カテゴリ
急上昇
子供自慢OK！あなたの親バカ聞かせて♪
まぁらい☆
11/05/05 13:13:38
身長１６９ｾﾝﾁ。 体重５６.０ｷﾛ。 ９月にハワイ行くので、それまでに痩せたいと思います！ 自分流で頑張ります!! 同じような体形や目標体重が一緒ならｶｷｺしてってね☆
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
画像表示ON・OFF
11/05/05 13:44:36
レスありがとうございます☆ ダイエットは全然してませんでした(^-^; 今日から食事制限、ストレッチを取り入れていこうかなと思います。 あまり身体に負担かけない程度に考えてます!!
返信
11/05/05 17:52:10
うんうん♪ありがとう☆ 結婚式も準備ﾄｶ大変だけど、無理しない程度にお互いダイエット取り入れて頑張ろ!! 一応毎日食べた物ここに書き込んでみる☆ 朝ｼｭｰｸﾘｰﾑ1個 昼ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ３個・焼きおにぎり１個 間食じゃがりこ 食生活から直さなきゃだな↓↓↓
11/05/05 22:14:02
まぁらいです☆是非一緒に頑張りましょ☆私も下半身やばいので、今から全般にトピ上がってたストレッチ頑張ってみます!!
11/05/06 01:13:55
あんまり身体によくないし、リバウンドの可能性あるから少しずつだけど夕飯を抜くか、スープか果物だけとかにしてみる!!自分の身体使っての実験です!!笑 初めてだな～頑張るぞ!!
11/05/06 09:44:01
>>8おはようございます☆昨日夜ストレッチと太股のリンパマッサージしました☆ 朝体重５６.０ おにぎり１ｺ、ﾁｮｺﾚｰﾄ 体重はお洋服着たままを書いています(^-^; 差し引いた方がいいのかな～？
11/05/06 21:04:43
お昼ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ３本 おにぎり１ｺ ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ2ｺ ゆで卵 あんまん 夜ｷﾞｮｳｻﾞ６ｺ おにぎり1ｺ ｷﾑﾁ ﾁｮｺ もう食生活やばい。 書き出してみると分かるね｡｡｡ 意思弱い↓
11/05/07 00:06:29
リンパマッサージ、筋トレ２５分で今日は終了☆ 引き続き頑張るぞ☆☆☆
11/05/07 11:02:25
おはようございます☆ 朝体重５５.６ｷﾛ。 朝ﾁｮｺﾚｰﾄ、ﾎｯﾄｹｰｷ 今から筋トレ頑張るー！
11/05/07 19:02:54
>>14うんうん！一緒に毎日書き込んでこ!! お昼はﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ご飯、ﾎﾟﾃﾄ 間食ﾁｮｺ、ﾎﾟﾃﾁ、ﾌﾟｯﾁｮ、ｱｲｽ 夜もリンパマッサージ頑張るー！
11/05/07 23:31:29
夕飯 焼きそば.おにぎり.柏餅.からあげ 今から筋トレ!!
11/05/08 14:25:04
朝 なし。 お昼 つけめん.ｷﾞｮｳｻﾞ
11/05/09 01:28:40
夜 いちご 気持ち悪くて食欲でなかった↓ リンパマッサージ、筋トレ頑張った!! 太股51ｾﾝﾁ。極太!!
11/05/09 09:49:56
おはようございます☆ 朝 ｼﾁｭｰ.ﾊﾟﾝ.ﾁｮｺ 体重５６ｷﾛ 足痩せは運動とかかな～ ｳｫｰｷﾝｸﾞ・踏み台・ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞとか??
11/05/09 10:15:55
体脂肪久しぶりにはかったら２４.８もあった。 まじやばい｡｡｡頑張らなくちゃ!!
11/05/09 11:27:09
マルモさん☆はじめましてo(^-^)o 一緒に頑張ろっ!! 私適当に書き込みしてるだけだけど、マルモさんも好きに書き込みしてってね!!比較したり参考にし合いながら頑張ろっ☆
11/05/09 15:06:32
>>24私も白米大好きだし、炭水化物が全て好き(^-^; 夜は一応炭水化物系は抜きで頑張ってるよ☆ ゆっくり食べたいけど、子供産んでから早食いになってしまった; ゆっくり食べるのも心掛けなくちゃだね!! 教えてくれてありがとう☆
11/05/09 15:28:50
昼 おにぎり２個、もやしの肉炒め 筋トレ２０分!!
