【パニック障害】のんびり☆目指せ【克服】 （16ページ目）

こんばんは
歯医者お疲れ様です

調子悪かったんだね
辛かったね

暑さで普通にでも体調おかしくなるよね。

最近色々出来だしてきていたのにね！
でも良かったり、悪かったり色々繰り返してまた、良くなる！❗

今日はみんな、よくなりますように！

歯医者、無事終わりました。凄く緊張した(´Д｀)

帰って来てホッとしたけど、今日は何だか調子が余り良く無い(>_<)

生理が長引いてるし寝不足や暑さで身体が疲れているのかも知れない。

生欠伸が良くでるし、たまに脈が飛ぶし久しぶりで軽く動悸もしたし、頭のズーズー？ジンジンする感じ？もあるし不安で落ち着かないよ(´Д｀)

皆さんも、こんな感じの日ありますか？最近は調子良かっただけに急になると本当に不安になる(T△T)

おはよう。今、歯医者の待合室(´Д｀) 凄く緊張してドキドキしてるよ(>_<)この待ってる間が凄く嫌。(´Д｀)

>>1515何分位で治まりましたか？気を紛らわすためになにかしましたか？
自分は苦しさに耐えられず薬飲んじゃうから…

昨日、今日と頓服無しで、成功体験を積めた！

>>1513

おはよう！
うん。夜寝れないから昼間、眠くなるしね(^-^;。そうなの！！生理もまだ終わらない。病院へ行くか考え中。先月も行ったし結果は同じかも？だけどね(^-^;やっぱ年齢を重ねると色々出てくるよね(´Д｀)


そうなんだよ。それに色々と難しい事を聞かれると頭、パニクっちゃって何も話せなくなっちゃうんだよね(´Д｀)

さっと終わってくれるのが一番だよね(=^ェ^=)私は待ってる時間が一番苦手なんだ(´Д｀)

そうなの。病院にも持って行って診断書を書いて貰うんだ(=^ェ^=)。

１日１日を過ごすのがやっとで、ずっと不安に襲われて喜びを忘れてたけど、出来た！って喜んでいいんだよね(≧∇≦)

有難う(=^ェ^=)
ファイト一発！！
頑張ります(≧∇≦)

おはようございます！
寝れないと辛いね。
生理もまだ終わらないんだ。
色々重なっちゃうよね

市役所とかあまり行かないから
緊張しちゃうよね

四月に一度いったけど近場の支所だから誰も客いなくて、さっと終わった

また病院にも持っていくんだね。
することはたくさんで不安だけど
やり終えたら、また普通にできた！って
喜びに変わる&#10071;

ファイト&#9994;&#8252;&#128515;

>>1509

お疲れ様。夜は中々、眠れず今日も、こんな時間;

夜のウォーキング女性１人では危ないから本当に気を付けてね(;゜0゜)夜、怖いよね。私は１人では夜も出かけられない(￣▽￣;)。
そうなんだ！夜に限らずパニックはでないにこした事ない。(=^ェ^=)。。

今日の体調はまずまずかな。生理も相変わらず終わらないし。それから自立支援の書類を貰いに市役所へ行ってきたたんだけど凄く緊張しちゃったよ(^-^; つぎは診断書を書いて貰いに、また病院へ行かなくちゃ。(￣▽￣;)

こんばんは&#8252;暑い１日だった！
火曜から夜にウォーキングしてるんだけど
夜はちょっと、怖かった！まぁ年齢も年齢だから襲われたりはないか(笑)

昼間は暑いからできないし。

夜はあまりパニックでない。不思議でーす。

今日は体調どうですか？？

>>1507

こんばんは(=^ェ^=)

プリンちゃん。確かに凄い事だよね。冷静になって考えれば今までしてなかった事、出来なかった事が出来たんだよね！！(*゜Q゜*)

一歩前進でいいんだよね！何か、そう思ったら急に嬉しくなって来た(*´∀｀*)

私もそうかも。診察は、何とか大丈夫だけど検査は経験して無い事だと若干、何？何？何するの？ってパニクる。多分、CTとかMRＩとか私も入れないと思う(涙)
私も！！電車もバスも乗れてない。私は何年位だろう？多分、高校の通学で乗ってたのが最後かも。だから２０年位かな(´Д｀)プリンちゃんは10年位乗ってないんだね！やっぱ勇気いるよね(´Д｀)

うん。一歩前進できるように、出来なかった事を少しずつ克服していきたい！！( ´∀｀)


