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＜旦那の奨学金＞家計から返済したいと
匿名
13/02/22 20:02:50
んだって～！ 主は生理予定二日前の今日知りました。 朝一で200ml飲むだけ、飲みすぎ駄目、んで生理後に痩せるとか。 今日からやってみます！
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13/02/22 20:05:06
何か意味ふめいになっちゃった、生理予定日の１週間～１０日前の毎日、豆乳を朝飲めばいいみたいです。
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1件
13/02/22 20:22:41
>>2さん、結果報告お待ちしてます ☆ 書いてあったサイトのコピペ貼ります 朝食前に１パック(２００ml)の豆乳を飲む。 それだけ！ ★昼食前や夕食前でもOKだけど、朝ご飯前に水分を 摂ると腸が動いて便通がよくなるので、理想は朝。 ★食後ではなく食前に。なぜなら豆乳はGI値が低く 、食事による急激な血糖値上昇を防いでくれるから 。（血糖値が上がると体は「エネルギーが余ってい る」と判断し、脂肪を蓄えてしまう） ★1日200ml程度にしてください。
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13/02/22 20:25:21
>>3さんも報告お待ちしてます♪ ★生理が始まったら飲むのをやめること 健康上悪いわけではないけど、ダイエットしたいな ら注意。 人間には、いかなる環境にも適応しようとする恒常 性(ホメオスタシス)があるため、普段から豆乳を摂取 すると、やがて体が吸収抑制に慣れてきてしまうと 考えられる。 毎日集中的に豆乳を飲むのは生理前１週間にしたほ うが、効率的なダイエットができる。 だそうです。
13/02/22 20:31:31
>>8さん、味までは載ってなかったです、すみません！私も迷ったけど普通の買いました！成分は同じだと思うから大丈夫そうですけどね☆ >>9さん、私ももっと早く知りたかったです(;_;)今回はお試しで来月にかけてみます！ 体重が三キロも減ったって方いました、あと体重が全く増えない方とか…あくまで生理後痩せの対策だそうです。
13/02/22 23:37:16
一応記録書きます☆ 46.2キロ体脂肪22.9スタート いつも三食、炭水化物も肉や魚、野菜食べてます。寝る前に運動。生理中はいつも運動しません、マッサージだけ。３日で終わる生理後に運動するパターンです。痩せる気あるのかって感じですけど(^^)/ 明日の朝が待ち遠しいです。
13/02/23 09:00:19
ガーン(|| ゜Д゜)生理来ちゃったのでまた来月にやります！
13/03/15 22:03:52
主です！戻ってきました！ 参考に>>1>>7>>10 いつの間にかﾚｽがたくさん☆ありがとうございます。 味はあってもいいと思います。大豆のイソフラボンを摂取するのが目的だと思いますので☆ 低脂肪か普通のか迷いましたが成分の量で普通の買ってきました！
13/03/20 18:04:33
ﾚｽ見落としてすみません、>>34これが原因で遅れるのであれば次の生理ではないでしょうか？他のダイエットで無理し過ぎて排卵が遅れたとかないですか？ 私も気になるので特に激しいダイエットしてないですが生理の遅れがないか報告していきますね。本格的に始められたのが今回なので次回あたり。
13/03/23 19:57:11
>>48詳しくありがとうございます(*^^*) 主はピッタリ28周期で今日きました。腹痛と頭痛が無くなったから私には合っていたのかもしれません。体重と体脂肪経過も書いていきます。
13/03/23 19:58:09
>>49戻ってしまったんですか、経過報告ありがとうございます(*^^*)
13/03/23 20:00:12
>>46私は朝ごはんの前に飲んでますよ♪
13/03/23 20:03:45
>>45一週間もですか！それは心配ですね…これは合う合わないがあるかもしれないですね、遅れた方が多いみたいですね、詳しく調べないでトピたててしまってすみませんでした。
13/03/23 22:12:31
>>55>>56同じ方いて嬉しいです、豆乳にこんな効果があったなんてびっくりしました。痩せなくても生理に影響してこなければ続けようかなと思いました☆ 生理一日目、46.6kg22%でした。 明日から来月まで豆乳はお休みです。
13/03/24 23:39:23
生理二日目、46.6kg22%。 三食きっちり食べてオヤツも食べて、運動もしない一日でした(笑)体重体脂肪ともに変化無し。
13/03/25 23:11:47
>>59こんばんは、生理から何日目ですか？(^^) 主は相変わらず…生理三日目、46.6kg21.9%でした。昼に大食い選手権ならぬもの(言い訳です)をしたので変化ほぼ無し、眠気や気分のダルさもなおってくる頃なので明日から運動でもしなきゃなーと思ってます(^^)/
13/03/26 22:36:31
>>61運動しっかりしてますね、見習いたいです(^^)五日目に私も変化あるといいな… 生理から四日目、(生理終わりました)46.6kg21.4%、まだ体重は変化無しですが体脂肪が☆今日も運動してません(- -;)
13/03/27 23:26:20
>>63報告お待ちしてます(^^)/>>64報告ありがとうございます、何日目ですか？ 生理スタートから五日目、64.2kg21.9%微妙な結果でした(T_T)体重は微妙に落ち体脂肪が戻ってました。今日は用事あっていつもより歩いたんですけど…やはり運動しなきゃですね(笑)
13/03/27 23:29:16
>>65体重間違ってました(笑)46.2kgです。
13/03/28 22:57:32
