カテゴリ
急上昇
遊びの範疇？いじわるな子と関わり方
鈴
12/10/17 18:41:47
10月1日 70kgからstart！ ↓ 10月17日 65.2kg 一緒に頑張ってくれる仲間募集中です☆ 朝.昼は普通メニューで夜は18時までに済ます。
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
画像表示ON・OFF
12/10/17 18:48:34
10月17日 朝／卵かけご飯.低脂肪牛乳200ml 昼／うどん一人前 カフェオレ 夜／サラダ 茹でササミ 飲み物は烏龍茶.白湯.カフェオレ.牛乳 今朝65.2kg 夕飯後65.2kg (便通あり) 運動／踏み台昇降 腹筋
返信
12/10/17 21:56:45
>>2 ありがとうございます☆頑張りますっ☆ >>3 腹筋は、一日だいたい50回。 踏み台昇降は30分やりますが、腕を上で回しながらやったり捻りながらやります☆ マンション住みなので、階段で往復2回を10階まであがります(*^^*) ですが、一番効くのは夕飯を18時までに、済ましたら勝手に痩せていきました(*^^*) >>4 飴玉さん、一緒に頑張りましょう☆☆ 私は同窓会があるので、少しは痩せないといけなくて(>_<)当時45kgだったので、皆に驚かれます(>_<)
12/10/18 08:19:37
>>6 >>7 お餅さん 一緒に頑張りましょう☆ 朝 65.0kg 月5kg痩せを希望なので頑張ります(*^^*)
12/10/20 10:03:16
こんにちは☆ バタバタしてました。 変わらず65kg 昨日岩盤浴90分行きました。 往復歩き30分 脂肪が筋肉に変わってるから体重変わらないんですかね(>_<)
12/10/23 17:05:19
風邪、飲み会なので65.6kgになり、今日やっと65kgになりました。 明日から朝歩きます。
1件～5件 ( 全5件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/29 18:43:08
37
2
25/12/29 18:27:39
558422
3
25/12/29 18:39:25
242813
4
25/12/29 18:17:23
22
5
25/12/29 18:44:38
50
25/12/29 18:39:02
25/12/29 18:35:19
25/12/29 18:30:16
0
25/12/29 18:24:45
25/12/29 18:22:53
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 主 鈴
12/10/17 18:48:34
10月17日
朝／卵かけご飯.低脂肪牛乳200ml
昼／うどん一人前 カフェオレ
夜／サラダ 茹でササミ
飲み物は烏龍茶.白湯.カフェオレ.牛乳
今朝65.2kg
夕飯後65.2kg (便通あり)
運動／踏み台昇降 腹筋
返信
No.5 主 主
12/10/17 21:56:45
>>2
ありがとうございます☆頑張りますっ☆
>>3
腹筋は、一日だいたい50回。
踏み台昇降は30分やりますが、腕を上で回しながらやったり捻りながらやります☆
マンション住みなので、階段で往復2回を10階まであがります(*^^*)
ですが、一番効くのは夕飯を18時までに、済ましたら勝手に痩せていきました(*^^*)
>>4
飴玉さん、一緒に頑張りましょう☆☆
私は同窓会があるので、少しは痩せないといけなくて(>_<)当時45kgだったので、皆に驚かれます(>_<)
返信
No.8 主 主
12/10/18 08:19:37
>>6 >>7
お餅さん
一緒に頑張りましょう☆
朝 65.0kg
月5kg痩せを希望なので頑張ります(*^^*)
返信
No.13 主 主
12/10/20 10:03:16
こんにちは☆
バタバタしてました。
変わらず65kg
昨日岩盤浴90分行きました。
往復歩き30分
脂肪が筋肉に変わってるから体重変わらないんですかね(>_<)
返信
No.18 主 主
12/10/23 17:05:19
風邪、飲み会なので65.6kgになり、今日やっと65kgになりました。
明日から朝歩きます。
返信