- ダイエット
- 絶対綺麗になってやる!!
- AVh7UYbtqL
- 15/04/09 19:46:09
今までだらだらダイエット挫折しまくっていましたが
今度こそ絶対痩せて綺麗になりたいっ!!
お互い情報交換してダイエット頑張れる仲間を募集してますっ!!
大幅ダイエットになりますが
絶対に負けないぞーっ!!
- 2 いいね
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151センチ84キロ!!ダイエット仲間募集!!
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- 37
- りあん
- CgNAQ5g0Qr
- 15/04/22 22:21:48
ずっと覗いてました！
仲間に入れて下さい！
155cm77kgです。
下の子が入園したのをきっかけにダイエット始めました！
ゆるーい糖質ダイエットしてます！ -
- 36
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/04/22 20:19:10
主さん来ないですね(>_<)
昼→ミニカツ丼
夜→大根サラダ、グレープフルーツ
夜の体重→７０、９キロ -
- 35
- ayu
- f2dBh2hmVy
- 15/04/22 18:07:38
主さん、来てませんが
このトピ参加しても大丈夫ですかね？ -
- 34
- み
- S1pzpNGANy
- 15/04/22 12:54:01
主さん忙しいのかな？他トピにも書き込んでいますが、こちらは身長体重が似たような方がいてよく見ています。特にゆかりさんとめぐさんが近いかな？
お正月から開始して153cm約72kg→今朝66.8kgです(^^)まずは夏までに65kg目標！ -
- 33
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/04/22 09:44:17
おはようございます(^o^)
今日は仕事だったけど、子供が熱出してお休みです(^-^;
朝の体重→７１、３キロ
朝→イングリッシュマフィン、アイスコーヒー
生理来ました(>_<) -
- 32
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/04/21 20:21:26
夜→豚汁、さばの西京焼き、切り干し大根
ウォーキング３０分
夜の体重→７１、８キロ -
- 31
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/04/21 12:48:19
今日は午前中病院でした。
朝の体重→７１、２キロ
朝→ごはん、納豆、卵焼き、ウインナー
昼→コーンサラダ、フルーツグラノーラ
休んだらウォーキング行ってきます。
皆さん頑張りましょう！ -
- 30
- ayu
- f2dBh2hmVy
- 15/04/21 12:35:27
仲間に入れてください(*^o^)／＼(^-^*)
154cm80kgです。
-
- 29
- めぐ
- 5FAN3BaOIL
- 15/04/20 20:42:52
はじめまして！
私も一緒に頑張りたいのですが、仲間に入れてもらえますか？
152cm72キロです。
-
- 28
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/04/20 20:41:34
今日も疲れた…
昼→ツナサラダ、鮭おにぎり
夜→お味噌汁、ほっけ、筍の土佐煮
夜の体重→７１、９キロ -
- 27
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/04/20 08:02:29
>>26
おはようございます。
主さん頑張ってますね(*^^*)
一緒に頑張りましょう！
朝→パニーニ、アイスコーヒー
朝の体重→７１、８キロ
仕事行ってきます(^-^)/ -
- 26
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/19 22:32:30
>>24
ゆかりさん頑張りましょー！
最近玄米と納豆と豆腐とサラダ
これゎ確実に摂るようにしてますっ！
ダイエットで肌がボロボロになると
よく聞くので。
一緒に頑張りましょー！！！ -
- 25
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/19 22:30:18
>>23
私も停滞期突入しました
ほんと嫌ですよね↓
明らかに運動もしてるし
食事もカロリー計算して食べてるのに
全然減りません↓
でも負けないっっ！！ -
- 24
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/04/19 20:13:25
仲間に入れて下さい！
１５３センチ、７３キロです。
朝→チーズパン、アイスコーヒー
昼→ネギトロ丼(義理家族と外食)
夜→大根サラダ、野菜炒め
半身浴３０分
夜の体重→７２、５キロ -
- 23
- 匿名
- h7WL3w9rZY
- 15/04/19 07:38:31
>>22
羨ましいです。
私は停滞期なのか１ヶ月体重変わらず、イライラマックス。
昨日、大量に食べちゃった・・
案の定、増えましたー
はぁー朝から辛い(*_*)
-
- 22
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/18 15:22:16
>>21
順調です！
3キロほど痩せました！
運動も取り入れて
ダイエットが楽しくなってきました！ -
- 21
- 匿名
- h7WL3w9rZY
- 15/04/17 09:58:11
どうですか？
順調ですか？ -
- 20
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/12 12:09:26
>>19
食事ゎダイエットメニューです!!
