- 妊娠・出産
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朝…卵スープ・りんご・飲むヨーグルト
昼…納豆・ご飯・なめたけ&大根おろし・野菜スティック・海苔の佃煮・ぶどう
夜…鶏そぼろ・キャベツ・ご飯・ほうれん草&もやしのお浸し・牛蒡チップス
間食…うなぎパイ
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朝…卵スープ・りんご・飲むヨーグルト
昼…納豆・ご飯・なめたけ&大根おろし・野菜スティック・海苔の佃煮・ぶどう
夜…鶏そぼろ・キャベツ・ご飯・ほうれん草&もやしのお浸し・牛蒡チップス
間食…うなぎパイ
15/10/15 19:21:55