴ、牛乳
昼…サラダ、豚汁
夜…うまに丼、みそ汁
間食…きなこ餅、チョコレート、ウインナーパン、みかん
昼 さつまいも
夜 蒸し野菜とささみ
朝 雑炊(白菜、肉団子)
昼 ダブルチーズバーガー(マクドナルド)
夜 焼きそば 中華スープ
マクド久しぶりに食べました。あとでピノ食べます。
みんなもっと野菜食べよーよ!!!
頑張って!
朝…納豆チャーハン・飲むヨーグルト
昼…ピザッツのピザ8枚・アップルパイ
夜…カレーライス・サラダ・みかん
お昼食べすぎた…
朝…食パン1枚、牛乳、リンゴ
昼…ご飯、秋鮭の塩焼き、玉子焼き
夜…ご飯、豚汁、秋刀魚の塩焼き
間食…カフェラテ、チロルチョコ3個、マンハッタン少し
朝…卵スープ・りんご・飲むヨーグルト
昼…納豆・ご飯・なめたけ&大根おろし・野菜スティック・海苔の佃煮・ぶどう
夜…鶏そぼろ・キャベツ・ご飯・ほうれん草&もやしのお浸し・牛蒡チップス
間食…うなぎパイ
朝…すき煮、白米
昼…カツ丼
夜…サラダ、豚汁
間…キットカット一つ
朝 トースト半分・杏ジャム・バナナ
昼 スンドゥブ・ワカメとオクラのサラダ
夜 鍋(白菜・きのこ・豚肉)
間食 あずきバー
昼 さつまいも
夜 さつまいも ささみとほうれん草蒸し
朝 りんご・ひじき煮
昼 とろろご飯・アサリの味噌汁
夜 タコライス・サラダ
完食 ブラックアイス・ピザポテト
35wお腹がずっと痛くてまともなもの食べれない。。
朝 みかん二個
昼 うどん
夜 総菜のお好み焼きハーフ
間 りんご、薄皮パン
朝…ご飯、カボチャ煮残り、目玉焼き残り、リンゴ
昼…ノリ弁
夜…厚揚げとフキの煮物、ご飯、ナゲット、みそ汁、豆苗と舞茸の炒め煮残り
間食…人参ケーキ、飲むヨーグルト
朝 スンドゥブ残り ごはん
昼 キャベツの千切り メンチカツ
間 ふかし芋1かけ
夕 キャベツの千切り 豆腐1/3丁 ピーマン肉詰め 野菜スープ 白熊アイス
>>30544
丸亀製麺だよね?いいなー
朝…ご飯、みそ汁、玉子焼き、ベーコン、梨、柿
昼…牛マヨ手巻き、カフェラテ
夜…鶏団子鍋、カボチャの煮物、豆苗と舞茸炒め
間食…レアチーズどら焼き
朝 卵焼き・サラダ・ウィンナー・パン
昼 こんにゃく・あずきバー
夜 さんま・アサリ汁・ひじき煮
朝…雑炊
昼…とろ玉うどん、いなり寿司一つ
夜…春雨ワカメスープ
間…シュークリーム一つ
朝…おにぎり
昼…ナスのボロネーゼ、ペスカトーレ、サーモンと生ハムのサラダ、マルゲリータ少しずつ、クリームブリュレ
夜…鶏団子鍋
間食…ピザマン、カフェラテ、鮭のオニギリ
朝…パン・コーンスープ・ヨーグルト・りんご
昼…かっぱ寿司6皿・プライドポテト・かぼちゃのケーキ
夜…豚汁・梨
間食…チョコデニッシュパン
朝 コーンスープ・ヨーグルト
昼 照り焼きマック、ポテト・ナゲット
夜 なし
また太るー^^;明日は野菜いっぱい食べよ
朝…ヨーグルト、目玉焼き、春雨スープ
昼…野菜バーガー、生野菜サラダ
夜…白菜たっぷり鍋
間…赤福2つ
朝 トースト、パンケーキ
昼 レバニラ定食
夜 モスバーガー
間 チョコアイス、スタバ新作フラペ
旦那休みだと必ず外食。塩分、カロリーとりすぎてるな。明日から調整しなきゃなー
朝 ご飯 チリコンカン
昼 納豆 こんにゃく麺
間 りんご オレオ1枚 チョコパン1つ
朝 柿・カボチャ煮
昼 サラダ・パン半分・おでん少し
夜 コーンスープ・こんにゃく
間食 アイス
朝…ツナマヨおにぎり・飲むヨーグルト
昼…チャーハン・餃子・コーンスープ
夜…もやしの卵あんかけ・子持ちカレイの煮付け・大根のキンピラ・ピーマンのおかかあえ・ご飯・味噌汁・柿
間食…チョコパン・アイス
朝・りんご、ぶどう、青汁
昼・オムライス
夜・高菜ご飯、ピーマンの肉詰め、サラダ・味噌汁
間食・アイス
朝…チャーハン・りんご・飲むヨーグルト
昼…天丼・ミニそば・茶碗蒸し
夜…アスパラのベーコン巻・ピーマンのおかか煮・大根&人参&蒟蒻のキンピラ・キャベツともやしの味噌汁・ご飯少し・梨
間食…シフォンケーキ・パン
朝…チャーハン・りんご・飲むヨーグルト
昼…天丼・ミニそば・茶碗蒸し
夜…ベーコンのアスパラ巻・ピーマンのおかか煮・大根&人参&蒟蒻のキンピラ・キャベツともやしの味噌汁・ご飯少し・梨
間食…シフォンケーキ・パン
朝 ほうじ茶、バナナ
昼 ほうじ茶、ところてん
夜、ほうじ茶、ところてん、トマト
朝→ハムマヨロール、キウイ
昼→ふりかけごはん、餃子
夜→ガーリックライス、エリンギアスパラバター炒め、中華スープ
間→コーンフレーク
濃い味ばっかり。。
朝、トースト2枚(マーガリンとイチゴジャム)
昼、舞茸ご飯弁当
間食、アイス、プルーンジュース
夜、カレーライス
今、アイス
朝 パン 白菜と肉団子のスープ
ココア
昼 おにぎり、ゆで卵半分、いなり寿司
お団子数本、チーズの燻製一口
夜 冷たい蕎麦、白菜とほうれん草の味噌汁
これからヨーグルトを食べる♪