11/05/09 21:35:09
夜 ｼﾁｭｰ、ﾁｷﾎﾞｰ、ｷｭｳﾘ、ﾓﾐｼﾞ饅頭、ｱｲｽ やばーい。食べすぎ。 今から筋トレ！
11/05/10 11:45:55
>>30こんにちは☆ 筋トレは腹筋、踏み台が主にですが、寝ながら膝を立ててお尻をあげたり、立って膝に座布団はさんでスクワットとかです☆ 私は内側の太股が太いのでﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを毎日しながら柔らかくして筋トレしてます(^-^; 一日でトータル３０分位しか出来てないのですが、足とお腹が筋肉痛です；
11/05/10 12:50:25
朝 お味噌汁.ﾓﾐｼﾞ饅頭. 昼 お味噌汁.焼きそば.ﾌﾟｯﾁｮ 筋トレ１０分!! 体重変わらず５６ｷﾛ!!
11/05/10 23:28:18
夜 鍋.煮物.ｶﾎﾞﾁｬ.ﾊﾞｱﾑ.納豆巻き 明日体重計るの怖い((ﾟДﾟll)) 今からﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ頑張ります。
11/05/11 08:08:38
朝 ５６.２ｷﾛ･･･ 体脂肪率 24.2 朝ご飯 甘食 1個 頑張ろっと。
11/05/11 09:59:45
まるもｻﾝは体重計る時洋服分差し引いてますか??
11/05/11 11:12:31
教えてくれてありがとうございますo(^-^)o 私洋服着たまま体重計って体脂肪も計ってた(^-^; 夜全裸で計ってみます！ 胸減らさないように私も腕立て取り入れてみます！ 教えてくれてありがとう☆
11/05/11 13:09:19
お昼 おじや、ﾁｮｺﾚｰﾄ ﾁｮｺﾚｰﾄ依存症でやめられない。
11/05/11 19:52:15
まるもｻﾝ☆足ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしませんか？私すごく足ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてる笑 でも少し慣れてきました☆ 夜体重全裸で計ったら ５５.２ｷﾛ 体脂肪率 ２４.１でした(^-^; あんまり変わらない; 夜ご飯 おじや、煮物 間食 ｼﾞｬｶﾞﾘｺ、ﾄｯﾎﾟ、ﾊﾞｱﾑ、ｸﾞﾐ なんでお菓子食べてんだろ!!意思弱い自分に腹立つ!! 今から筋トレ頑張ります。
11/05/12 09:56:22
>>48あふろｻﾝ☆ はじめましてo(^-^)o 体形似てますね☆ お互いライバルになって頑張りましょ(^0_0^) 下半身太りな方ですか？ スクワットききますよね(^-^;ﾌﾟﾙﾌﾟﾙします笑 私は一番太い太股で５１ｾﾝﾁあります；せめて２ｾﾝﾁは細くしたい!!
11/05/12 09:58:34
>>47まるもｻﾝ☆ おはようございます☆ 私も今日夜焼肉なんです･･･嬉しいけれど、心は複雑です(^-^; 今日も一日頑張りましょ!!
