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お正月用品、何買いましたか？
11/05/10 06:12:03
おはよーございます。 息子の幼稚園の行事とかでなかなか来れなくてごめんなさい(/_;) 足やせは努力しないとダメですよね↓でもみんないるから頑張れます!! マルモさん、よろしくお願いします♪ 生理前だからか食欲がひどい～
11/05/10 09:56:34
>>29さん よろしくお願いします(*^^*) 朝→豚汁(昨日の残り)、白米ちょっと、納豆 これからｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽかWiiﾌｨｯﾄをやる予定です！ 主さん、筋ﾄﾚってどんなことしてますか？？ 参考にしたいです(^^)☆
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古トピの為、これ以上コメントできません
11/05/10 11:45:55
>>30こんにちは☆ 筋トレは腹筋、踏み台が主にですが、寝ながら膝を立ててお尻をあげたり、立って膝に座布団はさんでスクワットとかです☆ 私は内側の太股が太いのでﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを毎日しながら柔らかくして筋トレしてます(^-^; 一日でトータル３０分位しか出来てないのですが、足とお腹が筋肉痛です；
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.29 匿名
11/05/10 06:12:03
おはよーございます。
息子の幼稚園の行事とかでなかなか来れなくてごめんなさい(/_;)
足やせは努力しないとダメですよね↓でもみんないるから頑張れます!!
マルモさん、よろしくお願いします♪
生理前だからか食欲がひどい～
No.30 マルモ
11/05/10 09:56:34
>>29さん よろしくお願いします(*^^*)
朝→豚汁(昨日の残り)、白米ちょっと、納豆
これからｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽかWiiﾌｨｯﾄをやる予定です！
主さん、筋ﾄﾚってどんなことしてますか？？
参考にしたいです(^^)☆
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.32 主 匿名
11/05/10 11:45:55
>>30こんにちは☆
筋トレは腹筋、踏み台が主にですが、寝ながら膝を立ててお尻をあげたり、立って膝に座布団はさんでスクワットとかです☆
私は内側の太股が太いのでﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを毎日しながら柔らかくして筋トレしてます(^-^;
一日でトータル３０分位しか出来てないのですが、足とお腹が筋肉痛です；