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急上昇
のりちゃん
8/18～開始してます。
今のとこ－2ｷﾛで67ｷﾛ。
ダイエット開始前の写メあるけど、45ｷﾛになれたら写メupします(o^^o)
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.3 主 のりちゃん
13/09/16 19:38:10
>>1岩手では、ないですよ！！
福島との県境の山形住みです！
返信
No.4 主 のりちゃん
13/09/16 19:41:07
>>2あたしものりちゃん さん お互いがんばりましょう～(*^o^*)
ストレッチ（30分）
歩く（20分）
プチ食事制限
です。
やはり、痩せるには食事制限しないとダメな気がしてます(;_;)
返信
No.6 主 のりちゃん
13/09/16 21:33:01
>>5こんばんわ。
4ヶ月で－30ｷﾛ近く落としたんですか！？
すごい！
もし良かったら詳しく教えて下さいo(^-^)o
返信
No.7 主 のりちゃん
13/09/17 08:58:09
昨日
プリングルス 半分
さけるチーズ １本
アイス １個
を食べたので体重計に乗るのが怖くて今日は体重測れませんでした(*_*)
こんなんじゃダメなのに…
返信
No.8 主 のりちゃん
13/09/18 20:58:40
67ｷﾛ
散歩
ストレッチ
食事は8分目くらい
ほんとに痩せんのかな？
返信
No.11 主 のりちゃん
13/09/20 15:03:15
>>10こんにちわ！
ありがとうございますo(^-^)o
実は昨日、食べ過ぎてしまって（たぶんストレス…）自己嫌悪で、このトピも閉めます宣言しようと考えてたところ、あかぽさんのレスがついてて…本当に救われました(ρ＿；)
本当にありがとうf^_^;またがんばれそうです！
昨日は昨日、今日は今日でがんばります！
そんなこともあり体重は測っていません(^^;)
ストレッチ（30分）
散歩
食事は朝、昼ともに8分目！
けど夕方から夜ご飯にかけてが魔の時間で…間食しないように気をつけます。
お互い頑張りましょう！
目標体重になったらぜひ写メを！！(*^o^*)
返信
No.13 主 のりちゃん
13/09/21 22:18:15
朝66.5ｷﾛ
ストレッチ（40分）
散歩
間食なし
食事に気をつけると きちんと体重も反映されるねo(^-^)o
体重が減るとうれしくて明日もまた頑張れそう！
返信