11/05/12 10:02:47
朝ごはん ﾊﾟﾝ.煮込みうどん.ｶﾌｪｵﾚ 朝体重ﾊﾟﾝﾂ一丁で!笑 ５４.６ｷﾛ 体脂肪 ２３.９ 久しぶりに５４ｷﾛ代と２３％代見ました（笑） 目標まではまだまだ!! 朝の筋トレ、マッサージ終了☆
11/05/12 13:28:21
お昼 おにぎり.ラーメン 夜焼肉なのに(T_T) 今太股もう一度一番太い所計り直したら５２ｾﾝﾁ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 頑張ろっと｡｡｡ 即効細くなる方法はやっぱり筋トレとかマッサージかな｡｡｡ ４ｻｲと１ｻｲの子が居て出来るのはやっぱり家で出来るトレーニングだよね↓ 半身浴とかもやりたいなぁ｡｡｡
11/05/12 13:40:24
ちなみにヒップは９０ｾﾝﾁ･･･ ヒップってどうやって細くするんだろ(^-^;
11/05/12 14:35:03
>>57 ままんまｻﾝこんにちは☆ お肌荒れるのツライですよね、ダイエットし出してからですとやっぱり原因はﾀﾞｲｴｯﾄですよね｡｡｡ 今まで通りの食に戻して、運動量を増やせる時間はありますか?? あと、甘い物食べたい時は食後すぐがいいみたいです。 私はテレビみたりしながらや髪の毛乾かしてる間ずっと腹筋してます。ﾌﾟﾙﾌﾟﾙします（笑） 常に痩せたい場所意識してるだけで違うみたいですし、ゆっくりやっていきましょ☆ 私も４ヶ月かけてゆっくりやってみます☆
11/05/12 17:23:45
>>59 生理後は痩せ日って日があるって聞いた事がありますが、とりあえず毎日継続していけば必ず痩せますよね(^-^; あと間食全然してないとの事ですが、私は全然間食しちゃってます；ストレスたまっちゃうと綺麗に痩せないし、子供達に当たっちゃいそうで(^-^;人間出来てなくてすみませんm(__)m でも量減らしてます!! 今日のおやつ ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ.ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ.
11/05/12 19:19:09
夜ご飯 うどん.煮豆.煮物 明日は遠足だぁ☆ お弁当作りながらつまみ食いしないように気をつけよう(^-^;
1件
11/05/12 20:13:41
>>61 ちなみに今日焼肉中止になりました(^-^; 夜夕飯後体重 ５５.６ 体脂肪 ２３.４
11/05/13 13:52:26
>>65 私も勉強になりました☆ ありがとうございます!! 今日朝 ご飯抜き お昼 子の遠足でおにぎりとかおかずたくさん食べました(^-^; おやつも； 今筋トレ中☆
11/05/13 23:41:55
夜ご飯 うどん.お寿司.天ぷら.茶碗蒸し 外食でした(^-^; 体重一気に増えて５６.２ 体脂肪 ２３.８ やばい～やばい～
11/05/14 09:42:10
朝ご飯 パン コーンスープ 体重服着 ５５.８ 今日も頑張ろ～☆
11/05/14 13:32:55
ままんまｻﾝ☆すごい頑張ってますね!!見習わなくちゃ!! お昼 お好み焼き２枚 体重服着 ５６ｷﾛ
11/05/14 16:14:57
間食 ｼﾞｬｶﾞﾘｺ ﾁｮｺ 筋トレ 踏み台 ３０分●
11/05/14 23:58:26
みんなすごいね!!私も負けずに頑張らなくちゃ!! 夜ご飯 お味噌汁、麻婆豆腐、魚、ﾅﾄﾞ 今から筋トレ頑張るー☆ もうすぐ生理くるな↓ 産後生理きた後って生理痛ひどくないですか？ そして体重増えますよね↓
11/05/15 09:07:46
>>83ままんまｻﾝ おはようございます☆ 生理痛そんな感じなんですね!!本当ツライですよね↓ 来週は体重５７ｷﾛとかいきそう･･･((ﾟДﾟll)) でも確かに体重より見た目ですよね!!とりあえず私異常に足が太いので、引き締め頑張ります!!
11/05/15 10:19:29
朝ごはん コーンスープ パン 体重服着 ５５.２
11/05/15 14:22:30
>>86全っ然バランス良くないよ；背中広い･腕太い･足太い･腹出過ぎで全身問題ありだよ(^-^;周りの人達の体形が羨ましく毎日感じる､､､でもﾀﾞｲｴｯﾄって自分が納得してない身体だからするんだよね。しかも私身長169.8でﾃﾞｶｲから巨人ﾃﾞﾌﾞなんだよ↓ｶﾞﾘﾊﾞ-笑 身長はもうどうする事も出来ないからせめて痩せたい!!ままんまｻﾝ!!頑張ろうね!!
