• No.31 匿名

    14/02/06 12:37:29

    レスありがとうございます(>_<)
    確かにめちゃくちゃ代謝悪いです…
    年々悪くなってる気がします
    汗も全然かかないし(T^T)

    塩分は気にして、スープはコンソメのみで塩コショウはなしにしてるんですが…

    水分量が多いというのは、日中飲んでいる水分量が多いということでしょうか??
    バカな質問ですみません(T_T)
    お茶とコーヒーぐらいしか飲んでないんですが…

コメント

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返信コメント

  • No.33 匿名

    14/02/06 17:17:19

    >>31コンソメの塩分量ね↓
    キューブタイプのコンソメの素1個で、塩分量2.3~2.4gです。

    1日の塩分摂取目標量が男性で10g未満、女性で8g未満、高血圧の方で6g未満です。

    塩分量が気になるようなら、減塩タイプのコンソメを使ってみたらどうでしょうか。30%ほど塩分量がカットされてます。

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