私も同じです。
１年くらいじゃまだまだ思い出してたまに責めたりしていました。
４年たった今では笑って話せるようになりましたよ。
やっぱり時間が少しづつ解決してくれてる気がします。
あと私も仕事を初めて自分の時間が出来るようになったのも大きい気がします。
旦那さんに執着せず、きにならないくらい自分の楽しい時間を見つけましょ！
主さん頑張って！！

記憶喪失にでもならない限り元になんて戻れないでしょ。
ボケてから浮気思い出しておじいさん殺したばあちゃんいるよねー

された側の嫁の方はずっと覚えてるし、ふとした時に思い出してチクリチクリ言いたくなるよね。一生忘れることなんて無理だと思う。
無理に忘れる必要ない。

それだけショックは大きかっただろうし、許せない気持ちや不安もあるんだろう。だけどさ、旦那が改心したなら主もあまり責めないようにしないとね。主頑張れ！

なんでそこまで反省して優しくしてくれるような旦那が不倫するのかね。。
うちも似たような状況です。
時間と共に穏やかになりつつも、たまにどうにも許せなくて責めます。
多分一生消えないのかな。

責めれるなら責めたらいいよ！受け止めてくれるんだから。その繰り返しで良い方向にいってるんだから良いんだよ！あなたがしんどくなる必要もない。言った後、前向いてれば！

>>1
４年ですか・・・
この１年、すごく長かったです。
最近はもう週末？？って思えるようにまでなりました。
時間が解決ですね。
楽しい時間を見つけてがんばります！！

>>2
再構築をはじめた最初のころ、催眠療法とかで、記憶を消す方法なんかを探してたのを思い出しました。
昨日の晩ご飯なんてすぐに忘れるのに、当時の記憶って鮮明なんですよね・・・

>>3
忘れるのは難しい。
紛らすのが精一杯です(~_~;)

>>4
そうなんですよね。
旦那が改心したことがわかるだけに、責めたあと、自分を責めて苦しくなる・・・
わかってるんだけど、どうしようもなくて。
まだ、涙が出る日は減りましたが、ふとしたことでモード？に入っちゃって・・

>>5
不倫理由は未だにわかりません。
きっと、お金のまわりが良くなったことと、仕事が順調だったことへの奢りの気持ちだと思います。
金もあって地位もあって女も囲ってるみたいな。
そんな人じゃなかっただけに、ショックが大きすぎました。

>>6
受け止めてくれるから責める・・・
そう思ってわたしもこの１年間ほど甘えてやってきましたが、
責めたいのに、責めることで、当時の不倫相手の顔なんかを旦那が思い出してるんじゃないか？
とか、その時の気持ちを思い出してるんじゃないか？と不安になるんです。
バカですよね、わたし・・・
じゃあ責めなきゃいいのに・・
ってその繰り返しなんです。
でも、何食わぬ顔して笑って暮らしているのが、普通になり当たり前になり、また同じことを繰り返されるんじゃないかって不安もあって・・・
その両方でいつも揺れていて、時に繰り返されることへの不安の方が大きくなった時は、責めてしまいます。
情けないです。

うちなんて忘れたくても、女とまだ同じ職場。
1年経ったけど、全然風化できない。
それどころか、この状況が続いて精神状態最悪。

>>13
同じ職場はキツイですね。
ウチは慰謝料の代わりに引っ越してもらいました。

>>13うちとまったく同じ。
職場一緒だし、まったく私の精神状態がやばい！

>>11
貧乏育ちなの？
私は浮気したことないけど貧乏育ちからお金持ちになったから気持ちわかる。気が大きくなってチヤホヤされて調子に乗るの。
ただ認めてほしいんだよね。