>>67 増えたりはしましたか？ 主は今まで通り食べまくってるのにいつもより増えないな～といった感じはします。 生理スタートから六日目、46.4kg21.5%。 先月に比べると体脂肪が2%くらい減ってて、腰回り、腕や足はストレッチ、マッサージしたりメデキュットやってて細くはなってきてます♪ちょっと嬉しい(*^^*)相変わらず運動はしません… ただ今日、家以外で服着たまま体重を計ったんですが家より１.５kgも痩せて出ました(笑)うちの体重計壊れてるのかな(笑) 豆乳で劇的な体重の変化は私にはないかもです。
13/03/28 23:15:38
あと体重計ってデジタルより針のタイプの方が正確ですか？
13/03/31 21:16:12
>>70ありがとうございます、デジタルの新しいの買ってみよう！ >>71私は豆乳好きなので牛乳飲むみたいにグビグビ飲んじゃいます。飲みすぎは駄目なので200ml摂取できるならちょびちょび飲んでも大丈夫じゃないでしょうか。 昨日と今日は45.6kg22.4%といきなり一キロ落ちました♪運動してないのに♪私の場合、排卵日過ぎると落ちるのでその時とあわせてキープできたら良いです。マッサージとストレッチしかしなそうですが…。三食の食事制限はしませんが気を付けて食べようと思います。
13/03/31 21:20:44
>>71あ！因みに朝一に飲む、だそうです。
13/04/17 06:38:23
>>75糖分を分解するとか何とかの働きがあると見ました～ 主です、ずっと来れなくてすみませんでした！体重は46.0kgまで落ちてキープできてます(*^^*)45kgまで落ちたりもしたんですけど…また生理前なので飲んでます。 報告ありがとうございました、三ヶ月で八キロってスゴいですね!!どんなダイエットされたんですか？
13/04/17 06:41:51
>>78あ、私ばかだ、糖分を分解するとかじゃなくて>>7に理由載せてました。知ったかしてすみません(＞＜*)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 主 匿名
13/02/22 20:05:06
何か意味ふめいになっちゃった、生理予定日の１週間～１０日前の毎日、豆乳を朝飲めばいいみたいです。
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No.7 主 匿名
13/02/22 20:22:41
>>2さん、結果報告お待ちしてます ☆
書いてあったサイトのコピペ貼ります
朝食前に１パック(２００ml)の豆乳を飲む。
それだけ！ ★昼食前や夕食前でもOKだけど、朝ご飯前に水分を 摂ると腸が動いて便通がよくなるので、理想は朝。 ★食後ではなく食前に。なぜなら豆乳はGI値が低く 、食事による急激な血糖値上昇を防いでくれるから 。（血糖値が上がると体は「エネルギーが余ってい る」と判断し、脂肪を蓄えてしまう） ★1日200ml程度にしてください。
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No.10 主 匿名
13/02/22 20:25:21
>>3さんも報告お待ちしてます♪
★生理が始まったら飲むのをやめること
健康上悪いわけではないけど、ダイエットしたいな ら注意。 人間には、いかなる環境にも適応しようとする恒常 性(ホメオスタシス)があるため、普段から豆乳を摂取 すると、やがて体が吸収抑制に慣れてきてしまうと 考えられる。 毎日集中的に豆乳を飲むのは生理前１週間にしたほ うが、効率的なダイエットができる。
だそうです。
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No.14 主 匿名
13/02/22 20:31:31
>>8さん、味までは載ってなかったです、すみません！私も迷ったけど普通の買いました！成分は同じだと思うから大丈夫そうですけどね☆
>>9さん、私ももっと早く知りたかったです(;_;)今回はお試しで来月にかけてみます！
体重が三キロも減ったって方いました、あと体重が全く増えない方とか…あくまで生理後痩せの対策だそうです。
返信
No.15 主 匿名
13/02/22 23:37:16
一応記録書きます☆
46.2キロ体脂肪22.9スタート
いつも三食、炭水化物も肉や魚、野菜食べてます。寝る前に運動。生理中はいつも運動しません、マッサージだけ。３日で終わる生理後に運動するパターンです。痩せる気あるのかって感じですけど(^^)/
明日の朝が待ち遠しいです。
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No.16 主 匿名
13/02/23 09:00:19
ガーン(|| ゜Д゜)生理来ちゃったのでまた来月にやります！
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No.37 主 匿名
13/03/15 22:03:52
主です！戻ってきました！
参考に>>1>>7>>10
いつの間にかﾚｽがたくさん☆ありがとうございます。
味はあってもいいと思います。大豆のイソフラボンを摂取するのが目的だと思いますので☆
低脂肪か普通のか迷いましたが成分の量で普通の買ってきました！
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No.43 主 匿名
13/03/20 18:04:33
ﾚｽ見落としてすみません、>>34これが原因で遅れるのであれば次の生理ではないでしょうか？他のダイエットで無理し過ぎて排卵が遅れたとかないですか？
私も気になるので特に激しいダイエットしてないですが生理の遅れがないか報告していきますね。本格的に始められたのが今回なので次回あたり。
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No.51 主 匿名
13/03/23 19:57:11
>>48詳しくありがとうございます(*^^*)
主はピッタリ28周期で今日きました。腹痛と頭痛が無くなったから私には合っていたのかもしれません。体重と体脂肪経過も書いていきます。
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1件
No.52 主 匿名
