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黒はんぺん
私はいつも自分中心に世界が回ってるって思いがちみたいです。この性格だと疲れやすいので変えたいのですが、どうしたらいいですか？
例えば、昨日こ出来事でも、
今2人目出産の為里帰り中で、上の子は2歳です。
持病と貧血で最近はドクターストップがかかりなるべく安静にとの事で台所にはなかなか立てていません。
いつも実母が作ってくれるのですが、
その日は実母から、『仕事の後に実母の父(私にとっては祖父)の今後の介護の事について実母の母と実母の兄と話し合いがあるから遅くなる。久しぶりに東京から兄が帰ってくるから。夕飯は何か惣菜を買っておくから、父と食べておいて。』と言われていました。
祖父は要介護4で認知症と祖母への暴力、パーキンソン病も併発しており、普段は祖母と近くに住む母とで介護している状況です。東京にいて普段放ったらかしの兄が久しぶりに帰ってきていたみたい。
でも、19時を過ぎても母は惣菜を買って帰ってきたりはなく、仕方ないので父がスーパーへ買いに行ってくれました。2歳の子供には、家にあったアンパンマンカレーを食べさせて。
そしたら、19時半くらいに母が帰ってきました。
私は、『おかえり。早かったね？』と言うと、
『祖母はいつも夕飯16時で早いからね。』と言われました。
『今、父がスーパーに買いに行ってくれてるの。』
と言うと、
『あれ？食べるものはもう冷蔵庫の残り物を食べる
しかないけど、なかった？』と、空っぽの冷蔵庫を開けながら母が言いました。
私は、心の中で、
なんてしらじらしいんだ！この空っぽの冷蔵庫を見てよくそんな事が言えるな！忘れていたのか、まぁいいかと思っていたのだろう？父はいいとしても、2歳と貧血の臨月妊婦よりも、私にいつも嫌味を言って怒鳴ってくる祖母と、いつも放ったらかしなのにたまに会うと嫌味を言ってくる伯父の方が母からしたら大事なんだ!??最低、、、意味わかんない
と思いました。
その後父が帰ってきて、私がパスタを食べていたら、母が、『え！そんなもの食べて大丈夫!??気をつけないと妊娠中毒症になるわよ！』って言ってきました。
私は、心の中で、
『母が買って来なかったから、父に手っ取り早くパスタを頼んだんじゃん！』と思いました。
この内容を旦那に電話で相談したら、どうしてそんなに自分中心に考えるの？それはダメだよって言われました。
私、確かに自分中心ですよね。。
変えたいです。しんどいです。
アドバイスください
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No.1 餃子
18/02/04 01:16:26
世話になっといて偉そうですね。一歩引いて物事を考えて見てください。家族だからと甘えすぎもよくありません。
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1件
No.2 糸ごんにゃく
18/02/04 01:18:03
産前産後だからじゃない？脳内子供達の事に乗っ取られてるから、いつもの親の性格に対応出来てたものが、出来なくなってるとか。世界の中心でいいよ、今は。命を預かる使命があるからね。落ち着くとどうでもいいエピソードになるさ。
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1件
No.3 主 黒はんぺん
18/02/04 01:18:31
>>1
どんな風に考えていったらいいですか？
多分私は思考回路がおかしいからいつも自分中心に考えてしまうのだと思います
考え方がどう考えたらいいのかわからないんです、、
返信
No.4 w
18/02/04 01:18:57
笑えるほどクズ思考笑
返信
No.5 糸ごんにゃく
18/02/04 01:18:57
惣菜買ってくるって言ったじゃーーーん！
とは思うけど、なんてしらじらしいんだ～(以下略)までは思わないな。
ご飯の時間になる前に冷蔵庫開けてないの？私なら確認しておくし、子供はアンパンマンカレーあったしご飯はお父さん買ってきてくれからいいやって思う。
臨月なのに安静って帝王切開予定なのかな？？
自然分娩なら臨月だしご飯くらい作るなり買うなりするよ。
お母さんもお母さんで言ってることとやってること違うし、主さんが自己中心とは思わないけど、別にそんな怒ることじゃないし、お世話になってるからまぁ仕方ないって思うな私なら。
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2件
No.6 主 黒はんぺん
18/02/04 01:20:05
