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お正月用品、何買いましたか？
鈴
12/10/17 18:41:47
10月1日 70kgからstart！ ↓ 10月17日 65.2kg 一緒に頑張ってくれる仲間募集中です☆ 朝.昼は普通メニューで夜は18時までに済ます。
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12/11/12 08:21:42
おはようございます。 朝 60.9㎏ そろそろ生理が来そう！
返信
12/11/10 07:10:07
おはようございます。 朝 60･7㎏ 今日も踏み台2時間と他ﾒﾆｭｰがんばろ！
12/11/09 09:32:33
おはようございます。 朝62.9kg
12/11/09 07:06:42
おはようございます。 朝 61･1㎏ 2日前から体重変わらない！ 停滞期かな...。
12/11/07 13:07:22
こんにちわ！ 朝…59,9キロ
12/11/07 06:11:16
おはようございます。 朝 61.1㎏ 減ってる(^^)v
12/11/06 12:50:32
こんにちわ！ 朝…60,4キロ
12/11/06 06:15:09
おはようございます 今日もがんばろ！ 朝 61.4㎏
12/11/05 09:02:22
おはようございます。 朝63.3kg
12/11/05 06:53:46
おはようございます。 昨日は食べ過ぎた(--;) 朝 61.7㎏ 今週も頑張ろ。
12/11/04 23:46:27
こんばんわ！ 風呂後…60キロ
12/11/04 01:03:53
こんばんわ(>_<) 今日は急遽知人がきてしまい、断食は断念しました…(-_-;) 風呂後…60,3キロ(..) 明日も頑張ります！
12/11/03 11:57:44
前にもコメしましたが参加させてください(..) 今日は断食をしたいと思ってます(^^) 昨日の夜…60.9キロ また今日の夜計りたいと思います(>_<)目標は今月末には58キロです(*_*)
12/11/03 10:11:17
こんにちは 背中、ウエストの肉がなくなってスッキリしてきた！ 朝 61.6㎏
12/11/03 07:57:06
おはようございます。 朝62.7kg 増えてる……夕べの外食が原因です…
12/11/02 06:09:28
おはようございます。 朝62.5kg
12/11/01 08:30:16
おはようございます 今日も、たくさん動いて運動して 頑張らなきゃ。 朝 62.3
12/11/01 07:06:07
おはようございます。 朝62.5kg 予定が続きなかなかジムに行けないです。
12/10/31 06:30:53
おはようございます。 朝62.6kg なんとか62台をキープして今月終われそうです…(;^ω^)
12/10/30 15:32:05
主さーん。°ヽ(°´Д｀)ノ°。見てますかー！来てくださーい！待ってます。
12/10/30 06:31:42
おはようございます。 朝62.2kg 明日まで62kg台キープできるようにがんばろう。
12/10/29 07:34:27
おはようございます。 朝62.2kg さつまいも効果か便通がいい感じ(^^;)
12/10/28 06:29:13
おはようございます。 朝62.4kg 昨日は子供が掘ってきたさつまいもを１本丸々食べました(°∀°;)
12/10/27 08:22:25
おはようございます。 今日も頑張ろー。 朝 63.0㎏
12/10/27 07:04:34
おはようございます。 朝62.9kg うっ(>_<)…62kg台安定させたい。
12/10/26 07:24:00
おはようございます。 今日も頑張ります。 朝 63.0㎏ 2週間が経過して-1.2㎏
12/10/26 07:10:33
おはようございます。 朝62.6kg 若干風邪気味。
12/10/25 07:32:25
>>21 おはようございます。 お餅さん よろしくお願いします 私も他の方の書き込みを見ては感心したり頑張っているので私もやる気が出ます。 お餅さん、落ちましたね♪ 嬉しいですよね。 私は2日間 体重が変化なしです 朝 63.2 今日も頑張ろ～！
12/10/25 06:44:28
>>20 おはようございます(^^) 私は毎朝体重書いたりするくらいですけど、他の方の書き込みもちょこちょこ見てるのでよろしくお願いします。 朝62.7kg お、なんか減ってる！(笑)
1件
12/10/24 20:29:38
はじめまして。仲間に入れてください。 身長 154cm 体重 64.2㎏ 2週間前からダイエットをはじめました。 踏み台昇降 足パカ運動 そして間食もやめ夜は19時にはご飯を済ませ何とか今日まで続いているものの、まだ１㎏しか落ちず.....(涙)。 こちらの皆さんと私も一緒に頑張りたいのでよろしくお願いします。
12/10/24 08:38:50
おはようございます。 朝63.3kg 今日は自転車でウロウロしてきます。
12/10/23 17:05:19
風邪、飲み会なので65.6kgになり、今日やっと65kgになりました。 明日から朝歩きます。
12/10/23 06:09:55
おはようございます。 朝63.1kg ゆうべは食べ過ぎた。ジム行く意味がなくなる…反省…。