今日も１日お疲れ様。皆さんがゆっくり休めます様に。

私はまだ眠れそうに無いので暫くママスタを徘徊します(笑)

こんばんは&#8252;
名無しさん。それでも一人で待ってて受診しちゃったんだからスゴい話よ

だって、今までしてなかったことが出来たんだしね！(^^)

一歩前進だよね&#8252;

私は診察とかは、大丈夫だけど検査とか機械に入れない(涙)
あと電車にも乗れてないなぁ
10年くらい乗ってない！

一歩前進できるように、出来なかったことを少しずつ克服したいね&#8252;( ´∀｀)

>>1505

有難う。今日は初めて１人で受診(と言っても旦那が一緒だったけど雨で駐車場が混んでて中々入れず、その間に診察が終わっただけの話しなんだけど)待ってる間も落ち着かなくて、ずっとドキドキしてた(^-^;
本当に少しずつだけど、普通に生活できて来てる様な(^-^;。

同士の頑張りは自分の事の様に嬉しいし励まされるし感動するよね(=^ェ^=)。


市役所、今日行こうかと思ったけど病院に行くのが、やとで疲れちゃったから行け無かったよ(^-^;！

有難う。近いうち、頑張って書類を貰いに行ってくるね(=^ェ^=)。

お疲れ様～
一人で？大丈夫だったんだ。
スゴいよ！
だんだん普通に生活できていけてるよね。

私までうれしくなりました。


市役所もきっと大丈夫よ！

暑かったし水分たくさんとってね(^^)v

>>1503
何とか病院に行ってこれました。あー緊張したあー！次回の診察までに市役所へ行って書類を貰って来てから自立支援の申請になるみたいです(^-^;

後で市役所へ行かなきゃ。これはこれで憂鬱だ。どうしよう(^-^;

今、病院で初めて１人で待合室にいる。やっぱり１人になると落ち着かないよ。ドキドキ緊張してきた。

>>1500

こんにちわ！
うん。大切な家族だもん、大事にしなきゃね(=^ェ^=)

そんな事があったんだね！それはビックリw(°O°)w

10分位で即決しちゃうって凄いなあ！良くビビッとくるって話し聞くよね(笑)


なるね、20位に(^-^;。それを即決しちゃうんだから、凄い！！((o(^∇^)o))

私には、そんな事は出来ないなあ。(^-^;

こんにちわ！
犬も猫も家族だからね
大事にしたいよね

昨日近くのペットやいったら、10分位で即決で猫をきめて飼う人みたよ。

スゴいよ。他みたり考えたりなく、抱いてこれにしようかって家族で話してて
横にいたから聞いてたけど、お金おろしにいくとか話してた。
ビビッときたのかなぁ？

私が買うときもその日だったけど朝に見に行ってまた家族でみて、夕方に飼うの決めて買って帰りました。
でも10分ではなかった(笑)

その猫ちゃん16万くらいので注射とか入れたら20位になるよね。(^^)

>>1497

こんにちわ
σ(≧ω≦*)

うん。猫でした。色々と心配はあるけど病院行ってるから少しは安心かな。

プリンちゃんちのワンちゃん11才何だね。長生きだーσ(*´∀｀*)ワンちゃんも人間と同じ様に年齢を重ねれば、それなりに色々とあるよね(´Д｀)

私も、ちゃんと最期までキチンとみる！(笑)

うん。明日行くよ(^-^;。ちょっと緊張してきちゃったよ(´Д｀)うん。有難う。頑張ってくる。そだね。うまく話が進むといいな。
今日も暑いけど１日、enjoyしましょう(=^ェ^=)

こんばんは&#8252;
猫ちゃんだったんだ。下痢だと脱水も心配だね。病院行ったなら少し安心だよね
早くなおりますように！

うちの犬は秋で11才だから色々でてきたよ
今は甲状腺だけだけど、たまに脚ﾋﾞｯｺなったり腰悪くしたり&#8252;仕方ないね高齢だしね

最期までキチンとみるよ！当たり前か！(笑)

水曜日行くんだね
頑張ってね！うまく話がすすむといいね！

１日暑かった～( ￣▽￣)

>>1495

おはよ。お疲れ様です。
(=^ェ^=)うん。何とか無事にいけて良かったよ。

生後3ヶ月の子猫なんだけど風邪を引いて、お腹を下して、それが原因で、お尻の粘膜が出て来ちゃったから、色々と検査をして貰ったけど下痢意外、悪い箇所は無いから下痢を止める薬を飲んでるの。止まれば、粘膜も落ち着くらしいんだけどダメなら手術するって(^-^;。

