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ブラックコーヒーは苦い水
17/12/14 21:39:46
>>104 わかりました、ありがとうございます！主さんのアドバイス有り難いです。運動はいつも夜のこのくらいの時間からやってます。トレーニングメニュー頑張ります！
17/12/14 22:00:31
>>105 私も子供を寝かしつけて、このくらいの時間から夜な夜な筋トレしてます（笑）運動は本当は朝が良いけど、家族がいるとすべて用事が終わった夜しかないんですよね～！ 筋トレ後の美味しいプロテインは１日の最後に飲むものだから、最高のご褒美になってます(^o^)うまー！ お互い頑張りましょう！ くじけそうになったらいつでも来てくださいね。
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古トピの為、これ以上コメントできません
17/12/15 08:07:08
>>106 主さんおはようございます！昨日の夜トレーニングメニューやってみました！キッツーっです でも効いてる感じが凄かったです。 質問です その場ダッシュ ゆっくり足踏み そして腕立てときますが この腕立てはキッチンにつかまってやるのでも良いですか？ あと私もススキさんと同じくプロテイン飲むタイミング知りたいです 効果的な飲み方時間帯知りたいです。よろしくお願いいたします。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.105 もめん豆腐
17/12/14 21:39:46
>>104
わかりました、ありがとうございます！主さんのアドバイス有り難いです。運動はいつも夜のこのくらいの時間からやってます。トレーニングメニュー頑張ります！
No.106 主 みかもん
17/12/14 22:00:31
>>105
私も子供を寝かしつけて、このくらいの時間から夜な夜な筋トレしてます（笑）運動は本当は朝が良いけど、家族がいるとすべて用事が終わった夜しかないんですよね～！
筋トレ後の美味しいプロテインは１日の最後に飲むものだから、最高のご褒美になってます(^o^)うまー！
お互い頑張りましょう！
くじけそうになったらいつでも来てくださいね。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.108 かまぼこ
17/12/15 08:07:08
>>106
主さんおはようございます！昨日の夜トレーニングメニューやってみました！キッツーっです
でも効いてる感じが凄かったです。
質問です
その場ダッシュ
ゆっくり足踏み
そして腕立てときますが
この腕立てはキッチンにつかまってやるのでも良いですか？
あと私もススキさんと同じくプロテイン飲むタイミング知りたいです
効果的な飲み方時間帯知りたいです。よろしくお願いいたします。