>>15女に制裁しないの？
まだつづいてる可能性あるかもしれないし女に辞めてもらったほうがいいよ

言いたいうちは吐き出していけばどうかな？
そのうちネタになり、気にならない日が来ますよ！
毎日いったらダメだけど年に2度くらい？
ボーナスみたいなもんで！

>>11
うちは発覚から2年半ですが、同じような感じです。
結婚期間も16年目で不倫され、お金稼げるようになって、女に貢いでました。
何百万単位です。
今は再構築しましたが、不信感は消えません。
解決にはならないし、真似して欲しくないけど、当時は精神的にボロボロ過ぎて、自暴自棄になり、私も浮気しました。それでというか、なんか吹っ切れましたけど。
良くない方法ですがね。

そもそも大切にされてたら不倫なんてしないでしょ普通は。
一気に仮面夫婦の出来上がりだよ！
家の話だけどね。
旦那をもう一度信じてみようとか思える人ってスゴイ！
だって無理なもんは無理だし。

>>20
私も旦那信じられない。

>>20
今 タイムリーにそれ我が家
信じてまたかよ？みたいになり即席仮面夫婦だけどさ
一夜限りの浮気が10回とかで段々耐性ついたよわたし

なんだかんだ旦那は大事 経済的にな部分もあるけどそれさえないなら良きぱぱだからね。

やはり、旦那の不倫や浮気なんて、どこにでもあるのでしょうか。
PTAなどでママ友達と話してると、よその家は平和そうでいいなぁ。なんて考えたりします。
本当、女々しいというか、自分が情けないです。
幸せだなぁ～と暮らしてた頃の気持ちを忘れちゃって、今を生きるのが精一杯。
将来の夢？とか、子どもが独立したら、旦那と旅行とか、そういうことばっかり考えてた頃を思い出せない。

あー今まさに。去年の終わりに旦那の遊びが発覚。ゴタゴタ数ヶ月。
今は旦那は普通に接してくるけど、微妙。でも私が精神的に浮き沈み激しくて参る。
私の性欲がヤバイ。頭のネジどっか外れたみたい。で、旦那とした後フラッシュバック。女とのやりとりを想像して吐き気したり動悸したり涙出たり。
旦那とはこれからも少なからず関わりのある環境に女がいるから、今後の事今日も女とやり取りした。なんせ頭悪い女だから話が通じない。
さっき疲れて爆発しちゃった。
心療内科行った方がいいのかなぁ。

私はまだ不倫発覚して1ヶ月未満。
旦那は普通に話してくる。
私はそれひ腹がたつ。
離婚はまだ考えてる。やっぱり不信感は消えないよね。言ってる言葉全てが今は嘘に聞こえる。

>>23
どれ位の人が浮気されたことがあって、苦しんでいるか分からないけど、誰にも話せないからね。
私も親友一人にしか話してない。
うちも順風満帆な仲良し夫婦だと思われてるけど、実際は違うし。
隣の芝は青くみえるけど、みんな色々あるんだよ、きっと。

>>25
サッカークラブのトピ主さん？？

うちの旦那も不倫してたの発覚して約半年。
別れたと言われても信じれないし、信じてまた裏切られるの怖いし。何で被害者である妻がこんなに悩み苦しんで、加害者の旦那が普通に暮らしてるのかと腹が立ってくる。私が少し責めれば「いつまでそんな過去の話するの」とか言われて。
反省してないんだろうなぁ。私なんて精神やられて白髪増えたし周りに心配される位痩せたのに。

不倫って何なの。この世から消えればいいのに

しんどいよねー…。

うちの場合、責めると逆切れするし絶対認めないから、気持ちぶつけるとこなくて余計しんどい。
何でやったもの勝ちなんだろう？
何で平気で裏切れるんだろう？
今回は結構キツイ

>>22
わかる。それさえなければ、いい旦那とパパなんだよね。
私も何回も不倫されてるから、耐久できてたんだけど、今回本当にやばくて、精神的にきてる。
またか…。って何度思えばいいんだよ！

