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遊びの範疇？いじわるな子と関わり方
匿名
11/04/23 10:09:14
163/52start。 産後２カ月完母です。 レコーディングと有酸素運動、筋トレします。
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11/04/23 10:10:54
朝51.5キロ。 食パン六枚切り一枚、目玉焼き、チーズマヨ、コーヒー。
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11/04/23 10:42:31
>>2日記です。携帯のスケジュールに書いてたんですけど記事いっぱいで書けなくなったので。 >>3。63キロからのダイエットです。今は引き締め重視です
11/04/23 10:44:37
朝の有酸素、腹筋20回、下腹筋10回、骨盤体操終わり！ 今日はなんかしんどいなぁ…。夕方挽回するぞ！
11/04/23 12:40:50
昼、玉ねぎ薄あげわかめえのきの味噌汁。野菜炒め、ツナマヨ、白米、バナナヨーグルト
11/04/23 15:00:03
おやつ 手作りカロリーオフアイス、板チョコ半分、コーヒー やりすぎだね(笑) さー動こ！
11/04/23 19:14:44
晩、麻婆豆腐、ニラ玉、オニオンサラダ、温奴、こんにゃくの煮物、白 満腹食べないと空腹感ある(泣)白米少なめにしてるけど腹七分が難しい… 腰回し左右100 足上げ100 有酸素運動終わり。
11/04/24 10:13:53
体重51.5 朝、ホットサンド、バナナヨーグルト、コーヒー
11/04/24 13:15:33
昼 オムライスどっさり… 有酸素、腹筋30、腰回し、足上げ、骨盤体操
11/04/24 15:44:30
間食 コーヒー リッツビッツ
11/04/24 18:56:31
間食 ダイエットクッキー 夜 鯖の味噌煮、蒸ししゃぶ、温奴、白米(小) ダイエットクッキー作ってパクパク食べ過ぎた～。お腹一杯。
11/04/25 09:57:34
体重 51.6 朝 ホットサンド、コーヒー 増えた(泣)間食を止めないと…
11/04/25 18:11:39
昼 白米、昨日の残りの蒸ししゃぶ、玉ねぎあげきのこわかめの味噌汁。 間食 チョコとコーヒー
11/04/25 19:12:47
夜 豚の南蛮風(タルタル) 塩鮭 冷やしトマト 昼の味噌汁 白米 腹七分でセーブ。 でもなんか食べたい…
11/04/26 10:04:19
体重 51.5 昨日なんとか間食無しに睡眠。朝はコーヒーだけ。 体重変わらへんな… もっと頑張らな
11/04/26 14:56:18
昼 トースト 目玉焼き マヨチーズ コーヒー 間食 アルフォート三枚
11/04/26 19:25:04
夜 エビマヨ、スティックサラダ、オムライス、なぜか味噌汁 あーチョコ食べたい(ﾟ-ﾟ)
11/04/26 22:14:56
有酸素、腹筋70、腰回し
11/04/27 07:26:45
体重計り忘れ… 朝 トースト 目玉焼き マヨチーズ コーヒー
11/04/27 12:29:35
>>21 そうだよね…マヨネーズめちゃくちゃってか一番好きで… 一応75%OFFのだけど、これから控えてみます。アドバイスありがとう(^-^) 卵は１日１～２個は問題？！タンパク質だからっと思ってたけど、コレステロール高い父はそう言えば食べてないっ(泣) 昼 白米 かぼちゃの煮付け ウインナー(マヨ)
11/04/27 14:58:01
３時おやつ アルフォート三枚 アイス(小)
11/04/27 19:34:50
夜 和風ハンバーグ かぼちゃの煮付け スティックサラダ ご飯 やりすぎた… 食のコントロール難しい… 有酸素 腹筋80 他筋トレ
11/04/28 08:08:19
体重51.3 朝 コーヒー ホットサンド(子と半分こ)
11/04/28 16:07:43
昼 わかめと豆腐の味噌汁 ほうれん草とエリンギの炒めもの ご飯 エッグボックス半分 りんご おやつ チョコ半分 有酸素 腹筋 他
11/04/28 19:02:51
夜 わかめと豆腐の味噌汁 ほうれん草とエリンギのソテー 高野豆腐 温キャベツ ささみ焼き 白米 りんご 今日運動めっちゃ頑張ってる♪
11/04/29 10:53:26
体重 51.0 朝 コーヒー トースト バナナちょっと。
11/04/29 11:49:53
昼 アボカドユッケ丼 子の残したご飯 ミニチョコパン２個
11/04/29 16:15:15
おやつ ホットサンド コーヒー 雪の宿一枚 踏み台頑張ったー♪
11/04/29 22:44:15