>>2
旦那からは、私は元々妊娠育児関係なく、付き合っている時から自分中心だから気をつけないとって言われたので、確かに今は臨月ってこともあると思いますが、元々がめちゃくちゃなんで、、
返信
No.7 がんもどき
18/02/04 01:21:57
主がしんどい意味がわからない。
そんな考え方されて、しんどいのは周囲であって主ではないよね。
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No.8 家事代行たのみたい。
18/02/04 01:22:45
いらっとしたら６秒数えると怒りがおさまるらしいよ。
何かを口にする前に相手の立場になって考えられるといいね。
お母さんも大変だと思うよ。
仮に怒ってしまったとしたら。
そのあと必ず謝るとか。そんなところからはじめてみてはどうだろうか。
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1件
No.9 主 黒はんぺん
18/02/04 01:23:08
>>5
冷蔵庫は空っぽなのはわかってました。
最悪、お茶漬けでも食べようと思っていました。
無理して作るより、簡単に済ませようと。
子供には余ったお味噌汁とアンパンマンカレーがあるからいいやと思っていたし。
父が、自分のを買いに行くついでに買ってきてくれることになって頼みました。
私、性格が悪いのかな？
何なんだこいつ！って思って
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2件
No.10 主 黒はんぺん
18/02/04 01:25:13
>>5
そこなんですよね。
旦那にも、別にそんな怒る内容じゃない、どーでもいい内容だよ？って言われました。
なのにこの時間になってもまだズルズル考えてしまう私、、
返信
No.11 たまごは溶かして飲む派
18/02/04 01:26:14
ひどいね笑
まず家族はあなたの家政婦ではないし奴隷でもないのを理解してる？
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1件
No.12 糸ごんにゃく
18/02/04 01:26:38
>>9
何だこいつ。じゃ無くて、無いのかよー。と笑い飛ばせるといいですね。
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1件
No.13 主 黒はんぺん
18/02/04 01:27:15
>>8
自分中心で性格が悪いのが治らないから、
とりあえず家族であっても今回のように言わない、態度に出さないを心がけています。。
多分出したら、私の方がおかしいのだろうから変な展開になりそうだし、、確かにお世話になってるし、、
ただ心の中はキレまくりです
返信
1件
No.14 主 黒はんぺん
18/02/04 01:27:42
>>12
どうしたらそう思えるのですか？
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2件
No.15 糸ごんにゃく
18/02/04 01:27:47
>>9
そこまで考えてたならいいじゃん。
この人はこういう人だって聞き流すんだよ。
ま、こんなもんかって。
気持ちはわかるけどね。
心の中で、ウザっ。で終了。気持ち切り替える。
返信
1件
No.16 たまごは溶かして飲む派
18/02/04 01:29:08
>>14忙しくて忘れちゃったのかな？とか
帰り道で気が変わったのかな？とか
「もしかして」を想像できるようになったらいいとおもう。
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1件
No.17 糸ごんにゃく
18/02/04 01:29:14
>>14
まずキレまくってしまう自分を笑えるようになりましょう。
返信
No.18 主 黒はんぺん
18/02/04 01:29:24
>>11
奴隷とも思ってないけど、舐めてんのか!??って思ってしまいます。
私だって完璧じゃないのにね、、
ただ、パスタを食べていたらそんなの食べるなってのにはイラっとしました。だったら母が納得いくものを準備したらいいじゃんって
返信
No.19 主 黒はんぺん
18/02/04 01:30:11
>>16
もしかしてを想像したんですよ。で、それに対してアイツ！ってイライラして。
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2件
No.20 つくね串
18/02/04 01:31:49
