- ダイエット
- 絶対綺麗になってやる!!
- AVh7UYbtqL
- 15/04/09 19:46:09
今までだらだらダイエット挫折しまくっていましたが
今度こそ絶対痩せて綺麗になりたいっ!!
お互い情報交換してダイエット頑張れる仲間を募集してますっ!!
大幅ダイエットになりますが
絶対に負けないぞーっ!!
- 2 いいね
Pickup
今までだらだらダイエット挫折しまくっていましたが
今度こそ絶対痩せて綺麗になりたいっ!!
お互い情報交換してダイエット頑張れる仲間を募集してますっ!!
大幅ダイエットになりますが
絶対に負けないぞーっ!!
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
今日はジムの契約に行ってきました(*^^*)
夜→新玉ねぎのサラダ、グレープフルーツ
夜の体重→70、9キロ
私もよかったら仲間に入れてください(^-^)
166センチ83キロです((T_T))
独身の時は55キロ…。独身の頃に戻りたいです(/´△`\)
よろしくお願いします(^o^)
玄米
具沢山野菜鍋
納豆
冷奴
夜ゎもみほぐししまくるぞー!
今週1回しか仕事行ってないわ(-_-;)
来月の給料ヤバい(;゜∇゜)
朝の体重→70、4キロ
朝→フルーツグラノーラ、アイスコーヒー
昼→三色丼
>>39 72.5。
4/23
踏み台20分×2 足パカ
朝
ひじきごはん チーズ
昼
きのこ乗せ豆腐 ごはん100グラム
夜
挽き肉卵大さじ1
まだまだ道のりは長いですね…、はぁ。
>>43
私もお酒飲みたいです(>_<)
ダイエット始める前は毎日3本飲んでました。
でも病気にもなったので、ダイエットと禁酒頑張ります!
すいません↓
ここ数日ばたばたしてて
なかなかこれませんでした泣
メンバー増えて嬉しいです!
今日ゎ親子遠足だったので
かなりカロリー消費したはずw
ダイエットゎ停滞期抜けてませんが
慣れてきて苦にゎならなくなりました!
ウォーキングがんばりました!
そのあとこどもたちとママ友と公園で水遊びしてきて走ったり、ちょこちょこ運動して、
夕飯は新玉ねぎと鯖缶のサラダ、うどんでした。
うどんは麺20g、あとは大根を細長く切ったものでなんちゃってうどん笑。
お風呂上がり76.7でした!
お酒がのみた~い!
人数増えて嬉しいですo(^o^)o
主さんじゃないけど(^-^;
昼→ミニ天津飯、キウイフルーツ
夜→青椒肉絲、焼売3個、お味噌汁
夜の体重→70、8キロ
主さんがいないのですが、参加しても大丈夫ですかね??
私は一つのダイエットにこだわり過ぎて飽きるパターンが続いてしまったので、
色々なダイエットを取り入れたりしています。
週3でトレーニングに通って、夜は炭水化物は食べません。
しかし、ビール改め糖質0発泡酒を飲んでしまっています(T_T)
今日は生理3日目です。
朝→おからごはん、カレー少し
昼→刺身こんにゃく、コントレックス
今朝の体重変わらずでした。
これから10kmぐらい歩いてきます!
ごはんにカリフラワーまぜたり、おから混ぜたりしてごはんは二口分に何とか抑えてます。
白米好きには辛いけど、がんばるぞーーーーー!
こんにちは。156/72です。よろしくお願いします。
服が3L~4Lになってしまい本当に悲しい…。MやLよりも値段が高めに設定されていたり、大きめサイズの服が服屋さんでは隔離されていたりと段々、段々悔しさも混じってきました(>_<)余裕こいて間食ばかり・白米ばかり食べてきた自業自得な訳です…が、何とも生きていくことが、目覚めた瞬間から悲しくなります。
踏み台20分、散歩15分、ストレッチ10分、足パカ。あと食事制限でがんばりたいです。
みなさんよろしくお願いします。
まずは5/23までに68キロを目指します(TT)
おはようございます(^o^)
今日は病院で検査なので朝ごはんはなしです。
お腹すいた(>_<)
朝の体重→70、5キロ
ずっと覗いてました!
仲間に入れて下さい!
155cm77kgです。
下の子が入園したのをきっかけにダイエット始めました!
ゆるーい糖質ダイエットしてます!
主さん来ないですね(>_<)
昼→ミニカツ丼
夜→大根サラダ、グレープフルーツ
夜の体重→70、9キロ
主さん、来てませんが
このトピ参加しても大丈夫ですかね?
主さん忙しいのかな?他トピにも書き込んでいますが、こちらは身長体重が似たような方がいてよく見ています。特にゆかりさんとめぐさんが近いかな?
お正月から開始して153cm約72kg→今朝66.8kgです(^^)まずは夏までに65kg目標!