13/03/23 19:58:09
>>49戻ってしまったんですか、経過報告ありがとうございます(*^^*)
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No.53 主 匿名
13/03/23 20:00:12
>>46私は朝ごはんの前に飲んでますよ♪
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No.54 主 匿名
13/03/23 20:03:45
>>45一週間もですか！それは心配ですね…これは合う合わないがあるかもしれないですね、遅れた方が多いみたいですね、詳しく調べないでトピたててしまってすみませんでした。
返信
No.57 主 匿名
13/03/23 22:12:31
>>55>>56同じ方いて嬉しいです、豆乳にこんな効果があったなんてびっくりしました。痩せなくても生理に影響してこなければ続けようかなと思いました☆
生理一日目、46.6kg22%でした。
明日から来月まで豆乳はお休みです。
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No.58 主 匿名
13/03/24 23:39:23
生理二日目、46.6kg22%。
三食きっちり食べてオヤツも食べて、運動もしない一日でした(笑)体重体脂肪ともに変化無し。
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No.60 主 匿名
13/03/25 23:11:47
>>59こんばんは、生理から何日目ですか？(^^)
主は相変わらず…生理三日目、46.6kg21.9%でした。昼に大食い選手権ならぬもの(言い訳です)をしたので変化ほぼ無し、眠気や気分のダルさもなおってくる頃なので明日から運動でもしなきゃなーと思ってます(^^)/
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1件
No.62 主 匿名
13/03/26 22:36:31
>>61運動しっかりしてますね、見習いたいです(^^)五日目に私も変化あるといいな…
生理から四日目、(生理終わりました)46.6kg21.4%、まだ体重は変化無しですが体脂肪が☆今日も運動してません(- -;)
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No.65 主 匿名
13/03/27 23:26:20
>>63報告お待ちしてます(^^)/>>64報告ありがとうございます、何日目ですか？
生理スタートから五日目、64.2kg21.9%微妙な結果でした(T_T)体重は微妙に落ち体脂肪が戻ってました。今日は用事あっていつもより歩いたんですけど…やはり運動しなきゃですね(笑)
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No.66 主 匿名
13/03/27 23:29:16
>>65体重間違ってました(笑)46.2kgです。
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No.68 主 匿名
13/03/28 22:57:32
>>67 増えたりはしましたか？
主は今まで通り食べまくってるのにいつもより増えないな～といった感じはします。
生理スタートから六日目、46.4kg21.5%。
先月に比べると体脂肪が2%くらい減ってて、腰回り、腕や足はストレッチ、マッサージしたりメデキュットやってて細くはなってきてます♪ちょっと嬉しい(*^^*)相変わらず運動はしません…
ただ今日、家以外で服着たまま体重を計ったんですが家より１.５kgも痩せて出ました(笑)うちの体重計壊れてるのかな(笑)
豆乳で劇的な体重の変化は私にはないかもです。
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No.69 主 匿名
13/03/28 23:15:38
あと体重計ってデジタルより針のタイプの方が正確ですか？
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No.72 主 匿名
13/03/31 21:16:12
>>70ありがとうございます、デジタルの新しいの買ってみよう！
>>71私は豆乳好きなので牛乳飲むみたいにグビグビ飲んじゃいます。飲みすぎは駄目なので200ml摂取できるならちょびちょび飲んでも大丈夫じゃないでしょうか。
昨日と今日は45.6kg22.4%といきなり一キロ落ちました♪運動してないのに♪私の場合、排卵日過ぎると落ちるのでその時とあわせてキープできたら良いです。マッサージとストレッチしかしなそうですが…。三食の食事制限はしませんが気を付けて食べようと思います。
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No.73 主 匿名
13/03/31 21:20:44
>>71あ！因みに朝一に飲む、だそうです。
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No.78 主 匿名
13/04/17 06:38:23
>>75糖分を分解するとか何とかの働きがあると見ました～
主です、ずっと来れなくてすみませんでした！体重は46.0kgまで落ちてキープできてます(*^^*)45kgまで落ちたりもしたんですけど…また生理前なので飲んでます。
報告ありがとうございました、三ヶ月で八キロってスゴいですね!!どんなダイエットされたんですか？
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No.79 主 匿名
13/04/17 06:41:51
>>78あ、私ばかだ、糖分を分解するとかじゃなくて>>7に理由載せてました。知ったかしてすみません(＞＜*)
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