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匿名
長女出産してから体重が戻らず、次女出産…
一年たっても痩せず、会社の制服がきつい(T^T)
冬だし寒いので、野菜スープダイエット開始！！
今日で初めて３日目…95.6キロになりました☆
この調子で続けるために、トピたてて書き込んでいきます！！
こんな体重の人居ないと思うので、批判覚悟なんですが…(>_<)身長175㎝ W100 H121です…
目標は長女出産前の65キロ(^^;)
長期戦で頑張ります☆
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.43 あす
14/03/12 14:07:46
主さん、お久しぶりです。
もう、やめちゃったかな？
私は、今65.4kgです。減りが緩やかになってきたけど、リバウンドすることなく頑張ってます。
返信
No.42 匿名
14/03/10 20:05:19
痩せたの？ｗ
返信
No.41 あ
14/02/21 16:44:26
デブ続行
返信
No.40 主 匿名
14/02/12 20:15:56
朝 青汁
昼 ミニオムライス（お弁当箱に入れて）
夜 ポトフ
体重95.8
明日からも頑張ります(^^;)
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No.39 主 匿名
14/02/12 12:47:00
二泊三日で旅行に行ってたのですが…
またまた自己嫌悪です(T_T)
いやいや、せっかくの旅行だししょうがない(^^;)
そんなにドカ食いはしてないんですが、
元に戻ってしまいました(-_-;)
体重97.8
またいちからスタートです
頑張ります(>_<)
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No.38 匿名
14/02/08 23:52:57
外食はたまにならいいとしてる。でも出来るだけ夜の外食、カレーライスやラーメンみたいにそれだけってなっちゃうメニューは選ばない。ピザやグラタンとかも。
ある程度満たしたいなら定食みたいなのを頼んで咀嚼回数増やす意識したり、行儀悪いかもしれないけど食べ順ダイエット取り入れたり。
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No.37 主 匿名
14/02/08 22:55:55
>>36
あすさん、こんばんは(*^_^*)
順調にいってるみたいですね☆
私は基本、スープはお昼と夜です。
朝は青汁のみを続けています。
青汁効果でお通じが良くなりました☆
スープを具沢山にしているので、お昼は小さいパンがお供です。
夜は、スープと少しおかずを食べたりしてます。
あすさんはもうずっと普通食にスープですか？
あと質問です…外食とかした場合、皆さん我慢して量を抑えたりしていますか？それとも普通に食べますか？
私、我慢が出来なくて…ダイエット忘れて食べちゃうんです(-_-;)
後で自己嫌悪に陥るばかりで(T^T)
こんなだから痩せないんですよね(T_T)
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No.36 あす
14/02/08 11:55:56
主さんこんにちは。
みなさんのコメント勉強になりますね。
今日は67.5kgでした。
主さんは1日どんなメニューを食べてますか？
返信
1件
No.35 主 匿名
14/02/06 19:21:42
緑茶かブラックですが、ダメなんですね(>_<)
知りませんでした…
お水を飲むようにします！！
コンソメもけっこう塩分あるんですね(T_T)
情報ありがとうございます！！
親切にしていただいて嬉しいです(>_<)
減塩コンソメ探してみます☆
今日もミネストローネ３日目☆
体重93.7
減りが悪いですよね…
代謝あげないと痩せにくいですよね(T^T)
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No.34 匿名
14/02/06 18:44:23
お茶かコーヒーは嗜好品として飲んでるだけで、喉の乾きを癒すための水分補給としてではないですよね？例えばお茶は飲んではいるけど食事の時だけとか。
温かい服装でウォーキングするといいかも。時間や距離ではなく、背中が汗ばむのを目安にするとか。
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No.33 匿名
14/02/06 17:17:19
>>31コンソメの塩分量ね↓
キューブタイプのコンソメの素1個で、塩分量2.3～2.4ｇです。
1日の塩分摂取目標量が男性で10ｇ未満、女性で8ｇ未満、高血圧の方で6ｇ未満です。
塩分量が気になるようなら、減塩タイプのコンソメを使ってみたらどうでしょうか。30％ほど塩分量がカットされてます。
返信
No.32 匿名
14/02/06 13:23:55
いやいや、お茶かコーヒーは体を動かす前か食後だけにして水飲みな。
返信
No.31 主 匿名