>>29やったもん勝ちだね。正直者がバカをみる。嫌な世の中

発覚後1年だと、ホント辛い時期ですよね。
家は結婚3年目、子供が生まれて半年後に発覚しました。もう12年も前の事です。
当時はもう辛くて辛くて、おかしくなりそうでした。
暫くは旦那を疑ったり、責めたり言い争ったり
ひどかったです。離婚も考えましたが、やっぱりそれでも好きな気持ちは無くならないんですよね。何なんでしょうね。
相手の人とも、二人きりで会ったりもして、
かなりのダメージ受けたんですけど
やっぱり時間が解決してくれるのが一番だったと思います。

あまり家庭には関心なかった旦那も
今では別人？て位家族を大事にしてくれてます。むしろ、私の方が旦那に冷たかったりして（笑）
主さんが本当にご主人と一緒に居たいと思うなら、ここは辛いけど頑張ってみてはどうでしょうか？そんな主さんの姿を見ればきっと、
ご主人の気持ちも変って来ると思います。
無理せずに前向きに！

再構築された方ってキスは性生活は普通に出来てますか？

>>28
不倫トピみてみて
低能なバカ女ばかりで逆に妻として構えてられるよ（笑）
何があっても妻が強いから。

>>34妻が強い…ね(笑)
旦那の心はあなたにはなくても？
法律的に守られてればそれでいいって意味でOK？

>>35
不倫ババァが入ってくんなよ。ほんとデリカシーないんだね！自分のことしか考えてないバカじゃん。だから不倫できるんだろうけど。この主は頑張ろうとして
るし、旦那は最低だけどやっぱり奥さんが大事だから戻って努力してるよね？結局、不倫相手は性処理の道具でしかなかったんじゃないの？そしてあなたもだよね。不倫相手の奥さんに対抗心燃やしてるんだろうけど、ここで攻撃するのは間違ってるし。

>>33不倫されたけど、キスも性生活も求めてくれなくなった

私は7年たつけど忘れられません。仕事が大変だって休日出勤や帰りが遅い旦那を信じきっていて、本当に感謝してたんです。頻繁に張るお腹抱えて、旦那も頑張ってるんだからって一人で家事育児していました。だから今でも仕事で遅くなっても感謝できません。疲れきって帰ってきても信用できません。本当は何してるんだかってばかにしてます。一生許さないし信じない。

>>36
奥さんが大事で戻ってくる男も居れば、世間体や子供の為に戻る男もいる。
アンカー先の人が言ってるように、形だけ戻ってきても心は奥さんの所に無いって実際つらくない？

>>39戻って来たなら、どっちみち結局不倫女なんて世間体以下って事でしょ。

主です

みなさま、たくさんコメントありがとうございます。
前向いてやっていくと決めてから１年もたつのに、本当にいつまでも情けないなぁと自分のことを責めてしまってましたが、みなさまのコメントを読ませて頂いて、こういう感情も自分が弱いからでなく、不倫された人ならばみんな同じような気持ちになるのかもしれない・・と思い、すごく気持ちが楽になりました。ありがとうございます。

わたしは４年付きあって、それから結婚して１４年。
トータルで１８年、旦那と一緒にいます。
自分がその間、旦那をこういう人と思って疑わなかった人物像？があったのですが、不倫を知った時から、それがすべて崩れて、夫を全くの別人のように感じていて、それがつらかった。
実際は不倫されていた期間だけの裏切りなのに、出逢って結婚して～～その全てを裏切られたような・・・口では説明しづらいですが。

でも、そんな旦那なのに、今もきっと愛しているんだと思います。
嫌いになれたらどんなに楽なんだろう。とか、割り切ってATMとして生活できるのに・・・って思うこともあります。

時間と共にすこしづつ思い出さなくなるように、自分で消化できるようにもっと努力しようと思います。

１年なんてまだまだ辛いよね
うちも３年位は責めて謝らせて信じての繰り返しだったよ。
そうやって徐々に気持ちを落ち着かせていくしかない。やり直すならこっちの苦しみも受け止めてもらわないと。