骨盤矯正でお世話になってる先生が言うにゎ
野菜スープが一番効果的だと言われましたよ!!
野菜ならどれだけ食べてもいいし
鍋でもOKだそうです!
今1日1500カロリー内で収めてます。
あと人間野菜ばかりとってると
肉食に変わろうと身体がするらしいんです。
その時ゎこの日だけゎもう朝から晩まで
肉食べる勢いで食べてくださいと言われました。
中途半端に少しの肉を食べるより
ストレスを感じないし
脳がそのほうが満足してまた続けられるようになるらしいです!
-
- 19
- しょう
- FLbUBlZ5mw
- 15/04/12 09:46:08
>>18
主さん、ありがとうございます！
１日で0.8kg痩せるってすごいですね！！
私は今日84.5kgでした。
食事はダイエットのためのメニューですか？ -
- 18
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/11 23:34:30
体重かくの忘れてましたw
82.1kg -
- 17
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/11 23:33:42
>>16さん
是非一緒にやりましょう!!
仲間が増えて嬉しいですヽ(・∀・)ﾉ
朝 なし
昼 ヨーグルト フルーツグラノーラ
夜 玄米オムライス サラダ スープ 豆腐
お風呂で発汗マッサージ
骨盤矯正 -
- 16
- しょう
- hCQsoCB0m2
- 15/04/11 22:55:41
主さん！
私も身長150cm台、体重80kg台の巨漢です。一緒にダイエットさせていただく事は出来ますか？ -
- 15
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/10 20:25:21
朝 ヨーグルト フルーツグラノーラ
昼 食べる時間がなくてなし
夜 玄米 野菜スープ
82.9kg
とりあえず70kg台にのりたい！ -
- 14
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/10 04:04:54
>>13さん
是非是非参加してください!!
一緒に頑張りましょ!!
私は今骨盤矯正に通っていて
そこの先生が実際に自分が23kg減量に
成功されているので
色々とアドバイスもらいながら
ダイエットしてます!! -
- 13
- 匿名
- eEkGjkV6Wz
- 15/04/10 00:37:25
身長と体重全然違うんだけど参加してもよい？自分だけじゃどうも長続きしなくて…。
-
- 12
- 主
- AVh7UYbtqL
- 15/04/10 00:13:45
>>10さん
優しいお言葉ありがとうございます！
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- 11
- 主
- AVh7UYbtqL
- 15/04/10 00:12:31
>>8さん
ありがとうございます！
頑張ります！ -
- 10
- 匿名
- yTPan3qM/E
- 15/04/09 23:03:16
やる気を潰すコメはやめましょう！
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- 9
- 匿名
- bwJbOSutY2
- 15/04/09 22:42:49
スゲェ～
私の倍あるよ（笑） -
- 8
- 匿名
- 56ENIyvd6W
- 15/04/09 20:08:55
身体のために痩せた方が良いですよ。私もデブだったけど、1年半で15キロ痩せました。頑張って下さい。
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- 7
- 匿名
- sy9SpibtNQ
- 15/04/09 20:08:49
身長一緒で体重２倍…
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- 6
- 匿名
- k8SKf6jt2s
- 15/04/09 20:02:58
絶対！絶対!!痩せる！！というトピでダイエット成功した人いる？
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- 5
- 匿名
- mSm0S6jrlf
- 15/04/09 19:59:57
無理だよデブ。母親なのに恥ずかしくないの？
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- 4
- 匿名
- 9Rj+X920lo
- 15/04/09 19:56:02
ものすごいずんぐりむっくりな体型してるの？
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- 3
- 匿名
- XxpUKbCnyP
- 15/04/09 19:55:08
病気になるよ！
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- 2
- 匿名
- gC9a2hcZ4n
- 15/04/09 19:51:26
確かに体型キニナル(笑)
私も生理終わったらダイエットする！
頑張ろう！
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- 1
- 匿名
- fMavn332sn
- 15/04/09 19:48:19
体型が想像つかないんだけど
どんな体型してるの？
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