14/02/06 12:37:29
レスありがとうございます(>_<)
確かにめちゃくちゃ代謝悪いです…
年々悪くなってる気がします
汗も全然かかないし(T^T)
塩分は気にして、スープはコンソメのみで塩コショウはなしにしてるんですが…
水分量が多いというのは、日中飲んでいる水分量が多いということでしょうか？？
バカな質問ですみません(T_T)
お茶とコーヒーぐらいしか飲んでないんですが…
返信
1件
No.30 匿名
14/02/06 09:08:24
元々の代謝がよくない、あまり動いていない、運動して筋肉がついてきてるから体脂肪率は変動しても体重はあまり変わらない、夜だけスープにするならともかく、炭水化物抜きは逆に代謝不足になってやせにくくなるとかの理由じゃない？
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No.29 あ
14/02/06 08:52:48
>>28それもありそうですね。塩分多いとﾑｸﾐにつながる。利尿作用が悪くなるから体の余分な水分が出ないから減りが悪いのかもしれないですね。
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No.28 匿名
14/02/06 07:20:55
>>27スープの塩分量も高いとかね。
返信
1件
No.27 あ
14/02/06 05:22:18
これだけ体重が多いのに減りが悪いのは、食べる量が多いか水分量が多いのだと思いますよ。(批判ではないです)
返信
1件
No.26 主 匿名
14/02/05 21:10:49
皆さん、こんばんは☆
脂肪燃焼スープ人気ですね！！
私もやってみます！！
７日間飲み続けないとダメなのかな？？
トマト私も苦手です(笑)
ミネストローネも、トマト少なめで作りました(^^;)
今日もミネストローネ２日目☆
体重94.2
なかなか運動出来ず…ウエストに巻くブルブルするベルトやってます(-_-;)
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No.25 あす
14/02/05 20:05:59
こんばんは！
私も脂肪燃焼スープを飲んでます。
7日間は、決められたメニューで頑張りました。数日間は普通食にプラスして、スープ飲み続けてます。
今日は67.9kgでした。
返信
No.24 匿名
14/02/05 08:59:46
>>21
私は脂肪燃焼スープです。トマト、ピーマンキャベツ、人参、たまねぎのやつです。
でも、トマト嫌いなので苦痛で苦痛で。
昨日一日、そのスープ以外たべていません。
今日は、トマト抜きにしてみようかとおもいます。
目標体重マイナス五キロです！入園式までに。
レッグマジックサークルも併用してます！
返信
No.23 主 匿名
14/02/04 22:00:39
>>22
よろしくお願いします！！
スープ仲間さん嬉しいです(*^_^*)
一週間ちょっとですごい減ってますね！！
どんなスープ作ってますか？
何か運動とかしてますか？
今日の体重94.0
ミネストローネ上手く作れました☆
返信
No.22 あす
14/02/04 21:12:49
私も1月26日からスープダイエット始めました～！
仲間入れてくださーい。
157cm72kgスタートで今67.8kgです。
返信
1件
No.21 主 匿名
14/02/04 17:32:12
>>20
うわー！！嬉しいです(*^_^*)
一緒にスープダイエット頑張りましょう！！
ちなみに、目標体重まで何キロですか？
どんなスープ作ってますか？？
今日は今からミネストローネ作ります☆
返信
1件
No.20 匿名
14/02/04 12:06:19
ぬしさーん。仲間にいれてー！
わたしも今日からスープダイエット！
返信
1件
No.19 主 匿名
14/02/02 21:35:01
今日はポトフでした(*^_^*)
体重94.2
何か運動もしなきゃな(>_<)
家の中で出来ること…
明日から踏み台昇降やってみようかな
返信
No.18 主 匿名
14/02/01 08:54:45
おはようございます☆
レスありがとうございます！！
水分量で増減してるんですね、知りませんでした、、、情報ありがとうございます(>_<)
寝る前はお水にします！！
日中も青汁、ブラックコーヒー、緑茶、麦茶ぐらいで、ジュースは飲まないようにしています。
地道に頑張ります！！
返信
No.17 あ
14/02/01 07:56:52
寝る前にｶﾛﾘｰある物は飲まない方がいいですよ。
体重があるから水分が抜けて体重が減る。ﾀﾙﾀﾙにならないためにﾗｼﾞｵ体操やｽﾄﾚｯﾁはやった方がいいです。
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No.16 匿名
14/02/01 07:12:12
体重がある程度重い人が最初にサクサク体重が落ちるのは水分です。
なのですぐ増えたり減ったりが激しい。
水分しか減っていないから増減が激しいのです。
体重が減らなくなってきた時、その時！から、やっと脂肪が落ち始めています。