プリンちゃんちは甲状腺の薬のんでるんだ。心配だよね。体調はどかな？落ち着いてる？お互い、早く治るといいね。

明後日(水曜日)はいよいよ精神科に行きます。多分、自立支援の話しをすると思うから何か解ったら教えるねσ(*´∀｀*)


今日も皆さんが笑顔で１日を enjoy できますように(=^ェ^=)

お疲れ様&#8252;無事にいけて良かった
ワンちゃんか猫ちゃん調子悪いの？

うちは、甲状腺の薬のんでるから
月末に検査です。

>>1493
動物病院行ってきたよ。有難う♪１時間位かかったけど何とか大丈夫でした。励ましの言葉を有難う♪

動物病院なんだ
気をつけて&#8252;

旦那様とかな？


この前お母さんとタクシーでいけたから
自信もってね！

>>1491

おはようございます(*^^*)
そうなんですね。やっぱ、そう言う話ししたりしますよね。

やっぱり年齢を重ねると、どうしても不順になるんですね(^-^;。保々、一ヶ月生理は、しんどいですよね。量が少ないのが救いですよね。私も幸い量は凄く少ないです。

貴重なお話有難う。

""アガルまでは特に子宮に問題や大出血なければとくに治療はしてない""

↑↑この話しを聞いて少し安心しました。私、一応、先月に産婦人科へ行ってるので、もう少し様子を見て検査（ガン）がてら行ってみようかな。もっと安心出来るもんね(=^ェ^=)

うん。タイプ似てる！！
流石に大出血なったら怖いよね(>_<)。

年齢を重ねる度に、みんな色々な問題かかえて生きてるよね(^-^;。

そりゃ人生いろいろだよね。あまり考え過ぎずにポジティブに笑顔で行こう！！
今日は曇り空。
動物病院に来てるよ。若干、緊張してる(^-^;

早く帰りたいよ(^-^;

おはようございます(*^^*)
名無しさん、昨日スポーツがあって合間に生理のはなしになったよ。
40代のこと話していて、その人も一ヶ月はぼ生理みたい。少ないけどね
病院にはいってるみたいだけどアガルまでは特に子宮に問題や大出血なければとくに治療はしてないそう。
名無しさんとタイプ似てるよね
大出血なったらすぐに病院だっていってた。看護士さんだから病院とはすぐ連絡つくアポはとってるんだろうけど。
みんな色々問題かかえて生きてるよね

>>1489

こんにちわ(=^ェ^=)

ゆっくり眠れた？睡眠も大事だよね。

うろ覚えだけど、若干成分が違うって聞いた事があったんだ(^-^;。効かないとか余計に不安になるよね。
うん。まだ生理終わらない(´Д｀)心配だよ。

そいらしいね。ホルモンバランス崩れると長引いたり遅れたり色々あるみたい。私は量が少ないから、何とかね。大量にでるのは怖いよね(>_<)！！もう終わったのかな？

もう少し様子を見て病院行くか考える(^-^;。

こんにちわ&#8252;昼寝してしまってた！

名無しさん、やっぱり成分違いますよね
同じとか、変わらないとか言われても効いてないから違うとは思ってた！
生理まだ終わらないんだね。心配だよね。

ホルモンのバランスって長引くってきいたけど、わたしはら大量にでるから
それも怖い！

アカネさん、懇談会とか参観日とか不安要素ありますよね。
私は高校の進路面談は旦那に任せたけど
一年ときは、都合上いきました。
進路とか大学とかの話を長々されて。

15分～20分なんとかなりました。

理解ない病気だし、本当に近くならパニック同士で助け合って付いていきたいですよ。

おともだちとかで、理解あるひといたら少し和らぐけど。

暑いしよけいに、体調も悪くなるといけないから無理はしないでほしい！

>>1484

アカネさん
お久しぶりです！

アカネさんはパキシル、メイラックスを飲んでるんですね。効果がある様でよかった。そうなんだ！ゆーっくりながーく効く薬なんだね。(*゜Q゜*)！。

懇談会、やっぱりダメだったんだね(´Д｀)勇気いったよね。パニック障害だって伝えるの。そうなの！理解して貰うのが大変な病気なんだよね、パニック障害って(´Д｀)旦那さんは当日は行けないのかな？お薬飲んでもダメかな？何か考えなくちゃだね。

