>>1071私は元々調子悪くて働き出してから３ヶ月後に自律神経失調症と診断されたので、心療内科に通って調子が良くなるまでは、パニック症状出そうになったりしても調子悪くても周りに気づかれない様に仕事していました。因みに病院併設のデイサービスです。入浴がなく、利用者のリハビリのお手伝いと話し相手というのんびりした職場なので乗り切れてます。
受診して半年、気持ちも身体も波はありますが、仕事中は体調が気にならない事が多くなりました。
仕事前後はしんどい時がありますが、深呼吸して乗り切ってます。
主さんに合った職場が見つかるといいですね。

>>1072
症状が強いと、家の中で動くのも大変ですよね。働きたい気持ちはあっても、体から症状が消えないので本当に辛いです。
周りからは、もっと頑張る余地はある、子供がいるんだから辛くても頑張れと言われますが、倒れるんじゃないかと思うときもあって、動きたくても動けないということがなかなか理解されなくて、それがまたストレスになって体調に影響していて悪循環です。
自律神経失調症はひどくなるとうつに移行するって聞きますよね。無理は禁物ですね。

>>1071
自律神経の症状が酷いので仕事どころか家事も、ままならないです。
気分の落ち込みはないけど、この状態が続いたら鬱に移行するのでは…と少し心配です。

自律神経失調症で様々な症状に苦しんでるみなさん、仕事はされてますか？
私は前よりは気持ちも明るくなり、やりたいことが出来たので働きたい気持ちが出てきました。でも毎日の体調に波があったり、一日の中でも波があるのでなかなか職探しに踏み出せません。
働かれてる方、どんなお仕事をされてますか？向き不向きはあると思いますが、参考までに教えていただけると嬉しいです！

すみません伺いたいです詳しい方アドバイスお願いします。
職業柄夜勤が、多く仮眠もほとんどないです。帰宅しても余り寝れず夜になるとダルく家事がやっとです職場ではスイッチ入るのか？テキパキ動く事が出来ますが家ではお腹も張りダルくて眠りも浅いです。自律神経やばいですか？

>>1068私、発作みたいなのは余りないかな。
毎日、薬飲んで調整してるから不安発作ないかも！！
私の場合、夕方や寒い時に良く体調おかしくなって、不安発作になるなぁーって感じだったんだけど最近は昼頃に薬飲んでるから全然調子いいかな。薬飲むのは外に出る時だけね！
家に居れば何故か疲れないから夕方～調子悪くなることが余りないかも。

みなさん、ありがとうございます…
昨日の夜に動悸、震えあってすごく怖かったです。
循環器は異常ないと言われたので来週病院行ってみますね。
みなさんは発作どのくらいのペースできますか？私は1週間に1～2回はなります。

>>1065私のも不安発作なのかな？
パニック障害だと予期不安？みたいなのが辛いとか書いてあったり、発作も良く出るって書いてあったり。
けど、、私は予期不安とか余りない。調子悪くなったらって考える事はあるけど普通に出掛けられるし人混みも行けるしなぁ。
発作も起きないし、調子悪いなぁって思うと発作になりそうだけど、その前に薬飲めば大丈夫だし。
毎年寒くなった12月から調子悪くなってるし(泣)暖かくなると頓服飲まなくても平気になるし。やっぱり自律神経乱しての不安発作なのかな？？

>>1065
パニック発作と不安発作って違うんですかね？
私も発作の様な感じが度々起こるので相談したら、自律神経からくる発作だよと言われました。
パニック障害じゃないよ～と。
動悸と手汗と息苦しさとヤバイヤバイ！が一気にくる感じです。

>>1062
私も生理前や調子悪いときにはパニック発作出そうになります。元々発作自体は頻繁に起きなかったけど、発作になりそうな時がたくさんあったので、パニック障害を疑って担当医に確認したけど、パニック障害ではなく自律神経の乱れから来る不安発作だと言われてます。

>>1061パニック障害だと思うな。
私、自律神経乱してパニック障害にまでなっちゃったから(泣)
同じ感じだぁ。心配なら病院に！！パニックの治療は早ければ早いほうが良いってネットでみたから！！

>>1060私もぐうたら苦手です。昼寝とかして起きると調子悪くなってる。
低血圧の貧血持ち。

>>1061パニック症状かもしれないですね。自律神経おかしくなると、パニック症状でたりもしますよ。

自律神経?
パニック?
急に動悸、不安感、じっとしていられない…
手足の震え具合悪くなるんですけど、同じような方いますか?5～10分くらいで落ち着いてくるんですが怖くて怖くて…

