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今までは
7時→起床
10時～昼前→公園
12時～13時→昼食
☆13時→お昼寝
14時半→起床
18時→夕食
19時半→お風呂
21時→寝かしつけ
としていたのですが
昼寝をすると夜中12時過ぎまで起きるようになってしまいました。
かといって、昼寝をさせないと夕方ぐすつきます。
明日からお昼寝をやめて夕方、お風呂に入れてしまおうかと考えてるいるのですが、19時などに子供が寝て夜中に起きたり早朝に起きたりする方いますか？
合計9時間ぐらいしか寝ていないので大丈夫なのか心配です。
↑の生活リズムで他にアドバイスなどありましたら教えてほしいです‥。
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>>2起床時間が一緒なので参考になります。ありがとうございます。
夕食～お風呂がどうしても遅くなってしまうので見習わせてもらいたいです。
>>7ありがとうございます。
うちも夕方ぐすつくので、その時間にお風呂がいいのかなぁと試行錯誤しています。
考えているのは、今までのお昼寝の時間（昼食後）に１時～3時→公園
帰宅後→夕食作り、（眠気が限界なら）お風呂
18時～→夕食
かなぁ‥と。
8時まで持てばいいけど最初のほうは持たなさそうですよね。
>>9今のわたしの目標としているそのものです！！ありがとうございます！！
寝るのが早いと朝方に起きたりしませんか？
個人差もあるかと思いますが参考までに教えてくれると嬉しいです
ぴよぴよ
>>12すごく参考になります。ありがとうございます。
夕食作りの時間もしっかりあるし、おやつまであげられるのでいいですね。
公園や、買い出しの時間は入れ替わるかもしれませんが参考にさせてもらいます。
それだけ早く寝てくれたらこちらも夜がゆっくり休められそうだしお昼寝なくても頑張れそうです！！
>>13やっぱりお昼寝しなくなるんですね。
今まで騙し騙しお昼寝させてましたが、夜に寝なくなって2週間以上たつのでお昼寝は卒業で頑張っていきたいと思います。