晩 新玉ねぎのまるごと煮 温奴 やきそば ミニチョコパン一つ お腹すいたなー。
11/04/30 10:22:15
体重 51.3 朝 ホットサンド コーヒー ミニチョコパン一つ
11/04/30 11:39:21
昼 チャーハン バナナヨーグルト
11/04/30 16:00:06
おやつ アイス アルフォート三枚 コーヒー
11/04/30 20:33:26
晩 温キャベツ 大根おろし 鮭 豚ロースのテリヤキ 白米 間食 コーヒー おせんべい
11/05/01 08:30:50
体重51.2 朝 コーヒー ホットサンド
11/05/01 18:41:58
昼 マクド コーヒー エクレア半分 今日全然運動してない。夜頑張ろっ
11/05/02 07:32:01
夜 焼きうどん フライドチキン 今日めちゃくちゃ高カロリー。でもパパ作ってくれたし美味しかった。 朝 ホットサンド コーヒー 体重51.4
11/05/02 11:53:06
昼 コンビニのパン半分 明太子おにぎり一つ 娘のジュースちょっととチロルチョコ一つ
11/05/02 18:44:09
間食 シュークリーム半分 アルフォート三枚 晩 大根人参あげの味噌煮 サーモンのホイル焼き チーズフォンデュ 白米
11/05/04 01:29:36
朝 ホットサンド コーヒー 間食 チョコ カフェオレ 昼 唐揚げ定食 夜 寿司 体脂肪26.8%
11/05/06 22:43:15
GW暴飲暴食。 明日から頑張るぜよ
11/05/07 09:30:23
体重52.3 朝 ホットサンド コーヒー 卵焼き一つ
11/05/07 21:27:36
昼 白米 ステーキ 温奴 間食 ドーナツ、コーヒー 夜 かぼちゃの煮物 魚の煮付け 温奴 野菜が無くてバランス悪かったな。
11/05/08 23:02:47
体重 50.9 朝ホットサンド コーヒー 間食 チョコ 昼 五右衛門スープスパ半分 夜 刺身ちょっととお肉二口。炊き込み御飯ちょっと、温奴
11/05/09 07:56:08
体重 51.0 朝ホットサンド ミニチョコパン一つ コーヒー
11/05/09 12:54:48
昼 炊き込み御飯 ウインナー チーズケーキ コーヒー 間食 うまい棒一本
11/05/09 21:59:10
夜 唐揚げちょっと 高野豆腐 新玉の煮物 ピーマンとツナの炒めもの 白米
11/05/10 09:29:01
体重 50.9 朝 ホットサンド コーヒー
11/05/11 08:49:39
昼 梅干し、白米、コロッケ 夜 かぼちゃの煮物 具だくさん味噌汁 とろろ 鮭 新玉まるごと煮 温奴
11/05/11 08:50:22
体重 50.6 朝 ホットサンド ヨーグルト コーヒー
11/05/11 22:41:55
昼 昨夜の残り 温奴 ぶっかけうどん 間食 ソフトクリーム 夜 エビマヨ 野菜炒め 梅干し 白米 間食 ドーナツ２ コーヒー
11/05/12 22:33:03
体重 51.2 朝 目玉焼き ウインナー ミートボール 野菜炒め 梅干し 白米 間食 チーズおかき コーヒー 夜 マカロニサラダ チヂミ 豚肉のソテー コーヒー
1件～50件 ( 全61件)
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25/12/28 23:48:58
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25/12/28 23:23:56
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25/12/28 23:07:44
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 主 匿名
11/04/23 10:10:54
朝51.5キロ。
食パン六枚切り一枚、目玉焼き、チーズマヨ、コーヒー。
返信
No.4 主 匿名
11/04/23 10:42:31
>>2日記です。携帯のスケジュールに書いてたんですけど記事いっぱいで書けなくなったので。
>>3。63キロからのダイエットです。今は引き締め重視です
返信
No.5 主 匿名
11/04/23 10:44:37
朝の有酸素、腹筋20回、下腹筋10回、骨盤体操終わり！
今日はなんかしんどいなぁ…。夕方挽回するぞ！
返信
No.6 主 匿名
11/04/23 12:40:50
昼、玉ねぎ薄あげわかめえのきの味噌汁。野菜炒め、ツナマヨ、白米、バナナヨーグルト
返信
No.7 主 匿名
11/04/23 15:00:03
おやつ
手作りカロリーオフアイス、板チョコ半分、コーヒー
やりすぎだね(笑)
さー動こ！
返信
No.8 主 匿名