地道に頑張ってください！
返信
No.15 主 匿名
14/01/31 19:39:26
今日は中華風ワンタンスープでした☆
あとはマグロのお刺身少し
体重95.2
やっぱり増減が激しい…(´д｀)
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No.14 主 匿名
14/01/30 23:43:49
>>13
夜中は食べないですね
夜更かしが出来なくなって、そんなに遅くまで起きてることがないのもあるんですけど(^^;)
寝る前に、お腹減ったなー…って時は、
水とかお茶とか、ホットミルクとか飲んでいます
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No.13 匿名
14/01/30 23:32:59
夜中とかでも、お腹すいてもスープ食べちゃいます？
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1件
No.12 主 匿名
14/01/30 22:31:06
>>11
こんばんは☆
整体いいですねー！！通えるなんて羨ましい(>_<)
私、姿勢悪くて猫背だし、骨盤開ききってると思うので、整体通いたい…
またどんな感じか教えてください(^^)/
今日は会社の付き合いで、居酒屋行ってしまいました…
体重は…97.6…また戻ってしまった(T_T)
体重の増減が激しいんですよね…
三食野菜スープではありません(^^;)
朝 青汁
昼 野菜スープ＋おにぎりかパン
夜 野菜スープ＋その日の夜ご飯のおかず少し
という感じです…
偏ってますよね(T^T)
返信
No.11 ココ
14/01/30 14:46:34
写メ見にいですね( ﾟдﾟ)すみません
しかし主さん3日で2.4キロも減るなんてすごいですね~！3食野菜スープ食べてるんですか？？
私は先週から整体に通い始めました(^^)
美容整体も取り入れてる所なので、並行してダイエットしていきます！
返信
1件
No.10 ココ
14/01/30 14:38:38
こんにちは☆
全然細くないですよぉ(>_<)主さんとは5センチも差がありますし。。。
元々58キロぐらいだったのに、私も主さんと同じく妊娠出産を繰り返し見事に産後太り(；一_一)
まず第一目標で4月に長女の入園式があるので限りなく60キロに近付けるよう頑張ります！
今朝の体重載せます＼(^o^)／
返信
No.9 主 匿名
14/01/30 13:24:51
>>6
私、下半身太りなんです…
お尻が大きくて、そのまま太ももも太い…みたいな感じで、かなりどっしりです(T^T)
返信
No.8 主 匿名
14/01/30 13:22:43
>>5
身長変わらないのに、十分細いじゃないですか！！(ﾟoﾟ;
私もココさんぐらいの体重に早く戻りたいです(>_<)頑張ります！！
返信
No.7 主 匿名
14/01/30 13:20:34
>>3
具沢山味噌汁もいいですね♪
あったまりそう～(*^_^*)
一緒に頑張りましょう！！
返信
No.6 匿名
14/01/29 23:51:30
身長あるから、そんなに太ってみえない？
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1件
No.5 ココ
14/01/29 22:32:26
初めまして(*^^*)
私も仲間に入れて下さい☆
本格的にダイエット始めます！
夏に向けて10キロは痩せたいです。。。
身長170cm 70kg からスタートです。
よろしくお願いします！
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1件
No.4 主 匿名
14/01/29 22:05:00
皆さん心強いです(>_<)一緒に頑張りましょう！！
野菜スープは、初日はポトフ☆
昨日と今日は生姜つくねスープ☆
基本、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、エノキ、もやし…などなど、冷蔵庫にある野菜モリモリ入れて作ってます！！
コンソメにしたり、鶏ガラでしたり、レシピ探したらバリエーションたくさんあって、美味しいし楽しく続けれそうです！！
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No.3 匿名
14/01/29 21:55:22
えらい！わたしも同じくらいあるよ^^;
朝は具沢山味噌汁、昼軽目を意識して普通に、夜ごはんを豆腐サラダにしてます。勝手に一緒に頑張ります！
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1件
No.2 匿名
14/01/29 21:54:03
野菜スープってどんな？？
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No.1 匿名
14/01/29 21:51:28
ふぁい
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