157/57からStart!

いい加減この&#x{11:F9AA};醜いお肉&#x{11:F9AA};から卒業したい&#x{11:F9A9};
痩せたらどんな服でも着れるのに&#x{11:F9A9};
と、いう訳で人生で何度目かのDietはじめました&#x{11:F9F8};

ﾏｲﾍﾟｰｽに頑張っていくつもりですが、一緒に励まし合える同じくらいの体重のDiet仲間がいたら嬉しいです&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE};

Start→157／57.2
まずは、食べる量減らす事から&#x{11:F9A5};
今日は夕飯を置き換えDiet食のｼｪｲｸにしてみました。踏み台昇降もしてみたけど、10分もたず。。情けない&#x{11:F998};