携帯から不倫がバレました。
再構築しようとしましたがまだ発覚から数週間です。
完全に開き直ってます。
携帯はもう見てませんが、たまたまロック画面でパスコード入れるとこが開いてました。
不倫発覚から急に携帯ロックするようになったし余計怪しいですよね。
合わないと約束してたのに

苦しいよね。ふとした時に思い出したり想像したりして。

でもね、再構築決めたなら責めない覚悟も必要だと思うの。
連絡はマメに欲しいとか休日はこう過ごしたいとか、安心できるように接して欲しいって言うのは大事だけど、不倫の過去を蒸し返して責めても何もいい事なんて無いよ。

大事なのは2人の未来だって思ったから再構築決めたんじゃないの？
辛い時は辛いって伝えて良いと思うけど、そこで責めると上手くいくものも上手くいかなくなるんじゃないかな？

私なら不倫されたらもう２度と信用できないと思うから、信用できない人と一緒に暮らすことはできないから離婚か別居すると思う。実際に信用できないことがあり(不倫ではない)、別居後離婚した。今後も許すことはないと思う。一緒に暮らしてたら思い出すのも当たり前だし、責める気持ちもわかる。あなたが悪いことしてないのに責めた後苦しんでるなんてツラすぎる。

>>29
わかるなぁ…
うちは1度目の不倫発覚やお遊びから3年。
２度目の女遊び発覚から１年半位。
またかよ！って思うし、なんか慣れてきてるし冷めきってる自分がいる。
だけど、いつも疑ってるし、思い出してイライラして文句言うと「しつこい！いつまで覚えてるんだ!?」って逆に怒られる。
された方は一生忘れないのにね。
離婚も考えてるけど、子どもが旦那にもなついてるから、そんな理由で引き離しちゃいけないって思って今は我慢してる。
結局、不倫とかってやったもん勝ちみたいなとこあるよね。
で、それに対して忘れられなくて文句言う方が心が狭い。みたいな風潮。

>>44
責めないなら責めないで調子に乗って、家では反省してるふりしながらまた浮気するんだよね

妻も浮気を許したって体があるからしつこく疑るようなことすると心が狭いと思われそうとか許したくせにと思われそうとか責めたらまた嫌われてよけい浮気するんじゃないかとか思ってしまって責めないようにする…ほんと相手の思う壺になっちゃうんだよね

実際不倫はやったもん勝ちだよ
お金でも、貸してあげたほうが結局は借りた方より立場低くなるじゃない？それと一緒だと思う

昨年、旦那の火遊びが発覚。未だに傷は癒えていません。癒えることなんてないし、忘れることもない。妊娠中のデキゴトだったので…。上の娘のことも騙し、私のことも騙し、良き父親面して平気な顔で生活していた旦那を一生許すことはない!!
蒸し返されたくないから逆ギレなんだよね。
精神的に参っちゃって、娘には辛くあたるし、下の子の首に手をかけたこともあった。毎日毎日泣いて過ごして…
さすがにまずいと思ったのか旦那が精神科に連れて行ってくれたが、先生には『旦那さんの倫理観の問題』とバッサリ言われてやんの!!
１度失った信頼は２度と戻ることはないんだなぁ～と教えてもらいました。
離婚したいのが正直な気持ちです。子どもがいなかったら…の話ですが。

