- ダイエット
- 匿名
- 16/01/14 09:02:17
ここ4年で22キロ増量
糖質カット、筋トレメインで頑張ります。
とにかく続ける！
生理が終わったら始めようと思っていましたが、生理予定日を3日過ぎても来ないので今日から始めます。
- 1 いいね
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152/75 スタート2016/1/14
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- アイアイ
- 16/01/14 13:07:13
生理は辛いですよね(>_<)
私も今生理前で食欲と戦ってます 笑。
こんにゃく麺気になります(*^^*)後でセブンでチェックしてみます^_^ -
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- 匿名
- 16/01/14 12:45:19
そして生理がやってきました(´△｀)
しかし、今日からと決めたので、今日から頑張ります！
まず、朝食はカフェラテ、ヨーグルト、明太チーズオムレツ
昼食は、セブンイレブンで「8種具材とこんにゃく麺のサラダ」「サラダチキン、ハーブ」を買ってきました。
日中は仕事をしているので、しばらくはコンビニでサラダやカロリーの低い物を買って食べようと思います。
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- 匿名
- 16/01/14 12:37:58
>>1
ありがとうございます(*´∇｀*)
今回は本気で頑張りたいです！
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- アイアイ
- 16/01/14 12:25:52
頑張ってください(*^^*)
私もダイエットしてます。お互い体重減少できるように頑張りましょうね！
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