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ママ友が毎回ビニール傘を返さない
14/10/22 19:17:36
>>277 【乙女エクササイズの方法】 ①寝転がって両脚を軽くそろえます 膝を曲げて真っ直ぐ前に向き、顔をほおづえで支える ②その状態でカカトでお尻をポンポンとリズミカルに叩きます １セット３０～１００回
14/10/22 19:50:41
>>279 乙女聞いた者です。 こんなに、詳しくありがとうございました！ 早速取り入れてみます！
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.279 主 匿名
14/10/22 19:17:36
>>277
【乙女エクササイズの方法】
①寝転がって両脚を軽くそろえます
膝を曲げて真っ直ぐ前に向き、顔をほおづえで支える
②その状態でカカトでお尻をポンポンとリズミカルに叩きます
１セット３０～１００回
No.281 匿名
14/10/22 19:50:41
>>279
乙女聞いた者です。
こんなに、詳しくありがとうございました！
早速取り入れてみます！
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