12/10/22 07:31:41
おはようございます。 朝63.0kg 生理が始まった。
12/10/21 19:18:07
私も頑張りたいのでお願いします(>_<)153センチ62キロ(-.-)12月に友人の結婚式があるのでそれまでに58キロ目指します(*^^*)もともと74キロでどうにかここまできました(T_T) ４月までに53キロ(..)最終的には48キロまで頑張りたいです(^-^)
12/10/21 07:03:42
おはようございます。 朝63.2kg 思ったより増えてなくてちょっと安心。う～ん…今月中に62kgを安定させたいな。
12/10/20 10:03:16
こんにちは☆ バタバタしてました。 変わらず65kg 昨日岩盤浴90分行きました。 往復歩き30分 脂肪が筋肉に変わってるから体重変わらないんですかね(>_<)
12/10/20 06:51:47
飴玉さんよろしくお願いします。 朝62.9kg 今夜、親と外食予定なので気をつけなければ！ 目標は…５３kg！！ ２月末までに－10kg！！
12/10/19 21:02:45
こんばんは。 お餅さん、挨拶遅くなりました！一緒に宜しくお願いしますm(_ _)m 朝 67.4kg(-0.6)
12/10/19 08:17:05
おはようございます。 朝63.2kg 生理前、増えないようにしたい！！
12/10/18 23:23:02
こんばんは(^∀^) 主さんありがとうございます！ やるからには頑張ります！ 朝 67.5kg
12/10/18 08:19:37
>>6 >>7 お餅さん 一緒に頑張りましょう☆ 朝 65.0kg 月5kg痩せを希望なので頑張ります(*^^*)
12/10/18 06:41:25
朝63.2kg 早く60kg切りたいけどいつになることやら。
12/10/17 22:17:11
私も一緒に頑張りたいな。食べたもの全部を書いたりはできないけど、毎朝体重は計ってるから書いていこうかな(>_<) 身長は同じく153cm、体重63.7kg。 時間ある時はジムに行くようにしてます。まだ入って１ヶ月ちょっとだけど。
12/10/17 21:56:45
>>2 ありがとうございます☆頑張りますっ☆ >>3 腹筋は、一日だいたい50回。 踏み台昇降は30分やりますが、腕を上で回しながらやったり捻りながらやります☆ マンション住みなので、階段で往復2回を10階まであがります(*^^*) ですが、一番効くのは夕飯を18時までに、済ましたら勝手に痩せていきました(*^^*) >>4 飴玉さん、一緒に頑張りましょう☆☆ 私は同窓会があるので、少しは痩せないといけなくて(>_<)当時45kgだったので、皆に驚かれます(>_<)
12/10/17 20:41:56
こんばんは 良かったら、ご一緒させて下さい！ 156cm/68kgです(-"-;)
12/10/17 20:31:44
二週間ちょっとでそんなに減らせるなんてすごいですね！うらやましいです。 運動は踏み台と腹筋の他にも何かされてるんですか？
12/10/17 20:16:12
がんばれー
12/10/17 18:48:34
10月17日 朝／卵かけご飯.低脂肪牛乳200ml 昼／うどん一人前 カフェオレ 夜／サラダ 茹でササミ 飲み物は烏龍茶.白湯.カフェオレ.牛乳 今朝65.2kg 夕飯後65.2kg (便通あり) 運動／踏み台昇降 腹筋
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25/12/29 12:15:40
25/12/29 11:58:09
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.49 匿名
12/11/12 08:21:42
おはようございます。
朝 60.9㎏
そろそろ生理が来そう！
返信
No.48 ぷーぅ
12/11/10 07:10:07
おはようございます。
朝 60･7㎏
今日も踏み台2時間と他ﾒﾆｭｰがんばろ！
返信
No.47 お餅
12/11/09 09:32:33
おはようございます。
朝62.9kg
返信
No.46 ぷーぅ
12/11/09 07:06:42
おはようございます。
朝 61･1㎏
2日前から体重変わらない！
停滞期かな...。
返信
No.45 おでぶ
12/11/07 13:07:22
こんにちわ！
朝…59,9キロ
返信
No.44 ぷーぅ
12/11/07 06:11:16
おはようございます。
朝 61.1㎏
減ってる(^^)v
返信
No.43 おでぶ
12/11/06 12:50:32
こんにちわ！
朝…60,4キロ
返信
No.42 ぷーぅ
12/11/06 06:15:09
おはようございます
今日もがんばろ！
朝 61.4㎏
返信
No.41 お餅
12/11/05 09:02:22
おはようございます。
朝63.3kg
返信
No.40 ぷーぅ
12/11/05 06:53:46
おはようございます。
昨日は食べ過ぎた(--;)
朝 61.7㎏
今週も頑張ろ。
返信
No.39 おでぶ
12/11/04 23:46:27
こんばんわ！
風呂後…60キロ
返信
No.38 おでぶ
12/11/04 01:03:53
こんばんわ(>_<)
今日は急遽知人がきてしまい、断食は断念しました…(-_-;)
風呂後…60,3キロ(..)