11/04/23 19:14:44
晩、麻婆豆腐、ニラ玉、オニオンサラダ、温奴、こんにゃくの煮物、白
満腹食べないと空腹感ある(泣)白米少なめにしてるけど腹七分が難しい…
腰回し左右100
足上げ100
有酸素運動終わり。
返信
No.9 主 匿名
11/04/24 10:13:53
体重51.5
朝、ホットサンド、バナナヨーグルト、コーヒー
返信
No.10 主 匿名
11/04/24 13:15:33
昼 オムライスどっさり…
有酸素、腹筋30、腰回し、足上げ、骨盤体操
返信
No.11 主 匿名
11/04/24 15:44:30
間食 コーヒー リッツビッツ
返信
No.12 主 匿名
11/04/24 18:56:31
間食 ダイエットクッキー
夜 鯖の味噌煮、蒸ししゃぶ、温奴、白米(小)
ダイエットクッキー作ってパクパク食べ過ぎた～。お腹一杯。
返信
No.13 主 匿名
11/04/25 09:57:34
体重 51.6
朝 ホットサンド、コーヒー
増えた(泣)間食を止めないと…
返信
No.14 主 匿名
11/04/25 18:11:39
昼 白米、昨日の残りの蒸ししゃぶ、玉ねぎあげきのこわかめの味噌汁。
間食 チョコとコーヒー
返信
No.15 主 匿名
11/04/25 19:12:47
夜 豚の南蛮風(タルタル) 塩鮭 冷やしトマト 昼の味噌汁 白米
腹七分でセーブ。
でもなんか食べたい…
返信
No.16 主 匿名
11/04/26 10:04:19
体重 51.5
昨日なんとか間食無しに睡眠。朝はコーヒーだけ。
体重変わらへんな…
もっと頑張らな
返信
No.17 主 匿名
11/04/26 14:56:18
昼 トースト 目玉焼き マヨチーズ コーヒー
間食 アルフォート三枚
返信
No.18 主 匿名
11/04/26 19:25:04
夜 エビマヨ、スティックサラダ、オムライス、なぜか味噌汁
あーチョコ食べたい(ﾟ-ﾟ)
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No.19 主 匿名
11/04/26 22:14:56
有酸素、腹筋70、腰回し
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No.20 主 匿名
11/04/27 07:26:45
体重計り忘れ…
朝 トースト 目玉焼き マヨチーズ コーヒー
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No.22 主 匿名
11/04/27 12:29:35
>>21
そうだよね…マヨネーズめちゃくちゃってか一番好きで…
一応75%OFFのだけど、これから控えてみます。アドバイスありがとう(^-^)
卵は１日１～２個は問題？！タンパク質だからっと思ってたけど、コレステロール高い父はそう言えば食べてないっ(泣)
昼 白米 かぼちゃの煮付け ウインナー(マヨ)
返信
No.23 主 匿名
11/04/27 14:58:01
３時おやつ アルフォート三枚 アイス(小)
返信
No.24 主 匿名
11/04/27 19:34:50
夜 和風ハンバーグ かぼちゃの煮付け スティックサラダ ご飯
やりすぎた…
食のコントロール難しい…
有酸素 腹筋80 他筋トレ
返信
No.25 主 匿名
11/04/28 08:08:19
体重51.3
朝 コーヒー ホットサンド(子と半分こ)
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No.26 主 匿名
11/04/28 16:07:43
昼 わかめと豆腐の味噌汁 ほうれん草とエリンギの炒めもの ご飯 エッグボックス半分 りんご
おやつ チョコ半分
有酸素 腹筋 他
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No.27 主 匿名
11/04/28 19:02:51
夜 わかめと豆腐の味噌汁 ほうれん草とエリンギのソテー 高野豆腐 温キャベツ ささみ焼き 白米 りんご
今日運動めっちゃ頑張ってる♪
返信
No.28 主 匿名
11/04/29 10:53:26
体重 51.0
朝 コーヒー トースト バナナちょっと。
返信
No.29 主 匿名
11/04/29 11:49:53
昼 アボカドユッケ丼 子の残したご飯 ミニチョコパン２個
返信
No.30 主 匿名
11/04/29 16:15:15
おやつ ホットサンド コーヒー 雪の宿一枚
踏み台頑張ったー♪
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No.31 主 匿名