なんか、イラッとしたりとか、ほっといてよ！うっさいな！とは思うかもしれないけど、その後がヒステリーすぎる気がするよ、今だけじゃないとしたら、マタニティブルー的なものではないんだね？社交不安障害とか無い？
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1件
No.21 つくね串
18/02/04 01:33:18
>>19うちの母もなんだけど、悪意にとりすぎるのってなんかそう言う障害あった気がする。
自己愛？ボーダー？とかそんな感じ。
返信
No.22 家事代行たのみたい。
18/02/04 01:33:28
>>13態度や口にださないように気を付けてるならそのまま頑張ったらいいよ！
あまり深く考えずに、それが自然にできるようになるまで。
心のなかで何を思っても、表にださない努力をしてるならいいじゃない。
たまったものは別の形で発散させればいいよ。
返信
1件
No.23 たまごは溶かして飲む派
18/02/04 01:33:36
>>19あいつわざとか！？って？
どんな思考回路？なんかやばい。
てか自分で出前取るなりしたらいいんじゃないの？
返信
No.24 主 黒はんぺん
18/02/04 01:33:37
>>15
あぁ、気持ちを切り替えるのが下手です。
ずーっとネチネチイライラしてしまいます。
で、そこからその人にとって私はその程度なんだって思って、その人に対して自分の中で価値がなくなります。
今回は母だったから我慢で終わったけど、友人だったら即さよならです。
まぁもう母に対しても不信感しかないです。
何で買ってきてくれなかったの？って、言えない私が自分をさらに苦しめてるんですよね。言いたかったけど、怖くて言えなかった。
返信
No.25 主 黒はんぺん
18/02/04 01:34:56
>>22
心の中なら、キレまくりでもいいですかね？
本当はしんどいから変えたいです
返信
1件
No.26 たまごは溶かして飲む派
18/02/04 01:34:57
ドラマ 明日の約束 井上真央のお母さんもこんな感じの役だったよね。
返信
1件
No.27 主 黒はんぺん
18/02/04 01:38:21
>>20
私いっつもこうなんです。
毎日何かしら一個はこんな出来事があります。
10代の頃はいじめに遭って鬱と診断されたりはありましたが、それ以来精神科にも通ってないので
なんだか皆さんの考えになれたのなら、毎日生きてても今よりしんどくなさそうで羨ましいです
いつも旦那が話を聞いてくれるんですよ。
自分で対応出来ないときなんかは、旦那が対応まで考えてくれて
返信
No.28 家事代行たのみたい。
18/02/04 01:41:08
>>25考えすぎなんじゃない？
心のなかでなんだこいつ！って思うことくらいは誰でもあると思うよ。
ただそれをいつまでも引きずるのはよくないと思うけど。
自分中心なら、自分のためにいらっとするのやーめた。って思ってみては？
返信
1件
No.29 主 黒はんぺん
18/02/04 01:42:48
>>28
むしろ、皆さんはどうやって気持ちを切り替えたり 引きづらないのですか？
自分に危害を加えてきた奴なんか、地獄に落とすまで許せません
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2件
No.30 ソーセージ
18/02/04 01:46:59
>>26
あの毒親発達だよね
返信
No.31 家事代行たのみたい。
18/02/04 01:48:19
>>29私は。誰かにﾌﾞﾜｰって愚痴ってスッキリしたり。もっと楽しいこと考えたり。
どんなに考えてもどうにもならないことってあるし。終わったこともどうにもならないし。
なら、次のこと考えたほうが自分のためになるじゃん。
主はさ。
誰かがムカつく。最初はちょっとだったのに、考えてるうちにもっともっと嫌いになっていく。とかない？
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1件
No.32 ゆずこしょうでたべるとおいしい
18/02/04 01:50:41
>>29
うちの旦那みたい。
人が気にいらないことすると敵対心ハンパないんでしょ？
もう病気だと思う。
自己愛性パーソナリティ障害とは、自分に対して誇大なイメージを抱き、注目や称賛を求める一方で、他者からのマイナスな評価に対して過敏に傷つきやすく、他者に対する共感性が薄いことを特徴とする障害です。
調べてみて？自己診断とかあると思う。
我が子にも敵対心むき出しじゃ、子育てにも影響するから当てはまるなら早めに病院へ。
