社会不安障害 へのコメント（No.12）

>>5
私も同じ様な病気を患っているので凄く解ります。でも無理や焦りは禁物ですよ。[治さなきゃ！頑張らなきゃ！] そう思ってはいても中々、身体はゆう事を聞いてくれなくて苛々しませんか？だから、そう思わずに、どんな小さな事でもいいから[明日は、あれに挑戦してみよう！やってみよう！]って思う方が楽だし行動もしやすいかも。治癒までには時間もかかりますし病気とうまく付き合って行こうって気持ちで向き合っていくといいかも。それから１日の終わりには頑張った自分を誉めてあげて下さいね。自分自身には病気を治す力も乗り越える力も備わっていますから、もっと自分自身を信じて大事にしてあげて下さいね。