明日も頑張ります！
返信
No.37 おでぶ
12/11/03 11:57:44
前にもコメしましたが参加させてください(..)
今日は断食をしたいと思ってます(^^)
昨日の夜…60.9キロ
また今日の夜計りたいと思います(>_<)目標は今月末には58キロです(*_*)
返信
No.36 ぷーぅ
12/11/03 10:11:17
こんにちは
背中、ウエストの肉がなくなってスッキリしてきた！
朝 61.6㎏
返信
No.35 お餅
12/11/03 07:57:06
おはようございます。
朝62.7kg
増えてる……夕べの外食が原因です…
返信
No.34 お餅
12/11/02 06:09:28
おはようございます。
朝62.5kg
返信
No.33 ぷーぅ
12/11/01 08:30:16
おはようございます
今日も、たくさん動いて運動して
頑張らなきゃ。
朝 62.3
返信
No.32 お餅
12/11/01 07:06:07
おはようございます。
朝62.5kg
予定が続きなかなかジムに行けないです。
返信
No.31 お餅
12/10/31 06:30:53
おはようございます。
朝62.6kg
なんとか62台をキープして今月終われそうです…(;^ω^)
返信
No.30 お餅
12/10/30 15:32:05
主さーん。°ヽ(°´Д｀)ノ°。見てますかー！来てくださーい！待ってます。
返信
No.29 お餅
12/10/30 06:31:42
おはようございます。
朝62.2kg
明日まで62kg台キープできるようにがんばろう。
返信
No.28 お餅
12/10/29 07:34:27
おはようございます。
朝62.2kg
さつまいも効果か便通がいい感じ(^^;)
返信
No.27 お餅
12/10/28 06:29:13
おはようございます。
朝62.4kg
昨日は子供が掘ってきたさつまいもを１本丸々食べました(°∀°;)
返信
No.26 ぷーぅ
12/10/27 08:22:25
おはようございます。
今日も頑張ろー。
朝 63.0㎏
返信
No.25 お餅
12/10/27 07:04:34
おはようございます。
朝62.9kg
うっ(>_<)…62kg台安定させたい。
返信
No.24 ぷーぅ
12/10/26 07:24:00
おはようございます。
今日も頑張ります。
朝 63.0㎏ 2週間が経過して-1.2㎏
返信
No.23 お餅
12/10/26 07:10:33
おはようございます。
朝62.6kg
若干風邪気味。
返信
No.22 ぷーぅ
12/10/25 07:32:25
>>21 おはようございます。
お餅さん よろしくお願いします
私も他の方の書き込みを見ては感心したり頑張っているので私もやる気が出ます。
お餅さん、落ちましたね♪
嬉しいですよね。
私は2日間 体重が変化なしです
朝 63.2 今日も頑張ろ～！
返信
No.21 お餅
12/10/25 06:44:28
>>20
おはようございます(^^)
私は毎朝体重書いたりするくらいですけど、他の方の書き込みもちょこちょこ見てるのでよろしくお願いします。
朝62.7kg
お、なんか減ってる！(笑)
返信
1件
No.20 ぷーぅ
12/10/24 20:29:38
はじめまして。仲間に入れてください。
身長 154cm 体重 64.2㎏
2週間前からダイエットをはじめました。
踏み台昇降 足パカ運動 そして間食もやめ夜は19時にはご飯を済ませ何とか今日まで続いているものの、まだ１㎏しか落ちず.....(涙)。
こちらの皆さんと私も一緒に頑張りたいのでよろしくお願いします。
返信
1件
No.19 お餅
12/10/24 08:38:50
おはようございます。
朝63.3kg
今日は自転車でウロウロしてきます。
返信
No.18 主 主
12/10/23 17:05:19
風邪、飲み会なので65.6kgになり、今日やっと65kgになりました。
明日から朝歩きます。
返信
No.17 お餅
