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芋ほり
3ヶ月で8キロ痩せてた。何がよかったのかわからない。
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No.158 種なし柿
17/12/06 14:37:31
>>152
私もそこ気になる
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No.157 月見酒
17/12/05 21:52:30
>>156DHAもEPAも鯖缶が断トツだったよ。
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No.156 モンブラン
17/12/05 21:19:46
秋刀魚じゃダメかな？秋刀魚の、缶詰。
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1件
No.155 月見酒
17/12/05 21:01:33
始まったよー！
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No.154 ススキ
17/12/05 18:15:00
今日マツコの知らない世界でサバ缶やるよ～
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No.153 睡眠の秋
17/12/05 01:18:28
ん～…
サバ缶…
色々な意味で怖い…
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No.152 紅葉酒
17/12/05 01:16:39
元がデブだからじゃないの？
何キロから8キロ痩せたの？
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1件
No.151 モンブラン
17/12/05 01:03:52
鯖缶はメーカーによって味付けが違うし、「水煮」「味付」「味噌」があるから好みのものを探すのが楽しい。
私は「味付」か「水煮」が好き。
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No.150 季節外れの薄着
17/12/05 00:58:34
鯖缶前もダイエットにいいってテレビで取り上げられたよね。
缶詰で濃い味だから塩分気になるけど、おかずがそれだけなら平気か
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No.149 かぼちゃ
17/12/05 00:55:58
プリン体多すぎない？
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No.148 春夏冬
17/12/05 00:55:24
>>146
なんか人気出ちゃって困る(笑)
常備してるのに買えなくなったらやだなー。
ほらあれ、今まで大好きだけどマイナーだったアーティストが急にメディアに取り上げられて、一気に人気でる感じ。
私は人気でる前から好きだったのにー！キーッ！ってなる感じに似てる(笑)
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No.147 彼岸花
17/12/05 00:06:25
大豆は食べ過ぎるとダメなタイプの人がいるんじょなかった？最近チラッとテレビで見たような
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No.146 芸術の秋
17/12/05 00:01:31
今度マツコの知らない世界でサバ缶やるみたいだね！
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1件
No.145 こたつ出すタイミングに迷う
17/12/04 23:58:28
今からペヤング食べまーす
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No.144 食欲の秋
17/12/04 23:56:16
>>141
探してみる。ありがとう。
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No.143 衣替え（冬服）
17/12/04 23:54:20
元々の食事のカロリーが高過ぎたんじゃ？
私最近、朝にしっかりおにぎりで炭水化物摂って、昼夜はキャベツとゆで卵と水切りした豆腐を混ぜて塩振ったのを主食にしてる。
あとの料理はバランス良く、かつ大豆製品多目で食べてる。
筋トレもしてて、3週間で体重は変わらないけど筋肉量増えて体脂肪率減って引き締まったよ。
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No.142 匿名
17/12/04 23:36:23
へたするとハリウッド目指す輩かやりはじめるから。広めるならよく広めてね。
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No.141 おセンチな気分
17/12/04 23:29:26
>>139
鮭の中骨缶美味しいよ
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1件
No.140 衣替え（冬服）
17/12/04 23:27:05
サバ缶一週間食べたけど太ったからやめた。
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No.139 食欲の秋
17/12/04 23:26:52
缶詰めの魚って骨ごと食べられるから好き。たまに出すと子どもも喜ぶ。
大豆製品は健康寿命にいいらしよ。
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1件
No.138 食欲の秋
17/12/04 23:25:27
今日テレビでみたよ。これに酢を入れてた登山家。
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No.137 名月
17/12/04 23:24:24
>>135そう！余命3年だった人！
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No.136 おセンチな気分
17/12/04 23:21:36
>>103
DHAとEPA合わせて1,000mgが目安
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No.135 スポーツの秋
17/12/04 23:18:38
>>133
ごめん間違った
エヴェレスト登頂のおじいさんだっけ
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1件
No.134 紅葉
17/12/04 23:12:25
>>103伊藤食品のだよね！すごく美味しいよ。近所の薬局で168円
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No.133 スポーツの秋
17/12/04 23:10:36
>>131
ひふみん？