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1件
No.33 主 黒はんぺん
18/02/04 01:55:26
>>31
いつもそうです。大抵は1か月もすればさすがに私も忘れてしまうのですが、強く傷付いた事とかは何年経っても夢に出てきたりフラッシュバックします。
考えたくないのに考えて、恨みが増します。
私、特に趣味もなくてあまり人生に楽しみがないからストレス発散ってのがないからいけないんでしょうね、、
主人も子供もいて、幸せなハズなのに
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1件
No.34 主 黒はんぺん
18/02/04 01:58:01
>>32
自分に対して誇大なイメージって、どんな意味ですか？
はい。敵対心もだし、もう恨みしかないです。なんとか地獄に落とさないと許せない。そいつが1番心えぐられる事をしてやりたい。
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1件
No.35 ゆずこしょうでたべるとおいしい
18/02/04 02:01:32
>>34
だから、自己愛性パーソナリティ障害を調べてみてください。
私からの説明より専門家の方が投稿されてるサイトの方が詳しいですよ。
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1件
No.36 主 黒はんぺん
18/02/04 02:02:33
>>35
見てみます。
旦那さんがそうなのですか？
普段、旦那さんと生活していて困ることありますか？
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1件
No.37 家事代行たのみたい。
18/02/04 02:03:08
>>33一ヶ月も同じこと考えてたら相当なストレスでしょうよ。
私も趣味はないな～。
旦那さんもいい人そうだし、子供もいるなら幸せなんだよ、きっと。
せっかくの幸せな時間をイライラして過ごしたらもったいないよ。
誰かにああしなこうしな言われても、主がどうしたいかが重要だと思う。
ホントに変わりたいならきっと変われる方法があると思うし、見つかると思う。
返信
No.38 たこ
18/02/04 02:08:18
文章の書き方からして、自分中心だね。
読む人の立場になって読み返したりした？非常に読みづらいよ。
自分大好きなようでいて、実は自分に確固たる自信がないのでは？
誰かにものすごく愛された実感がない。
自分で自分を認めてあげられない。
間違っていたらごめんなさい。気にしないで。
返信
No.39 主 黒はんぺん
18/02/04 02:17:46
20代後半になってから、もう人を敵対して恨んでって感じで止まらなくて。
10代の頃やまだ大学生までって、あまり自分では力がないじゃないですか？特に子供の頃なんかは理不尽な思い出も多かったり。
で、社会に出て自分で働くようになって初めて、過去の強く傷付いた記憶がフラッシュバックして、あの時は自分がまだ子供だったから理不尽に傷付けられていたんだって事が多くて。そしたら許せなくて。あんな馬鹿な大人にあんな目に遭わされていたのか!??って。クソ腹立ってきて。
世の中完璧なやつなんていないんだから、私に説教してきたやつなんて即死んだらいいんだって
今まではいい子になろう、いい人になろう、相手が気持ち良くなる事を心がけてって頑張ってきたけど、馬鹿馬鹿しくて。
友達も全員切ったし
返信
No.40 ゆずこしょうでたべるとおいしい
18/02/04 02:23:00
>>36
旦那も病院にはまだ行ってないので確定ではないですが、自己診断で本人が当てはまる事が多いと言います。
旦那は親や兄弟はもちろん、私や我が子ですら敵対視するのが大変です。
子供がいると子供が最優先の生活になるのですが、そのせいで旦那の意思が尊重されなかったり、予定が狂ってしまったりすると大変です。
私や子供も旦那に迷惑かけたくはないし、嫌な思いはして欲しくないですが仕方のない事があります。
それを理解して貰えず、敵対視して我慢出来なくなると暴言をはいたりするので私や子供は凄く傷つきます。
しかし、旦那も本心では離婚したくはないようで時間がたつと普段通りの旦那に戻ります。
私が主さんに思うのは、結婚して数年は良いんです。まだまだ愛情もありますし、受け止める方も余裕があるので受け止めようと思えます。
しかし、うちの様に結婚１５年にもなると長年積み重ねてきた負担が余裕を無くしてしまうんです。
早めに病院で相談して正しい対処をした方が良いと思います。