>>1059私もそう。安静にし過ぎも調子悪くなる。低血圧の人はなりやすいみたいにどこかで読んだよ～。

今日は仕事が休みだったから、朝からダラダラと横になり録画してあった番組を見続けてたら、体調が悪くなってきた。
安静にしてても血圧上がって140/90の数字でさらに圧迫を感じて不安になってきた。その直後子供や旦那が帰宅したから、炊事や洗濯や風呂で動き回ってたら落ち着いてきて、血圧も125/80に落ち着いてた。
一人でひたすらゴロゴロぐうたらしたいのにな…何故か安静にし過ぎると不安感が出てくる。

>>1057他にも色々症状があるなら内科で一度検査してみて何もなければ心療内科進められたり、そのまま内科で薬だしてくれたりしてくれると思いますよ！！

余り無理しないでくださいね！！

>>1056
その症状が最近増えて一番ツラいです。
色々症状はあるんですが、何事にもやる気は起きず鬱かなとも思うんです。
リンパの腫れと微熱が続く
頭がクラクラ、頭痛
首、肩こり、痺れ
耳鳴り、閉じた感じ
緊張して汗が多い 過眠、寝足りない
ストレスで動悸、吐き気などです。
肩こりとかは体操とかする程度です。
全く動かないので運動不足だと周りに言われます。
内科ですね。
ありがとうございました。

>>1055内科があれば個人でも総合病院でも。

夢の中にいるみたいな症状だけなのかな？
他に症状ないのかな？？

運動、毎日散歩してますよ。ウォーキングや日光浴が良いって言われたので。
１年以上ほぼ毎日歩いてるけど体力がついただけで自律神経の症状は、まだ治ってません。
けど、夜ぐっすり寝れるようにはなりました。

色々辛いなら、まずは内科で色々検査してもらったほうがいいかもね！！
あんまり無理しないでください。

総合病院か、個人院はどちらがいいでしょうか？
みなさん何て言ってますか？
いつも頭がはっきりしなくてフラフラして夢の中のような感じの症状が強くて悩んでます。
運動不足じゃない？と人には言われてしまいます。
運動されてる方はいますか？

>>1052私は安定剤と漢方飲んでます。夜更かししない様にしてカフェイン摂らないようにしてます。

最近、動悸や息苦しさ痺れ頭痛が凄くて、治ったと思ったら、耳詰まりがひどくなって、首や肩も痛い。首全体にかけて何かが張り付いてるようなズーンと重くなることもある。凄い悩んでたらこうなってしまったから自律神経かなと思ってたけど、何か他に病気なのかなって悩んでしまって。そろそろ病院行かないとな

皆は薬、安定剤飲んでるの？
漢方やビタミン剤だけとかでも治るのかな？

>>1050私も夕方から首や肩が凝って気持ち悪くなって、調子おかしくなる。
最近は、薬飲んでるから夕方の調子おかしいのなくなったけど。

>>1049
私も寝入りに不快感が強く出ます。夕方から頭や首が凝って気持ち悪くなり、寝る瞬間にグワンッとしたり呼吸しにくくなったり。
切り替えがうまくいっていないんですね。
なかなか寝付けないから朝日を浴びる事も減って…
悪循環ですね。

>>1047
私は寝入り端に症状出ますよ。体調悪い時は特にダメで、胸に不快感が出たり動悸がしたり寝入る瞬間に呼吸が苦しくなるような感覚になってガバッと起きちゃう時もあります。
心療内科の医師に聞いたら、体がうまく切り替えができなくて、自律神経が乱れているとよく見られる症状と言われました。酷いときは船や飛行機に乗っている時のように、体が上下にフワフワしてる時もあります。完全に眠りに落ちるまでは気持ち悪いです。

>>1046もしかしたら自律神経が乱れていると言うことも有り得るので、気のせいと思えるくらい症状が軽いうちに自律神経を整える様に生活されると良いと思います。私みたいに失調症になってからだとなかなか治らないし辛いですよ。

変なことレスしますがすみませんm(_ _)m
昨日寝入るときに、落ちるような感覚と何か恐怖感のようなものがあったのですが、これも自律神経ですか？
夢なのかもわからず、気持ち悪い感じでした。
同じ方いますか？自律神経は関係ないかな…

>>1045
ありがとうございます。放っておけないくらい辛い症状が出るのですね。改善されたとのことでよかったです。私はそこまでではないので本当に気のせいなんだと思いました。

>>1044
私は症状を感じてから半年我慢して、得に胸の症状が辛くてまずは循環器内科に行き血液検査、心電図やエコーやレントゲン、ホルター検査などしてもらいましたが、異常なく。それからまた半年様子を見ていたら、夜間胸が苦しくて眠れないのが2日続いたので、もうこんなに苦しいのは嫌だと、ネットで胸痛、胸部症状などで検索したら、色々(パニック症状などもあったので)あてはまって、自律神経ではないかと思い思い切って心療内科に受診しました。
それから半年経ちますが、かなり症状が良くなってます。受診して良かったです。