11/04/29 22:44:15
晩 新玉ねぎのまるごと煮 温奴 やきそば ミニチョコパン一つ
お腹すいたなー。
返信
No.32 主 匿名
11/04/30 10:22:15
体重 51.3
朝 ホットサンド コーヒー ミニチョコパン一つ
返信
No.33 主 匿名
11/04/30 11:39:21
昼 チャーハン バナナヨーグルト
返信
No.34 主 匿名
11/04/30 16:00:06
おやつ アイス アルフォート三枚 コーヒー
返信
No.35 主 匿名
11/04/30 20:33:26
晩 温キャベツ 大根おろし 鮭 豚ロースのテリヤキ 白米
間食 コーヒー おせんべい
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No.36 主 匿名
11/05/01 08:30:50
体重51.2
朝 コーヒー ホットサンド
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No.37 主 匿名
11/05/01 18:41:58
昼 マクド コーヒー エクレア半分
今日全然運動してない。夜頑張ろっ
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No.38 主 匿名
11/05/02 07:32:01
夜 焼きうどん フライドチキン
今日めちゃくちゃ高カロリー。でもパパ作ってくれたし美味しかった。
朝 ホットサンド コーヒー
体重51.4
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No.39 主 匿名
11/05/02 11:53:06
昼 コンビニのパン半分 明太子おにぎり一つ 娘のジュースちょっととチロルチョコ一つ
返信
No.40 主 匿名
11/05/02 18:44:09
間食 シュークリーム半分 アルフォート三枚
晩 大根人参あげの味噌煮 サーモンのホイル焼き チーズフォンデュ 白米
返信
No.41 主 匿名
11/05/04 01:29:36
朝 ホットサンド コーヒー
間食 チョコ カフェオレ
昼 唐揚げ定食
夜 寿司
体脂肪26.8%
返信
No.42 主 匿名
11/05/06 22:43:15
GW暴飲暴食。
明日から頑張るぜよ
返信
No.43 主 匿名
11/05/07 09:30:23
体重52.3
朝 ホットサンド コーヒー 卵焼き一つ
返信
No.44 主 匿名
11/05/07 21:27:36
昼 白米 ステーキ 温奴
間食 ドーナツ、コーヒー
夜 かぼちゃの煮物 魚の煮付け 温奴
野菜が無くてバランス悪かったな。
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No.45 主 匿名
11/05/08 23:02:47
体重 50.9
朝ホットサンド コーヒー
間食 チョコ
昼 五右衛門スープスパ半分
夜 刺身ちょっととお肉二口。炊き込み御飯ちょっと、温奴
返信
No.46 主 匿名
11/05/09 07:56:08
体重 51.0
朝ホットサンド ミニチョコパン一つ コーヒー
返信
No.47 主 匿名
11/05/09 12:54:48
昼 炊き込み御飯 ウインナー チーズケーキ コーヒー
間食 うまい棒一本
返信
No.49 主 匿名
11/05/09 21:59:10
夜 唐揚げちょっと 高野豆腐 新玉の煮物 ピーマンとツナの炒めもの 白米
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No.50 主 匿名
11/05/10 09:29:01
体重 50.9
朝 ホットサンド コーヒー
返信
No.51 主 匿名
11/05/11 08:49:39
昼 梅干し、白米、コロッケ
夜 かぼちゃの煮物 具だくさん味噌汁 とろろ 鮭 新玉まるごと煮 温奴
返信
No.52 主 匿名
11/05/11 08:50:22
体重 50.6
朝 ホットサンド ヨーグルト コーヒー
返信
No.53 主 匿名
11/05/11 22:41:55
昼 昨夜の残り 温奴 ぶっかけうどん
間食 ソフトクリーム
夜 エビマヨ 野菜炒め 梅干し 白米
間食 ドーナツ２ コーヒー
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No.54 主 匿名
11/05/12 22:33:03
体重 51.2
朝 目玉焼き ウインナー ミートボール 野菜炒め 梅干し 白米
間食 チーズおかき コーヒー
夜 マカロニサラダ チヂミ 豚肉のソテー コーヒー
返信