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両家で初の食事会、お店の選び方
13/09/16 20:05:05
同じくらいの体型かもー。 154の65です。 ダイエット開始前は90くらいありました。 ４ヶ月くらいでここまで落としました。 主に筋トレとウォーキングと自転車です。食事も気をつけてはいるけど、動くためにもそこそこに食べてます。 今までが動かなさすぎたので、ある程度筋肉ついてくると体重も落ちてきました。 見た目的には数年前の65キロの時の体型よりは細く見えるので、筋肉が重たいのかなぁって思ってます。まだ脂肪もたくさんついてはいるけど。 とりあえず目標は筋肉つけての55キロまで落とせたらいいなって思ってます。 体壊さない程度にお互い頑張りましょうね☆
13/09/16 21:33:01
>>5こんばんわ。 4ヶ月で－30ｷﾛ近く落としたんですか！？ すごい！ もし良かったら詳しく教えて下さいo(^-^)o
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.5 あ
13/09/16 20:05:05
同じくらいの体型かもー。
154の65です。
ダイエット開始前は90くらいありました。
４ヶ月くらいでここまで落としました。
主に筋トレとウォーキングと自転車です。食事も気をつけてはいるけど、動くためにもそこそこに食べてます。
今までが動かなさすぎたので、ある程度筋肉ついてくると体重も落ちてきました。
見た目的には数年前の65キロの時の体型よりは細く見えるので、筋肉が重たいのかなぁって思ってます。まだ脂肪もたくさんついてはいるけど。
とりあえず目標は筋肉つけての55キロまで落とせたらいいなって思ってます。
体壊さない程度にお互い頑張りましょうね☆
No.6 主 のりちゃん
13/09/16 21:33:01
>>5こんばんわ。
4ヶ月で－30ｷﾛ近く落としたんですか！？
すごい！
もし良かったら詳しく教えて下さいo(^-^)o
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