12/10/23 06:09:55
おはようございます。
朝63.1kg
ゆうべは食べ過ぎた。ジム行く意味がなくなる…反省…。
返信
No.16 お餅
12/10/22 07:31:41
おはようございます。
朝63.0kg
生理が始まった。
返信
No.15 おデブ
12/10/21 19:18:07
私も頑張りたいのでお願いします(>_<)153センチ62キロ(-.-)12月に友人の結婚式があるのでそれまでに58キロ目指します(*^^*)もともと74キロでどうにかここまできました(T_T)
４月までに53キロ(..)最終的には48キロまで頑張りたいです(^-^)
返信
No.14 お餅
12/10/21 07:03:42
おはようございます。
朝63.2kg
思ったより増えてなくてちょっと安心。う～ん…今月中に62kgを安定させたいな。
返信
No.13 主 主
12/10/20 10:03:16
こんにちは☆
バタバタしてました。
変わらず65kg
昨日岩盤浴90分行きました。
往復歩き30分
脂肪が筋肉に変わってるから体重変わらないんですかね(>_<)
返信
No.12 お餅
12/10/20 06:51:47
飴玉さんよろしくお願いします。
朝62.9kg
今夜、親と外食予定なので気をつけなければ！
目標は…５３kg！！
２月末までに－10kg！！
返信
No.11 飴玉
12/10/19 21:02:45
こんばんは。
お餅さん、挨拶遅くなりました！一緒に宜しくお願いしますm(_ _)m
朝 67.4kg(-0.6)
返信
No.10 お餅
12/10/19 08:17:05
おはようございます。
朝63.2kg
生理前、増えないようにしたい！！
返信
No.9 飴玉
12/10/18 23:23:02
こんばんは(^∀^)
主さんありがとうございます！
やるからには頑張ります！
朝 67.5kg
返信
No.8 主 主
12/10/18 08:19:37
>>6 >>7
お餅さん
一緒に頑張りましょう☆
朝 65.0kg
月5kg痩せを希望なので頑張ります(*^^*)
返信
No.7 お餅
12/10/18 06:41:25
朝63.2kg
早く60kg切りたいけどいつになることやら。
返信
1件
No.6 お餅
12/10/17 22:17:11
私も一緒に頑張りたいな。食べたもの全部を書いたりはできないけど、毎朝体重は計ってるから書いていこうかな(>_<)
身長は同じく153cm、体重63.7kg。
時間ある時はジムに行くようにしてます。まだ入って１ヶ月ちょっとだけど。
返信
1件
No.5 主 主
12/10/17 21:56:45
>>2
ありがとうございます☆頑張りますっ☆
>>3
腹筋は、一日だいたい50回。
踏み台昇降は30分やりますが、腕を上で回しながらやったり捻りながらやります☆
マンション住みなので、階段で往復2回を10階まであがります(*^^*)
ですが、一番効くのは夕飯を18時までに、済ましたら勝手に痩せていきました(*^^*)
>>4
飴玉さん、一緒に頑張りましょう☆☆
私は同窓会があるので、少しは痩せないといけなくて(>_<)当時45kgだったので、皆に驚かれます(>_<)
返信
No.4 飴玉
12/10/17 20:41:56
こんばんは
良かったら、ご一緒させて下さい！
156cm/68kgです(-"-;)
返信
1件
No.3 匿名
12/10/17 20:31:44
二週間ちょっとでそんなに減らせるなんてすごいですね！うらやましいです。
運動は踏み台と腹筋の他にも何かされてるんですか？
返信
1件
No.2 匿名
12/10/17 20:16:12
がんばれー
返信
1件
No.1 主 鈴
12/10/17 18:48:34
10月17日
朝／卵かけご飯.低脂肪牛乳200ml
昼／うどん一人前 カフェオレ
夜／サラダ 茹でササミ
飲み物は烏龍茶.白湯.カフェオレ.牛乳
今朝65.2kg
夕飯後65.2kg (便通あり)
運動／踏み台昇降 腹筋
返信