11/05/15 15:55:16
>>88 こんにちは(^-^*) 見た目が一番大事ですよね!!体重は後からついてくる物と思って頑張っていきましょ☆
11/05/16 12:20:53
朝ご飯 キャラメルパン お味噌汁 お昼 ちらし寿司 サラダ 間食 ﾁｮｺ 体重服着 ５６.６
11/05/16 13:08:13
書き忘れ(^-^; 体脂肪 ２３.５ 体脂肪は減少傾向にあるのに体重は増える↓ ｳｫｰｷﾝｸﾞできる時間欲しい(>_<)
11/05/16 20:47:21
夜ご飯 お味噌汁 サラダ ｷﾞｮｳｻﾞ 卵豆腐 体重 ５５.８ 体脂肪 ２３.８ 今から踏み台頑張る！
11/05/16 21:17:23
>>98 マルモさんこんばんは&#x{11:F957}; どうもありがとう!!元気出ました(>_<☆) ﾀﾞｲｴｯﾄ初めてからあまり変化がなくて少し落ちてました(T_T) まだ１０日だもんね！変化はこれからですよね！ マルモさんも体調や怪我など無理しないでお互い頑張って痩せましょ!! 踏み台２０分終わりました☆ 今からストレッチして寝ます☆ マルモさんも良い夢見て下さいね(#^.^#) お休みなさい☆
11/05/16 21:30:21
聞きたい事がありました(>_<)皆さんお腹周り何センチですか？ おへその上で計測した所 ７９センチありました･･･ お腹痩せって腹筋しかないですかね??
1件～50件 ( 全56件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/29 02:06:17
32
2
25/12/29 02:04:52
9826
3
25/12/29 01:44:27
374
4
25/12/29 02:12:46
17
5
25/12/29 01:37:01
7854
25/12/29 02:18:05
6
25/12/29 02:21:03
25/12/29 00:46:40
0
25/12/29 00:33:47
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.2 主 まぁらい
11/05/05 13:44:36
レスありがとうございます☆
ダイエットは全然してませんでした(^-^;
今日から食事制限、ストレッチを取り入れていこうかなと思います。
あまり身体に負担かけない程度に考えてます!!
返信
No.4 主 まぁらい
11/05/05 17:52:10
うんうん♪ありがとう☆
結婚式も準備ﾄｶ大変だけど、無理しない程度にお互いダイエット取り入れて頑張ろ!!
一応毎日食べた物ここに書き込んでみる☆
朝ｼｭｰｸﾘｰﾑ1個
昼ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ３個・焼きおにぎり１個
間食じゃがりこ
食生活から直さなきゃだな↓↓↓
返信
No.6 主 匿名
11/05/05 22:14:02
まぁらいです☆是非一緒に頑張りましょ☆私も下半身やばいので、今から全般にトピ上がってたストレッチ頑張ってみます!!
返信
No.7 主 匿名
11/05/06 01:13:55
あんまり身体によくないし、リバウンドの可能性あるから少しずつだけど夕飯を抜くか、スープか果物だけとかにしてみる!!自分の身体使っての実験です!!笑
初めてだな～頑張るぞ!!
返信
No.9 主 匿名
11/05/06 09:44:01
>>8おはようございます☆昨日夜ストレッチと太股のリンパマッサージしました☆
朝体重５６.０
おにぎり１ｺ、ﾁｮｺﾚｰﾄ
体重はお洋服着たままを書いています(^-^;
差し引いた方がいいのかな～？
返信
No.10 主 匿名
11/05/06 21:04:43
お昼ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ３本
おにぎり１ｺ
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ2ｺ
ゆで卵
あんまん
夜ｷﾞｮｳｻﾞ６ｺ
おにぎり1ｺ
ｷﾑﾁ
ﾁｮｺ
もう食生活やばい。
書き出してみると分かるね｡｡｡
意思弱い↓
返信
No.11 主 匿名
11/05/07 00:06:29
リンパマッサージ、筋トレ２５分で今日は終了☆
引き続き頑張るぞ☆☆☆
返信
No.13 主 匿名
11/05/07 11:02:25
おはようございます☆
朝体重５５.６ｷﾛ。
朝ﾁｮｺﾚｰﾄ、ﾎｯﾄｹｰｷ
今から筋トレ頑張るー！
返信
No.15 主 匿名
11/05/07 19:02:54
>>14うんうん！一緒に毎日書き込んでこ!!
