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遊びの範疇？いじわるな子と関わり方
12/10/17 20:31:44
二週間ちょっとでそんなに減らせるなんてすごいですね！うらやましいです。 運動は踏み台と腹筋の他にも何かされてるんですか？
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古トピの為、これ以上コメントできません
12/10/17 21:56:45
>>2 ありがとうございます☆頑張りますっ☆ >>3 腹筋は、一日だいたい50回。 踏み台昇降は30分やりますが、腕を上で回しながらやったり捻りながらやります☆ マンション住みなので、階段で往復2回を10階まであがります(*^^*) ですが、一番効くのは夕飯を18時までに、済ましたら勝手に痩せていきました(*^^*) >>4 飴玉さん、一緒に頑張りましょう☆☆ 私は同窓会があるので、少しは痩せないといけなくて(>_<)当時45kgだったので、皆に驚かれます(>_<)
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No.3 匿名
12/10/17 20:31:44
二週間ちょっとでそんなに減らせるなんてすごいですね！うらやましいです。
運動は踏み台と腹筋の他にも何かされてるんですか？
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古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.5 主 主
12/10/17 21:56:45
>>2
ありがとうございます☆頑張りますっ☆
>>3
腹筋は、一日だいたい50回。
踏み台昇降は30分やりますが、腕を上で回しながらやったり捻りながらやります☆
マンション住みなので、階段で往復2回を10階まであがります(*^^*)
ですが、一番効くのは夕飯を18時までに、済ましたら勝手に痩せていきました(*^^*)
>>4
飴玉さん、一緒に頑張りましょう☆☆
私は同窓会があるので、少しは痩せないといけなくて(>_<)当時45kgだったので、皆に驚かれます(>_<)