私は結婚して7年になります。
三人の子供がいます。
二ヶ月前に不倫が発覚しました。
発覚してすぐは荒れ狂いました。
誠実な人だと信じていたので。
不倫期間は半年。おかしいなと思う事は多々ありましたが、遅くまで仕事頑張ってくれてるし、私も育児に追われ、主人との少ない時間を壊したくなくて、主人がそんなことしていないと言ってる事を無理やり信じようとしていました。
私の誕生日の2日前に彼女からのLINEで気付きました。
やっぱり…という思いと絶望で頭がおかしくなっていたと思います。
私は主人と相手を恨んでいました。
私の主人への優しさを利用して、彼女とデートしたり泊まりに行ったり…私の誕生日後には私と独身の時に行った場所に旅行まで考えていたとか。
実際は家庭崩壊していませんでしたが、彼女には何月に結婚やら実家に挨拶まで約束していました。
離婚はもちろん考えましたし、彼女に一度会いましたが、まぁ反省の色どころか、奥さんより彼を愛していました。などと言われ本当に辛かったので、慰謝料も請求しました。
ただ私は子供の事を思うと、主人と別れる道はないとわかっていたので、どうしたら関係を修復できるかひたすら悩んでいました。
そこで私がとった行動は、自分の実家に相談する事で自分の悲劇を理解して味方してもらうことを避け、主人側にひたすら相談しました。
そこで、見えてきたのは自分の愛情表現が自分勝手な形だったと気づけたことです。
彼は優しいので、自分の全てをうけとめてくれるとどこかで思っていたのかもしれません。
自分に反省すべき点が見えた時、私は彼に苦しい想いをさせて、本当に申し訳なかったと泣いて謝りました。
責めることしかしなかった私を許してくださいと。
ここまで事が大きくなったのには、互いに必要な事だったと今は思えます。
慰謝料も今撤回に向けて動いています。
お金じゃない事が言いたいのと、彼女が自分の非を認めず踏ん反り返っていた態度を法というものでただ気づいてもらえた時点でもう後は彼女にまかせようと。
でも職場で一緒なので不安ですよね。
その不安をなくすために、こんなに傷ついた後にもかかわらず、自分にも原因があった事を認めて、主人のためにいつも笑顔で、料理も頑張り、体を気遣い、靴を毎日磨き、思いつく事は惜しみなくやっています。
なぜか？
もちろん修復への近道は自分がまず変わる事という気持ちがあるからですが、
何より、あんなクソ女に負けてたまるか！という気持ちです（笑）
こちらは育児もしていて苦労してるのに、独身の彼女と同じ土台に立たされる筋合いなどないのですが、
それでもあいつに勝ってやる！
自分のためにもやれることやって自信持って、
あなたなんかには1ミリとも負けない！という気持ちでいてます（笑）
悔しいじゃないですか。
負けるなんてあり得ない（笑）

だから今は一切責めてません。
LINEも見ません。

ボロボロだった時は育児すらままならなかったのですが、今は心から育児を楽しめています。

全ては勝つため。
私を捨てたら後悔するよと思わせるため（笑）

不倫する側の気持ちがわからなかったので、
検索していろいろ考えさせられました。

ひとつだけ主人に約束している事があります。
もし、もしも、私があなたのために変わっていい夫婦になろうとしていく中で、また同じ事したら、あなたが子供を三人つれて育ててくださいねと。ちゃんと父親の自覚を持たせるためです。
普通は母親が連れて行くパターンが多いですよね（笑）
でもあえて私はその方法を選びました。
その話をしてからは一切小言は言わず、ひたすら信じるのみです^_^
小言は相手を遠ざけるだけで、私はそれを望んでいないからです。
苦しくなったら、不倫する人の気持ちを検索して自分を落ちつかせています。

不倫された人は苦しみから簡単には解放されませんが、不倫した人も世の敵で孤独です。
そこで、私が何としても強い味方になってやろうじゃないの。という考えでいます。

そう考えるようになって、私はすごく楽になりました。主人も許せました。それは私にも妻として至らない点があったから。彼女も許せました。
私が至らない間は穴埋めをしてくださってたわけだから。
この短期間で夫婦関係はとても良いものに変わりました。相手に求めるより、自分が変わる事が一番の近道になりました^_^

私の考えが少しでもお役に立てれば嬉しいです。長々とすみませんでした。
不倫を逆にバネにして素敵な夫婦になれたらいいですよね^_^

>>49まだ2ヶ月なんだね、そのぐらいの時期だとサレラリ状態かもしれない。
文章的にもそんな感じする。
時間が経つとどんどん感情が変わって来るよ。