- 妊娠・出産
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朝…ツナマヨおにぎり・飲むヨーグルト
昼…チャーハン・餃子・コーンスープ
夜…もやしの卵あんかけ・子持ちカレイの煮付け・大根のキンピラ・ピーマンのおかかあえ・ご飯・味噌汁・柿
間食…チョコパン・アイス- 0
朝…ツナマヨおにぎり・飲むヨーグルト
昼…チャーハン・餃子・コーンスープ
夜…もやしの卵あんかけ・子持ちカレイの煮付け・大根のキンピラ・ピーマンのおかかあえ・ご飯・味噌汁・柿
間食…チョコパン・アイス
15/10/10 18:49:52