163/52キロ へのコメント(No.8

  • No.8 匿名

    11/04/23 19:14:44

    晩、麻婆豆腐、ニラ玉、オニオンサラダ、温奴、こんにゃくの煮物、白

    満腹食べないと空腹感ある(泣)白米少なめにしてるけど腹七分が難しい…

    腰回し左右100
    足上げ100
    有酸素運動終わり。

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