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職場の妊婦の自分語りにモヤモヤ
17/07/03 17:24:34
今プランク30日チャレンジ19日目です 他には主さんと同じ 踏み台、足パカ、スクワット、あと筋トレ 筋膜リリースしてます。 プランクの他にもしてるから目に見えての 変化がわからない けどはじめの方の1分ができなかったのが 今はできるようになったから変わってるとおもいます! でも今2分半は出来ないです(;o;)
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古トピの為、これ以上コメントできません
17/07/05 08:50:18
>>3おお~!プランクチャレンジは終わったらまた1からやりますか?きっともう何秒とかじゃ満足しなくなりますよね。 主は6日目Restってなってるけどしてもいいんですかね?朝、昼、夜と毎日してたらしないと物足りない。w
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No.3 横綱どすこい
17/07/03 17:24:34
今プランク30日チャレンジ19日目です
他には主さんと同じ
踏み台、足パカ、スクワット、あと筋トレ
筋膜リリースしてます。
プランクの他にもしてるから目に見えての
変化がわからない
けどはじめの方の1分ができなかったのが
今はできるようになったから変わってるとおもいます!
でも今2分半は出来ないです(;o;)
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.4 主 チキン南蛮
17/07/05 08:50:18
>>3おお~!プランクチャレンジは終わったらまた1からやりますか?きっともう何秒とかじゃ満足しなくなりますよね。
主は6日目Restってなってるけどしてもいいんですかね?朝、昼、夜と毎日してたらしないと物足りない。w