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1件
No.41 主 黒はんぺん
18/02/04 02:23:27
だから特に家族とか親戚とかは過ごして関わってきた時間が長いから、嫌な思いも沢山あって。
祖父母とか、毎日まだ死なないのかなーって願うし
葬式なんて死んでも行かないけど
あとは姑。
さっさと事故死でも心筋梗塞でもいいからポックリ逝ってほしい
返信
No.42 主 黒はんぺん
18/02/04 02:26:49
>>40
旦那さんのこと、丁寧に教えて下さってありがとうございます。
私も似ています
まだ結婚して３年ですが、付き合い同棲期間が長かったのでもうすぐ旦那とは10年の付き合いです。
最近は、もう子供2人も授かったし、私が変わらないと耐えられないかもと言われました。言われたように、普段はいいけど、急にモンスターになるから怖いって。
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1件
No.43 ゆずこしょうでたべるとおいしい
18/02/04 02:37:12
>>42
主さんの旦那さんの気持ちも凄く分かります。
しかし、私もずっと旦那をそばで見てきたので、思うんですが、病気だと言われるとネガティブに受け止めてしまいますが私は旦那の個性と受け止めています。
本人も凄く苦しいでしょうし、まわりの家族も苦しい状態ですよね。
でも、その個性も専門家に相談して正しい対処をすればきっと幸せになる様に前進するはずです。
せっかくの自分の家族をバラバラにしてしまわないように、あなたのそばに居てくれる家族は実はあなたの1番の味方なんです。
身近すぎて当たり前と思ってしまいがちですが、当たり前ではないです。
限界を超えてしまえば失ってしまう事もあります。
まずは専門家に相談してみてください。
返信
1件
No.44 主 黒はんぺん
18/02/04 03:41:18
>>43
旦那に精神科行きたいって言ってもダメって言われてるんです。そんなの気の持ちようだって。自分がやる気にならないと意味ないって
薬も、出来れば飲んで欲しくないようで、、
確かに10代の頃鬱になった時、カウンセリングも正直結局役に立たなかったし薬はその時は効いたけど、、
返信
2件
No.45 主 黒はんぺん
18/02/04 03:43:46
とりあえずーー
母に対しては不信感。
もう私の体も赤ちゃんもどうでもいいんだってことが今回の事でよく分かりました。
愛されてるって勘違いしていた私が馬鹿でした！
所詮、死にかけの祖母と感じ悪い放ったらかしの兄の方が大事なのだと分かりました。
産後、速やかに自宅に帰り二度と実家には帰らない。
孫の写真すらも見せません！
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2件
No.46 ゆずこしょうでたべるとおいしい
18/02/04 03:50:40
>>44
カサンドラ症候群って知ってます？
あなたの鬱になった頃から医学は確実に進歩していますし、医師にも得意不得意があります。
専門医でなければ意味がないです。
鬱や自己愛が気持ちの持ち様で変われるならカサンドラ症候群も存在しないでしょうね。
自己流で自身の意思だけで変われるなら医師は必要ないんですよ。
２人のシングルマザー頑張ってください。
返信
No.47 は？
18/02/04 03:52:38
>>45
もう旦那のとこに帰れよ！
自己中我儘自分勝手野郎！
旦那にも逃げられるのが落ちだけどね！
返信
No.48 たこ
18/02/04 03:56:35
旦那なんかいないでしょ？
友達もいないでしょ？
病気なんでしょ？
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1件
No.49 ちくわぶ
18/02/04 03:59:28
>>45そうか…そんな発想になるんだね。
主もしんどいだろうね。
主にとって死にかけのジィ様は、母親からすれば父親になることも、普段放ったらかしの叔父さんも、母親からしたら両親の事を相談したい兄弟になることも忘れてしまってるのでしょうね。
たった１食の事なのに大袈裟だね。
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No.50 主 黒はんぺん
18/02/04 04:00:34
>>48
だから旦那いるって
こんな奴を嫁にもらった旦那すごいと思うよ、
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