心配有難う。肩はね、だいぶ良くなったよ(=^ェ^=)うん。肩上げるだけで、すっごく痛かったよ~_~;

生理もね、まだ終わらないんだよね(´Д｀)量は少ないんだけどね(^-^;。心配だし不安…。

そうそう。子宮と卵巣は綺麗だって言われたよ。やっぱりストレスなのかもね。私も、また病院へ行った方がいいかな？とは考えてたんだ！子宮ガン検診は去年７月に受けた以来だから、それも兼ねて(^-^;。有難う。

アカネさんも毎日、暑いから無理はしないで水分補給はマメにして身体と相談しながら、ゆっくり行きましょ(=^ェ^=)

>>1483

プリンさん。
そうなんだ。あまり効いてないってのは心配だなあ。ジェネリック結構、すすめられるけど若干、成分に違いがあるんじゃ無かったかな？曖昧でごめんね。デパスは有名だよね。

病院を変えるのも何かね。先生が会わないとか変えるかもだけど(涙)

うんうん。是非是非。少しでも安くなったり色々な施設が使える様になったら、益々、前向きに過ごせそうだよね(=^ェ^=)

>>1445
プリンさんお久しぶりです！

体調はいかがですか？執事さん！(笑)本当、お手伝いさんとかいたらなぁ。私も、実家は隣県だし、旦那の親は二人とも亡くなっているし、旦那は理解ないし、周りに頼れる人がいなくて辛いです~_~;

>>1444
名無しさんお久しぶりです！
パキシル、メイラックスの効果は感じています。先生曰く、ゆーっくりながーく効く薬だそうで、気長に飲んでいきましょう！と。

懇談会の件、学校の先生に勇気出してパニック障害だってことを伝えたんです。そしてなんとかならないか相談したのですが…どうしても来てもらわなきゃならない、ときっぱり言われてしまいました。なんか…やっぱりなかなか理解してもらえる病気じゃないんですね。パニック障害だと伝えるのもすごい勇気いったんですけどね。なんの為に相談したんだろう(^-^;

肩よくなりましたか！？！？肩上げるとすっごく痛いですよねアレ~_~;
生理も、終わらないとなるとすごく心配ですね…。
子宮も綺麗とのことなのに。私なら、また病院へ行っちゃうかも！
とにもかくにも、お大事にしてください。

おはようございます(*^^*)
エチゾラムにデパスからかえられて
あまり効いてないけど、市民病院が全部ジュネリックだからって先生に言われて渋々ね。

どちらも安定剤だから効きめ変わらないって言われたけど、デパスが良かった&#8252;

薬局は先生がデパスに変えてくれたら処方するみたいだけど、そうなると病院変えないといけない(涙)

名無しさん教えてくれてありがとう
今後薬増えたり診察増えたりしたら申請してみるね！(^_^)

>>1481

こんにちわ♪
自立支援、受けてないんだね。私は、たまたまデイケアの事があって先生が話してくれたんだ♪

先生に診断書を書いて貰って、それを持って市役所へ行って申請するらしいんだけど詳しくは良く解らないから行ったら聞いて来るね(=^ェ^=)

病院へや2ヶ月に一度の通院ですか？エチゾラムは飲んでみてどうですか？身体にあってますか？そんなに費用がかからないなら様子を見てもいいかもだね。
(=^ェ^=)

こんばんは&#8252;受けてないよ
自立支援知らなかった！
受けるのは色々書類審査があるのかなぁ
薬もそんなに高額じゃないから
一応このままでいってみるわ
エチゾラム１回だけだから8週間で
800円くらい。(^^)
取りあえずはこのままでいこう！

>>1479

こんにちわ&#x{11:F99B};
そうそう。医療費の軽減だけではなくて色々な施設で使えるらしいよ。施設の費用が安くなったりイベント何かに手軽に参加できたり自立する為の手助けをして貰えるって事だよね。

大丈夫！正直な所、私も良く解って無いから(笑)来週、病院に行ったら先生に良く聞いてみるね(=^ェ^=)

プリンちゃんは自立支援は受けて無いの？(*゜Q゜*)

名無しさん、わたし勘違いしてた
自立支援の申請って医療費の軽減のことなんだね
わたし、自立するための支援のボランティアみたいな感覚に思ってた。
ごめんね！
なんか自分で書いた返事みて間違えてるなって！
申請とおって軽減されたらいいよね
薬も高いしね！

