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子育てが終わったけど何しよう？
17/11/19 12:51:43
みかもんさんありがとうございます。見ず知らずの私なんかのために、考えてくださりありがとうございます。 体幹は息子の部活のトレーニングで、お母さんもやってみな！と言われやったのですが、きつかったです。腹筋も苦手です。だからそういうことなんですよね。だからこの体なんです。きついことやらなきゃだめですね。 基礎代謝は、太ってるときからだいぶ下がりました。 頑張ってみます！ありがとうございます。
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古トピの為、これ以上コメントできません
17/11/19 13:30:19
>>54 頑張ってるハロウィンさんのような方が好きなのでお気になさらず！息子さんも一緒に体幹やってくれたら励みになるし心強いですね(^^) 基礎代謝が下がったということは痩せしろが減ったということです。HIITも体幹もキツいですが、これが一生続くわけではありません。毎日キツいトレーニングをやらなければいけないのは今だけです。 今頑張って理想の体を手に入れたら、ユルくて楽しい、維持のための軽い運動が待ってますよ♪ 根をあげそうになったら、ここに来て愚痴でも何でも吐き捨てて行ってください。もちろん、ちょっと体重や体脂肪が減ったとか、そんな報告はとても嬉しいのでまた嬉しい報告もお願いしますね(^O^)／
17/12/02 21:56:49
>>54 こんばんは！ ダイエットどうですか？そろそろ脂肪の下に硬い筋肉が育ってきた頃じゃないでしょうか(^^) 体力も付いてきた頃だと思うので、そろそろメニュー変更しませんか？
17/12/02 22:28:24
>>81ありがとうございます。>>54ハロウィンです。 体幹は床だと1分出来ないので、壁でやってます。 HIITは、流れも覚え一通りはしてるのですが、意外にスタージャンプがつらい（ストレスからくる息苦しさかあるので、ハァハァです）何よりバーピーがきつくて、きちんとした運動になってないと思います。 体重は、ウォーキングと食べ過ぎないようにもしてるので、59くらいです。 下半身は、ひざの上は細くなったと思いますが、付け根の肉がひどいです。
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No.54 ハロウィン
17/11/19 12:51:43
みかもんさんありがとうございます。見ず知らずの私なんかのために、考えてくださりありがとうございます。
体幹は息子の部活のトレーニングで、お母さんもやってみな！と言われやったのですが、きつかったです。腹筋も苦手です。だからそういうことなんですよね。だからこの体なんです。きついことやらなきゃだめですね。
基礎代謝は、太ってるときからだいぶ下がりました。
頑張ってみます！ありがとうございます。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.57 主 みかもん
17/11/19 13:30:19
>>54
頑張ってるハロウィンさんのような方が好きなのでお気になさらず！息子さんも一緒に体幹やってくれたら励みになるし心強いですね(^^)
基礎代謝が下がったということは痩せしろが減ったということです。HIITも体幹もキツいですが、これが一生続くわけではありません。毎日キツいトレーニングをやらなければいけないのは今だけです。
今頑張って理想の体を手に入れたら、ユルくて楽しい、維持のための軽い運動が待ってますよ♪
根をあげそうになったら、ここに来て愚痴でも何でも吐き捨てて行ってください。もちろん、ちょっと体重や体脂肪が減ったとか、そんな報告はとても嬉しいのでまた嬉しい報告もお願いしますね(^O^)／
No.81 主 みかもん
17/12/02 21:56:49
>>54
こんばんは！
ダイエットどうですか？そろそろ脂肪の下に硬い筋肉が育ってきた頃じゃないでしょうか(^^)
体力も付いてきた頃だと思うので、そろそろメニュー変更しませんか？
No.83 鈴虫
17/12/02 22:28:24
>>81ありがとうございます。>>54ハロウィンです。
体幹は床だと1分出来ないので、壁でやってます。
HIITは、流れも覚え一通りはしてるのですが、意外にスタージャンプがつらい（ストレスからくる息苦しさかあるので、ハァハァです）何よりバーピーがきつくて、きちんとした運動になってないと思います。
体重は、ウォーキングと食べ過ぎないようにもしてるので、59くらいです。
下半身は、ひざの上は細くなったと思いますが、付け根の肉がひどいです。