お昼はﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ご飯、ﾎﾟﾃﾄ
間食ﾁｮｺ、ﾎﾟﾃﾁ、ﾌﾟｯﾁｮ、ｱｲｽ
夜もリンパマッサージ頑張るー！
返信
No.16 主 匿名
11/05/07 23:31:29
夕飯 焼きそば.おにぎり.柏餅.からあげ
今から筋トレ!!
返信
No.17 主 匿名
11/05/08 14:25:04
朝 なし。
お昼 つけめん.ｷﾞｮｳｻﾞ
返信
No.18 主 匿名
11/05/09 01:28:40
夜 いちご
気持ち悪くて食欲でなかった↓
リンパマッサージ、筋トレ頑張った!!
太股51ｾﾝﾁ。極太!!
返信
No.20 主 匿名
11/05/09 09:49:56
おはようございます☆
朝 ｼﾁｭｰ.ﾊﾟﾝ.ﾁｮｺ
体重５６ｷﾛ
足痩せは運動とかかな～
ｳｫｰｷﾝｸﾞ・踏み台・ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞとか??
返信
No.21 主 匿名
11/05/09 10:15:55
体脂肪久しぶりにはかったら２４.８もあった。
まじやばい｡｡｡頑張らなくちゃ!!
返信
No.23 主 匿名
11/05/09 11:27:09
マルモさん☆はじめましてo(^-^)o
一緒に頑張ろっ!!
私適当に書き込みしてるだけだけど、マルモさんも好きに書き込みしてってね!!比較したり参考にし合いながら頑張ろっ☆
返信
No.25 主 匿名
11/05/09 15:06:32
>>24私も白米大好きだし、炭水化物が全て好き(^-^;
夜は一応炭水化物系は抜きで頑張ってるよ☆
ゆっくり食べたいけど、子供産んでから早食いになってしまった;
ゆっくり食べるのも心掛けなくちゃだね!!
教えてくれてありがとう☆
返信
No.26 主 匿名
11/05/09 15:28:50
昼 おにぎり２個、もやしの肉炒め
筋トレ２０分!!
返信
No.27 主 匿名
11/05/09 21:35:09
夜 ｼﾁｭｰ、ﾁｷﾎﾞｰ、ｷｭｳﾘ、ﾓﾐｼﾞ饅頭、ｱｲｽ
やばーい。食べすぎ。
今から筋トレ！
返信
No.32 主 匿名
11/05/10 11:45:55
>>30こんにちは☆
筋トレは腹筋、踏み台が主にですが、寝ながら膝を立ててお尻をあげたり、立って膝に座布団はさんでスクワットとかです☆
私は内側の太股が太いのでﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを毎日しながら柔らかくして筋トレしてます(^-^;
一日でトータル３０分位しか出来てないのですが、足とお腹が筋肉痛です；
返信
No.33 主 匿名
11/05/10 12:50:25
朝 お味噌汁.ﾓﾐｼﾞ饅頭.
昼 お味噌汁.焼きそば.ﾌﾟｯﾁｮ
筋トレ１０分!!
体重変わらず５６ｷﾛ!!
返信
No.36 主 匿名
11/05/10 23:28:18
夜 鍋.煮物.ｶﾎﾞﾁｬ.ﾊﾞｱﾑ.納豆巻き
明日体重計るの怖い((ﾟДﾟll))
今からﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ頑張ります。
返信
No.37 主 匿名
11/05/11 08:08:38
朝 ５６.２ｷﾛ･･･
体脂肪率 24.2
朝ご飯 甘食 1個
頑張ろっと。
返信
No.38 主 匿名
11/05/11 09:59:45
まるもｻﾝは体重計る時洋服分差し引いてますか??