>>1477

おはようございます(*^^*)
うん。自立支援の申請の話もしてくるよ。診断書を貰っ市役所に申請してから自立支援が受理されるまで２ヶ月位かかるんだって！！デイケアの事もあるし早い方がいいかなと思って！！σ(*´∀｀*)

正直、色々と不安はあるよ。なるべく前向きにいきたいとは思うけど、どうしても急に不安に襲われるし思う様にいかない時もあるもんね(^_^;)(涙)

うん。出来なかった事を普通にできると嬉しくなるよ～(=^ェ^=)

マジか！？昼間、眠くなったら少しでも寝た方がいいよ(=^ェ^=)寝不足だと身体キツイから(^_^;)

今日も皆さんが笑顔で１日を enjoy できますようにσ(*´∀｀*)

おはようございます(*^^*)
自立支援の申請の話もしにいくんだね
積極的に色々やりこなそうとして前向きだから、きっと、この先はハッピーな生活になるよ！

同じ１日過ごすのも楽しい方がいいしね

パニックありだとどうしても、生活の質が下がるし、へこむし(涙)

出来ないことが普通にできることが
嬉しくなるよね～

朝から蝉がうるさいわ～(笑)
二度寝できなかった(笑)

>>1475

うん。お盆中は病院の休みも長いもんね(^-^;。

そうなんだ！！私は精神科は来週行くよ。(=^ェ^=)多分、自立支援の申請の話しもすると思う(^-^)。待つのが、しんどいんだよね。(^-^;

実家まで、そんなに離れてるんだ！！大変だ！！それは凄く不安だよね。何か対策を練らなきゃだね。私は逆に我が家に兄弟家族が集まるからバタバタ、忙しくなるから凄く憂鬱だよ。

弱くクーラー付けて寝てね。１日お疲れ様でした。お休みなさい！＼(^_^)／

こんばんは&#8252;
そうですよねー盆あるから早めに行く方が安心ですよね！

わたしは盆明けパニックの病院予約してます。
エチゾラム貰うだけだけどね。市民病院だから予約しても多い。

盆は480キロはなれた実家に帰る予定だけど今から不安だぁ。距離や渋滞が怖いなぁ！

今日も熱帯夜になりそう。

お休みなさい！＼(^_^)／

>>1473

こんにちわ
(*^▽^*)

ホルモンバランスの崩れでもピルや漢方薬の処方してくれますよ(・ω・)ノ

自然に止まってくれるのが一番なんだけどね(^-^;

取り敢えず今月は様子を見て来月はお盆もあるから、早めに病院へ電話して相談してみようかな。それから子宮ガン検診も、もう一度して貰った方が安心だよね(^-^;。

先月も長引いていたけど、病院へ行ったら次の日から出血止まったの。先生は止まらないうちに次の周期の生理がくるよって言ってたからビックリしたよ(^-^;

その後は２週間経ってから来たから、すぐでは無かったから良かった(^-^;

行ったばかりならいきにくいし
様子みてください。と言われる可能性ありますね

やっぱり、ホルモンからだと自然に止まるの待つしかないのかな

>>1470

どうやら不妊症だったらしい。。旦那の子は欲しいけど、生理不順だし年齢的にも、もう無理だろうなあ。
自然にできる気がしないもん(^-^;。

そうそう。パニックは問題だよね。

>>1468

おはよう。
先月も産婦人科に行ったばかりでさ、またかーって思っちゃう(^-^;。でも様子を見て行かなきゃだよね。

長びくのは、やっぱり辛いし気になる。大豆製品は積極的に摂取するようにしてますよ♪後は運動したり身体を温めたり。でも生活習慣を改めないとダメかな。夜型になってるから(^-^;
早く止まる事を願うよ。。

マチョママさん、9回の体外受精ですか
費用とかも、かかりますよね
体力とかも！
親戚の話しか聞いてなくて、辛さはわからないけど頭さがります。

うちは不妊じゃないけど半年できなくて
まわりにせかされました。
一人目生んだら次は二人目は？いつ？とせかされました。生む道具じゃないって泣いたことありましたよ。
まわりの環境って色々ですよね！

名無しさんも不妊症だったんですね。
素敵な旦那さまとの子供、もし、もしチャンスがあれば授かれますように！
こればかりは何歳に授かるとかわからないし、不妊症でも自然にできたジャガー横田とかもいますね。45才で生んだのかな。

パニックのこともあるし、生理もまだ長引いてるから体調のこともあるから
無理は言えないけど！