- ダイエット
- かわ
- 17/02/28 12:38:07
一週間で３キロ痩せました!
体脂肪も減り、職場の人にも背中がスッキリしたねと言われました。
目標体重まではまだまだ先なのでしばらく続けてみようと思ってます。
食べること大好きな私ですがこれなら続けられそうな気がするので自分への戒めのつもりでトピ立てました。
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脂肪燃焼ダイエットスープ始めて
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- 30
- 獅子丸
- 17/03/17 09:22:50
主改め獅子丸です。
おはようございます！
最近はスープメインでプラス玄米、野菜サラダ、それと食べたいものがあれば少しだけ朝昼に加えたりしています。
おやつ欲しくなったら蒟蒻畑食べてます。
全く食べないのもストレスになりそうなので チョコとか食べたくなったら蒟蒻畑を食べた後にチョコ3かけとか。。我満しすぎてリバウンドしてもアカンもんで☆
最初はストイックにいくつもりだったのに
ゆる～く長続きさせる方向に転換です。
今朝の体重68.8キロ
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- 31
- 獅子丸
- 17/03/17 09:29:21
>>29
ひじきいいね！
カルシウムも食物繊維も豊富で低カロリー。
ひじきのこと調べたらホンダワラ科ホンダワラ属という種類みたいです(笑)
綿も食べようかな。
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- 32
- 枝豆
- 17/03/17 12:45:00
>>30
こんにちは!
昨日は三食スープにサラダや鶏肉の梅肉和え、ミニハンバーグを食べました。
今朝の体重は主さんと同じ68.8㎏でした(^^)v
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- 33
- 獅子丸
- 17/03/21 20:23:45
お久しぶりです！
卒業式も無事に済んでスーツも一応着れたので気が緩んで外食続いてたのもあり、１キロ増えてしまいました(>_<)
まだこれから入学式も控えてるのでまだまだ気は抜けません！
今週末は旅行も行くのでスープ飲める時はなるべく飲むようにしないとです。
今日の体重69.8キロ
踏み台昇降40分
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