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1件
No.132 秋桜
17/12/04 23:02:26
一時、月花シリーズにハマってた
イワシ煮付けも美味しいんだよなぁ
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No.131 名月
17/12/04 22:58:53
毎朝納豆に卵と鯖缶を混ぜて食べてる人をテレビで紹介してたけど納豆は好きなんだけど鯖を混ぜる気になれない
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1件
No.130 おセンチな気分
17/12/04 22:55:53
>>127
鯖の水煮缶って栄養価高いからね
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No.129 きのこおいしい
17/12/04 22:52:05
どのくらいで効果が出始めるの？サバ缶食べ一週間ちょっとだけど痩せやしない
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No.128 戻りカツオ
17/12/04 22:05:18
>>123
これ絶対美味しいやつやーん、でも食後口臭くて後悔するやつやーん
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No.127 十五夜
17/12/04 22:05:14
へー、意外とみんな缶詰とか食べるんだね。手抜きしてるんだね。ツナ缶はたまに使うけど、缶詰めって基本的に非常食にしてた。
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1件
No.126 赤とんぼ
17/12/04 22:02:08
>>40炭水化物は適度にとらないと駄目なんだよ。足りないエネルギーは分解されにくい脂肪じゃなく筋肉から分解されて、筋肉が細って脂肪はそのまま。筋肉が細ると脂肪は燃やせない。昔あるダイエットの指導を受けたんだけど昔過ぎて忘れちゃったから曖昧だけど、とにかく炭水化物、たんぱく質、野菜をバランスよく。あとは運動。痩せたくて炭水化物を食べないとか極端なのは駄目だよ。
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No.125 秋桜
17/12/04 21:55:50
>>124
オーブントースターの方が楽じゃない？
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No.124 スポーツの秋
17/12/04 21:50:59
サバ水煮缶そのまま食べるなら600wで１分間レンジにかけると
安心だし美味しさUPだよ
お皿に移してふわラップでね
缶のままレンジに入れると爆発して大変なことになるから気を付けて！
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No.123 おセンチな気分
17/12/04 21:49:42
鯖水煮缶、スライス玉ねぎ、白ゴマ、ポン酢醤油かけて食べてたら血管年齢若返った
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No.122 焼き芋
17/12/04 21:43:19
>>118
味付けは？鯖水煮に味ついてるの？
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No.121 金木犀
17/12/04 21:36:22
東大生が出てる番組で、その子、記憶力のためだったか毎日鯖缶とキャベツたべてたよ。頭良くなるってことだね。
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No.120 お彼岸
17/12/04 21:06:17
今日テレビでやってた。
人気で生産追いつかないみたい。
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No.119 匿名
17/11/28 20:58:10
やだ～魚だいっきらい。まして缶詰め、うげーー。でめ痩せて良かったね。
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No.118 秋桜
17/11/28 20:53:20
鯖水煮缶、大根おろし、輪切りの長ねぎ、一味 最高に美味しいよ！
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No.117 金木犀
17/11/28 20:44:06
>>116
ほんとだ！見よっと(^o^)/
売りきれそうだから先買っとこ(笑)
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No.116 彼岸花
17/11/28 19:42:39
たしか次のマツコの知らない世界で、鯖だったような。
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No.115 紅葉酒
17/11/28 19:37:19
5年前くらいにテレビでみたとか言って親がハマってた。何に効くと言ってたのかは忘れちゃったけど…。
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No.114 もみじまんじゅう
17/11/28 19:31:33
何キロから何キロに痩せたのか知りたい。
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No.113 鈴虫
17/11/28 19:22:45
ここみて買いに行ったら鯖缶だけ売り切れてた。テレビでやったの？
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No.112 かぼちゃプリン
17/11/28 19:20:39
太りすぎでやばいから、今日から晩御飯だけだけど鯖缶おかず真似してみますー！
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No.111 夏終わりたくない
17/11/28 07:29:07
わたしは痩せたいとかじゃなく健診でコレステロール凄くて薬飲めと言われ、飲みたくなかったので食事で改善しようと調べてさば缶と野菜の煮物とか食べてたら一ヶ月後下がってて薬は不要と言われた。
ついでに体重も減りました。
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No.110 金木犀
17/11/28 07:20:47
>>109、107
ありがとう！味噌味買ってみたらおいしかった！
けど子供達も気に入ったから、少ししか食べられなかった(笑)
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No.109 読書の秋
17/11/26 14:56:43
>>103
坂上忍が棚にピチーッと並べて紹介してたような。
私も買って食べたよ、生臭くなくて美味しかった。200円位だったよ。
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