- 妊娠・出産
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朝…チャーハン・りんご・飲むヨーグルト
昼…天丼・ミニそば・茶碗蒸し
夜…ベーコンのアスパラ巻・ピーマンのおかか煮・大根&人参&蒟蒻のキンピラ・キャベツともやしの味噌汁・ご飯少し・梨
間食…シフォンケーキ・パン
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朝…チャーハン・りんご・飲むヨーグルト
昼…天丼・ミニそば・茶碗蒸し
夜…ベーコンのアスパラ巻・ピーマンのおかか煮・大根&人参&蒟蒻のキンピラ・キャベツともやしの味噌汁・ご飯少し・梨
間食…シフォンケーキ・パン
15/10/10 00:04:52