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13/02/22 20:22:41
>>2さん、結果報告お待ちしてます ☆ 書いてあったサイトのコピペ貼ります 朝食前に１パック(２００ml)の豆乳を飲む。 それだけ！ ★昼食前や夕食前でもOKだけど、朝ご飯前に水分を 摂ると腸が動いて便通がよくなるので、理想は朝。 ★食後ではなく食前に。なぜなら豆乳はGI値が低く 、食事による急激な血糖値上昇を防いでくれるから 。（血糖値が上がると体は「エネルギーが余ってい る」と判断し、脂肪を蓄えてしまう） ★1日200ml程度にしてください。
13/04/17 06:41:51
>>78あ、私ばかだ、糖分を分解するとかじゃなくて>>7に理由載せてました。知ったかしてすみません(＞＜*)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.7 主 匿名
13/02/22 20:22:41
>>2さん、結果報告お待ちしてます ☆
書いてあったサイトのコピペ貼ります
朝食前に１パック(２００ml)の豆乳を飲む。
それだけ！ ★昼食前や夕食前でもOKだけど、朝ご飯前に水分を 摂ると腸が動いて便通がよくなるので、理想は朝。 ★食後ではなく食前に。なぜなら豆乳はGI値が低く 、食事による急激な血糖値上昇を防いでくれるから 。（血糖値が上がると体は「エネルギーが余ってい る」と判断し、脂肪を蓄えてしまう） ★1日200ml程度にしてください。
No.79 主 匿名
13/04/17 06:41:51
>>78あ、私ばかだ、糖分を分解するとかじゃなくて>>7に理由載せてました。知ったかしてすみません(＞＜*)
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古トピの為、これ以上コメントできません
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