返信
No.42 主 匿名
11/05/11 11:12:31
教えてくれてありがとうございますo(^-^)o
私洋服着たまま体重計って体脂肪も計ってた(^-^;
夜全裸で計ってみます！
胸減らさないように私も腕立て取り入れてみます！
教えてくれてありがとう☆
返信
No.43 主 匿名
11/05/11 13:09:19
お昼 おじや、ﾁｮｺﾚｰﾄ
ﾁｮｺﾚｰﾄ依存症でやめられない。
返信
No.46 主 匿名
11/05/11 19:52:15
まるもｻﾝ☆足ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしませんか？私すごく足ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてる笑
でも少し慣れてきました☆
夜体重全裸で計ったら
５５.２ｷﾛ
体脂肪率
２４.１でした(^-^;
あんまり変わらない;
夜ご飯 おじや、煮物
間食 ｼﾞｬｶﾞﾘｺ、ﾄｯﾎﾟ、ﾊﾞｱﾑ、ｸﾞﾐ
なんでお菓子食べてんだろ!!意思弱い自分に腹立つ!!
今から筋トレ頑張ります。
返信
No.49 主 匿名
11/05/12 09:56:22
>>48あふろｻﾝ☆
はじめましてo(^-^)o
体形似てますね☆
お互いライバルになって頑張りましょ(^0_0^)
下半身太りな方ですか？
スクワットききますよね(^-^;ﾌﾟﾙﾌﾟﾙします笑
私は一番太い太股で５１ｾﾝﾁあります；せめて２ｾﾝﾁは細くしたい!!
返信
No.50 主 匿名
11/05/12 09:58:34
>>47まるもｻﾝ☆
おはようございます☆
私も今日夜焼肉なんです･･･嬉しいけれど、心は複雑です(^-^;
今日も一日頑張りましょ!!
返信
No.51 主 匿名
11/05/12 10:02:47
朝ごはん
ﾊﾟﾝ.煮込みうどん.ｶﾌｪｵﾚ
朝体重ﾊﾟﾝﾂ一丁で!笑
５４.６ｷﾛ
体脂肪
２３.９
久しぶりに５４ｷﾛ代と２３％代見ました（笑）
目標まではまだまだ!!
朝の筋トレ、マッサージ終了☆
返信
No.55 主 匿名
11/05/12 13:28:21
お昼 おにぎり.ラーメン
夜焼肉なのに(T_T)
今太股もう一度一番太い所計り直したら５２ｾﾝﾁ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
頑張ろっと｡｡｡
即効細くなる方法はやっぱり筋トレとかマッサージかな｡｡｡
４ｻｲと１ｻｲの子が居て出来るのはやっぱり家で出来るトレーニングだよね↓
半身浴とかもやりたいなぁ｡｡｡
返信
No.56 主 匿名
11/05/12 13:40:24
ちなみにヒップは９０ｾﾝﾁ･･･
ヒップってどうやって細くするんだろ(^-^;
返信
No.58 主 匿名
11/05/12 14:35:03
>>57
ままんまｻﾝこんにちは☆
お肌荒れるのツライですよね、ダイエットし出してからですとやっぱり原因はﾀﾞｲｴｯﾄですよね｡｡｡
今まで通りの食に戻して、運動量を増やせる時間はありますか??
あと、甘い物食べたい時は食後すぐがいいみたいです。
私はテレビみたりしながらや髪の毛乾かしてる間ずっと腹筋してます。ﾌﾟﾙﾌﾟﾙします（笑）
常に痩せたい場所意識してるだけで違うみたいですし、ゆっくりやっていきましょ☆
私も４ヶ月かけてゆっくりやってみます☆
返信
No.60 主 匿名
11/05/12 17:23:45
>>59
生理後は痩せ日って日があるって聞いた事がありますが、とりあえず毎日継続していけば必ず痩せますよね(^-^;
あと間食全然してないとの事ですが、私は全然間食しちゃってます；ストレスたまっちゃうと綺麗に痩せないし、子供達に当たっちゃいそうで(^-^;人間出来てなくてすみませんm(__)m
でも量減らしてます!!
今日のおやつ
ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ.ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ.
返信
No.61 主 匿名
11/05/12 19:19:09
夜ご飯 うどん.煮豆.煮物
明日は遠足だぁ☆
お弁当作りながらつまみ食いしないように気をつけよう(^-^;
返信
1件
No.62 主 匿名
11/05/12 20:13:41
>>61
ちなみに今日焼肉中止になりました(^-^;
夜夕飯後体重 ５５.６
体脂肪 ２３.４
返信
No.66 主 匿名
11/05/13 13:52:26
>>65
私も勉強になりました☆
ありがとうございます!!