おはようございます(^o^)
今日は仕事だったけど、子供が熱出してお休みです(^-^;
朝の体重→71、3キロ
朝→イングリッシュマフィン、アイスコーヒー
生理来ました(>_<)
夜→豚汁、さばの西京焼き、切り干し大根
ウォーキング30分
夜の体重→71、8キロ
今日は午前中病院でした。
朝の体重→71、2キロ
朝→ごはん、納豆、卵焼き、ウインナー
昼→コーンサラダ、フルーツグラノーラ
休んだらウォーキング行ってきます。
皆さん頑張りましょう!
仲間に入れてください(*^o^)/\(^-^*)
154cm80kgです。
はじめまして!
私も一緒に頑張りたいのですが、仲間に入れてもらえますか?
152cm72キロです。
今日も疲れた…
昼→ツナサラダ、鮭おにぎり
夜→お味噌汁、ほっけ、筍の土佐煮
夜の体重→71、9キロ
>>26
おはようございます。
主さん頑張ってますね(*^^*)
一緒に頑張りましょう!
朝→パニーニ、アイスコーヒー
朝の体重→71、8キロ
仕事行ってきます(^-^)/
>>24
ゆかりさん頑張りましょー!
最近玄米と納豆と豆腐とサラダ
これゎ確実に摂るようにしてますっ!
ダイエットで肌がボロボロになると
よく聞くので。
一緒に頑張りましょー!!!
>>23
私も停滞期突入しました
ほんと嫌ですよね↓
明らかに運動もしてるし
食事もカロリー計算して食べてるのに
全然減りません↓
でも負けないっっ!!
仲間に入れて下さい!
153センチ、73キロです。
朝→チーズパン、アイスコーヒー
昼→ネギトロ丼(義理家族と外食)
夜→大根サラダ、野菜炒め
半身浴30分
夜の体重→72、5キロ
>>22
羨ましいです。
私は停滞期なのか1ヶ月体重変わらず、イライラマックス。
昨日、大量に食べちゃった・・
案の定、増えましたー
はぁー朝から辛い(*_*)
>>21
順調です!
3キロほど痩せました!
運動も取り入れて
ダイエットが楽しくなってきました!
どうですか?
順調ですか?
>>19
食事ゎダイエットメニューです!!
骨盤矯正でお世話になってる先生が言うにゎ
野菜スープが一番効果的だと言われましたよ!!
野菜ならどれだけ食べてもいいし
鍋でもOKだそうです!
今1日1500カロリー内で収めてます。
あと人間野菜ばかりとってると
肉食に変わろうと身体がするらしいんです。
その時ゎこの日だけゎもう朝から晩まで
肉食べる勢いで食べてくださいと言われました。
中途半端に少しの肉を食べるより
ストレスを感じないし
脳がそのほうが満足してまた続けられるようになるらしいです!
>>18
主さん、ありがとうございます!
1日で0.8kg痩せるってすごいですね!!
私は今日84.5kgでした。
食事はダイエットのためのメニューですか?
体重かくの忘れてましたw
82.1kg
>>16さん
是非一緒にやりましょう!!
仲間が増えて嬉しいですヽ(・∀・)ノ
朝 なし
昼 ヨーグルト フルーツグラノーラ
夜 玄米オムライス サラダ スープ 豆腐
お風呂で発汗マッサージ
骨盤矯正
主さん!
私も身長150cm台、体重80kg台の巨漢です。一緒にダイエットさせていただく事は出来ますか?
朝 ヨーグルト フルーツグラノーラ
昼 食べる時間がなくてなし
夜 玄米 野菜スープ
82.9kg
とりあえず70kg台にのりたい!
>>13さん
是非是非参加してください!!
一緒に頑張りましょ!!
私は今骨盤矯正に通っていて
そこの先生が実際に自分が23kg減量に
成功されているので
色々とアドバイスもらいながら
ダイエットしてます!!
身長と体重全然違うんだけど参加してもよい?自分だけじゃどうも長続きしなくて…。
>>10さん
優しいお言葉ありがとうございます!
>>8さん
ありがとうございます!
頑張ります!
やる気を潰すコメはやめましょう!
スゲェ~
私の倍あるよ(笑)
身体のために痩せた方が良いですよ。私もデブだったけど、1年半で15キロ痩せました。頑張って下さい。
身長一緒で体重2倍…
絶対!絶対!!痩せる!!というトピでダイエット成功した人いる?
無理だよデブ。母親なのに恥ずかしくないの?
ものすごいずんぐりむっくりな体型してるの?
病気になるよ!
確かに体型キニナル(笑)
私も生理終わったらダイエットする!
頑張ろう!
体型が想像つかないんだけど
どんな体型してるの?
No.-
50
-
ゆかり
- 8IuEUg8Jwg