診断されてないけどそうかもと思うときある。気のせいと思うようにしてるけど、なにきっかけで受診しましたか？

>>1042幼稚園のお母さんとかって言う人は言うよね(泣)
園の迎え何日か行かなかっただけで、一人のお母さんに皆心配してたんだよぉーっていきなり言われた(笑)大丈夫？大丈夫？って言われたけど、こーゆうのがストレスなんだなぁと思ったよね(笑)

園の人に仮病と思われてる、、、嫌でたまらない

>>1038私も深呼吸やってます！結構効きますよね。3秒吸って7秒止めて8秒かけて吐くっていうの、すごく良いですよ。舌は常に上顎の裏につけて行うといいみたいです。

皆は、薬飲んでても辛いのかな？？
心療内科以外で薬貰ってる人っていますか？

夜になると体がだるくなってきて、肩も腕もしんどくて…
最近スーパーや買い物中に気分が悪くなったり吐き気がしたりで外に出るのも不安(ｰｰ;)いつになったら前みたいに楽しく生活出来るの不安です。

>>1035同じような方がいるんですね。
ｽﾄﾚｽかな…リラックスして毎日過ごしたいですよね…私は呼吸苦しい時は鼻から吸って口から、ゆっくりはくを繰り返して他の事に集中するようにしてます。大丈夫!!
辛い時はここで話しましょ(^^)v

>>1032不整脈心配ですね。
夜中とか寝ている時は脈遅いのが普通みたいですよー逆に私は脈が早くて起きます…
私の場合は不整脈あるので病院にかかってるので仕方ないんですけど他の症状が気になります(T-T)
きっと気にしすぎる性格とかも関係ありますよね…

激痛とか耐えられない程の体調不良ではないけど、毎日毎日地味にしんどいし、積み重なると無気力になる。

>>1027
全く一緒です(T_T)何なんでしょうね、私の場合は多分ストレスが強く関係してます。

>>1033私も…激しい頭痛ではなく、痛み止服用するほどではないけど、とにかく目の奥から側頭部にかけての鈍痛と、なんともいえない息苦しさ。気になり出すと、喉の閉塞感もでてきて、気持ちまで落ちてくるからあまり気にしないようにしてる。
生理３日目だからもあるのかな…。

寒いのか暑いのか分からん
息苦しいし
頭も鈍痛

>>1027
顔が熱くなるのは更年期とかかな？
他は私も同じです。
朝方や夜中、脈が弱くなってカハッと飛び起きるから不整脈が怖くて病院行かなきゃなぁと。
計ったら48しかなくて…
自律神経から不整脈とか出るのかな。

>>1027私も落ち着かなくなるとウロウロしちゃうんだよなぁ。なんなんだろう。不安感強いのかな？

>>1029同じ方がいるんですね…
首の凝りと自律神経関係あると聞いたんですが…枕の高さとか大丈夫ですか？
私最近首が痛くて枕変えてみました。
安定剤も処方してもらってるのでお守りとして毎日持ち歩いてます。
多分軽い方なのかな…あまり考えないようにしてます(T-T)

>>1027
わたしだ・・・病院行こうか考えていたところ。

自律神経が乱れてるってのと自律神経失調症は別物？
診断は内科でしてくれるの？？

喉の異物感
息苦しさ
動悸
急にｶｧｰって熱くなり落ち着いていられなくなりｳﾛｳﾛしたり…
最近あります。これって自律神経乱れてるんですかね？
ｽﾄﾚｽなどはないんですが、不整脈がありすごく不安感があります…夜になるのが怖いんですが…なんだろ…

>>1025前も書いてたよね？
実家出ても生活出来るなら誰になんと言われようが実家出ればいいと思うけど。
実家出れば、体調良くなるんでしょ？
ストレスの原因わかってるなら行動した方が早いかと。

実母がした、あることがきっかけで息子が大泣きして癇癪起こした。私はただでさえ体調不安定でイライラしてて、息子の前で実母と大声で喧嘩してしまった。前にも言われたけどまた実母にひどい母親だと言われた。旦那の不倫が原因で離婚してシングルだけど、私がいない方がみんな幸せなんじゃないかと思った。
実家にいることでストレスたまりすぎてるから、体調良くなるまで息子と家を出たいと言っても、精神科に通ってるような奴に何が出来るんだと言われたり、虐待しかねないと言われて家を出ることすら許されない。実家経営の会社の資金繰りが難しくなると息子の養育費を貸せと言われたり、聞きたくない話を聞かされたり本当にストレスが絶えない。私の体調さえ良くなれば息子に何でもしてやれるしイライラも減るのに。孫がかわいいのは分かるけど体調悪い私の気持ちも少しは分かってほしい。つらい。