今日朝 ご飯抜き
お昼 子の遠足でおにぎりとかおかずたくさん食べました(^-^;
おやつも；
今筋トレ中☆
返信
No.68 主 匿名
11/05/13 23:41:55
夜ご飯 うどん.お寿司.天ぷら.茶碗蒸し
外食でした(^-^;
体重一気に増えて５６.２
体脂肪 ２３.８
やばい～やばい～
返信
No.70 主 匿名
11/05/14 09:42:10
朝ご飯 パン コーンスープ
体重服着 ５５.８
今日も頑張ろ～☆
返信
No.74 主 匿名
11/05/14 13:32:55
ままんまｻﾝ☆すごい頑張ってますね!!見習わなくちゃ!!
お昼 お好み焼き２枚
体重服着 ５６ｷﾛ
返信
No.77 主 匿名
11/05/14 16:14:57
間食 ｼﾞｬｶﾞﾘｺ ﾁｮｺ
筋トレ 踏み台 ３０分●
返信
No.82 主 匿名
11/05/14 23:58:26
みんなすごいね!!私も負けずに頑張らなくちゃ!!
夜ご飯
お味噌汁、麻婆豆腐、魚、ﾅﾄﾞ
今から筋トレ頑張るー☆
もうすぐ生理くるな↓
産後生理きた後って生理痛ひどくないですか？
そして体重増えますよね↓
返信
No.84 主 匿名
11/05/15 09:07:46
>>83ままんまｻﾝ おはようございます☆
生理痛そんな感じなんですね!!本当ツライですよね↓
来週は体重５７ｷﾛとかいきそう･･･((ﾟДﾟll))
でも確かに体重より見た目ですよね!!とりあえず私異常に足が太いので、引き締め頑張ります!!
返信
No.85 主 匿名
11/05/15 10:19:29
朝ごはん コーンスープ パン
体重服着 ５５.２
返信
No.87 主 匿名
11/05/15 14:22:30
>>86全っ然バランス良くないよ；背中広い･腕太い･足太い･腹出過ぎで全身問題ありだよ(^-^;周りの人達の体形が羨ましく毎日感じる､､､でもﾀﾞｲｴｯﾄって自分が納得してない身体だからするんだよね。しかも私身長169.8でﾃﾞｶｲから巨人ﾃﾞﾌﾞなんだよ↓ｶﾞﾘﾊﾞ-笑
身長はもうどうする事も出来ないからせめて痩せたい!!ままんまｻﾝ!!頑張ろうね!!
返信
No.89 主 匿名
11/05/15 15:55:16
>>88 こんにちは(^-^*)
見た目が一番大事ですよね!!体重は後からついてくる物と思って頑張っていきましょ☆
返信
No.94 主 匿名
11/05/16 12:20:53
朝ご飯 キャラメルパン お味噌汁
お昼 ちらし寿司 サラダ
間食 ﾁｮｺ
体重服着 ５６.６
返信
No.96 主 匿名
11/05/16 13:08:13
書き忘れ(^-^;
体脂肪 ２３.５
体脂肪は減少傾向にあるのに体重は増える↓
ｳｫｰｷﾝｸﾞできる時間欲しい(>_<)
返信
No.97 主 匿名
11/05/16 20:47:21
夜ご飯 お味噌汁 サラダ ｷﾞｮｳｻﾞ 卵豆腐
体重 ５５.８
体脂肪 ２３.８
今から踏み台頑張る！
返信
No.99 主 匿名
11/05/16 21:17:23
>>98
マルモさんこんばんは&#x{11:F957};
どうもありがとう!!元気出ました(>_<☆)
ﾀﾞｲｴｯﾄ初めてからあまり変化がなくて少し落ちてました(T_T)
まだ１０日だもんね！変化はこれからですよね！
マルモさんも体調や怪我など無理しないでお互い頑張って痩せましょ!!
踏み台２０分終わりました☆
今からストレッチして寝ます☆
マルモさんも良い夢見て下さいね(#^.^#)
お休みなさい☆
返信
No.100 主 匿名
11/05/16 21:30:21
聞きたい事がありました(>_<)皆さんお腹周り何センチですか？
おへその上で計測した所
７９センチありました･･･
お腹痩せって腹筋しかないですかね??
返信