子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
Pickup
0.4kgしか減らないよ。
165cm58.9kgスタート。
朝フルグラハーフ、昼サラダチキントーストと野菜とバナナ、夜ホットヨーグルト。
1週間経った今日、58.5kg。
57.5になった日もあったけど、休日に夜普通に食べたらもうこのありさま。
完全糖質制限するか、運動しないと駄目なのか？
そんなに食べてるわけじゃないと思うんだけど。
20代の頃はこんな感じで痩せたのに、産後1年蓄積された脂肪はこんなに厄介なのか。
20代の頃2ヶ月で10kg落ちたダイエットは30の今身体壊しそうで怖いし。
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
糖質制限始めて、10年以上ぶりに車をこすった。
何か怖くなってやめた。
私仕事と通勤以外に何の運動もしてなくて、糖質制限とグルテンフリーと一日一食で体重４７キロキープできてます。果物、野菜、肉、魚、卵は食べまくりですね。
もう脂肪が頑固にこびりついてとれない
15年も貯めてきたから
糖質制限して10キロ痩せたけど二ヶ月間普通に白米食べるようにしたら見事に5キロリバウンドした
糖質制限は反動すごいよ
分かるー。
私も一晩絶食しただけで痩せてたのに全然。
お菓子やめたり、食べる量減らしたり気長にダイエットしてるよ。
>>63
旦那に言ったら
関係ねー！と一喝されたよ、、涙
脳みそやられるし、低血糖になるし、老けるし、早死にするよ。
運動しないと痩せないと思う。一生糖質制限出来るなら別だけどさ。私も10代や20代前半よく、1ヶ月りんごとヨーグルトだけとかやったけど、そりゃあ1ヶ月りんごとヨーグルトしか食べないから1ヶ月で7キロとか痩せたんだけどまぁすぐ戻るよね。。私は運動（ジョギング、ヨガ）とカロリー制限でかなり痩せたよ
運動しないと痩せないと思う。一生糖質制限出来るなら別だけどさ。私も10代や20代前半よく、1ヶ月りんごとヨーグルトだけとかやったけど、そりゃあ1ヶ月りんごとヨーグルトしか食べないから1ヶ月で7キロとか痩せたんだけどまぁすぐ戻るよね。。私は運動（ジョギング、ヨガ）とカロリー制限でかなり痩せたよ
>>69
それは過度な糖質制限をしたら、だよ。
>>72
最低限の糖質摂れてないじゃん。低血糖になるよ。
>>72
分かってない人が多いけど、実際必要な分の炭水化物取らないと肌の老化や脳の劣化が早まって老化して見えたり認知症のリスクがかなり高まるんだよ。
糖質制限より運動する方がおススメ。季節的にも。
