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みんなの家では町内会や自治会に入ってる？
17/07/03 17:24:34
今プランク３０日ﾁｬﾚﾝｼﾞ１９日目です 他には主さんと同じ 踏み台、足パカ、スクワット、あと筋トレ 筋膜リリースしてます。 プランクの他にもしてるから目に見えての 変化がわからない けどはじめの方の１分ができなかったのが 今はできるようになったから変わってるとおもいます！ でも今２分半は出来ないです(;o;)
17/07/05 08:50:18
>>3おお～！プランクチャレンジは終わったらまた１からやりますか？きっともう何秒とかじゃ満足しなくなりますよね。 主は６日目Restってなってるけどしてもいいんですかね？朝、昼、夜と毎日してたらしないと物足りない。w
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古トピの為、これ以上コメントできません
17/07/05 15:37:27
>>4 ３０日終わったら 分固定で続けるかもです 今は２分半が続けてられないので 15秒ずつ増やして行っています 主さんは凄いですね
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.3 横綱どすこい
17/07/03 17:24:34
今プランク３０日ﾁｬﾚﾝｼﾞ１９日目です
他には主さんと同じ
踏み台、足パカ、スクワット、あと筋トレ
筋膜リリースしてます。
プランクの他にもしてるから目に見えての
変化がわからない
けどはじめの方の１分ができなかったのが
今はできるようになったから変わってるとおもいます！
でも今２分半は出来ないです(;o;)
No.4 主 チキン南蛮
17/07/05 08:50:18
>>3おお～！プランクチャレンジは終わったらまた１からやりますか？きっともう何秒とかじゃ満足しなくなりますよね。
主は６日目Restってなってるけどしてもいいんですかね？朝、昼、夜と毎日してたらしないと物足りない。w
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.5 横綱どすこい
17/07/05 15:37:27
>>4
３０日終わったら
分固定で続けるかもです
今は２分半が続けてられないので
15秒ずつ増やして行っています
主さんは凄いですね