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お正月用品、何買いましたか？
匿名
11/04/23 10:09:14
163/52start。 産後２カ月完母です。 レコーディングと有酸素運動、筋トレします。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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11/05/18 15:24:09
体重 50.0 朝 ホットサンド コーヒー 昼 梅干し 味付けのり 豆腐とえのきとわかめの味噌汁 大根おろし 白米 間食 トースト せんべい一枚 コーヒー
返信
11/05/18 15:22:21
昼 白米 納豆 温奴 煮物 あと忘れた 間食 チョコ おかき コーヒー 夜 焼き肉ドリアちびっと。
11/05/17 08:58:21
体重 50.0 朝 ホットサンド コーヒー
11/05/17 06:30:06
昨日寝る前間食やっちまった～ コーヒーゼリー ミニチーズ蒸しパン
11/05/16 20:57:59
昼 ミニチーズ蒸しパン お茶漬けちょっと 煮物ちょっと 間食 チョコ 夜 カツ丼 煮物 トマト
11/05/16 10:41:36
体重 50.4 朝ホットサンド コーヒー 間食 ケーキ
11/05/15 22:09:08
体重49.9 朝 目玉焼き ウインナー 白米 梅干し コーヒー 間食 ミニチーズパン 夜 海鮮丼 天麩羅 ケーキ ジュース
11/05/14 22:05:53
昼 朝と一緒 間食 コアラのマーチ 夜 オニオンサラダ お好み焼き
11/05/14 07:58:15
体重50.3 朝 バナナヨーグルト ホットサンド コーヒー
11/05/13 20:30:47
間食 エクレア半分 ダイエットクッキー コーヒー 夜 タイ風飯三口
11/05/13 13:40:27
体重 50.5 朝 ホットサンド コーヒー 昼 昨夜の残りもの バナナヨーグルト 白米
11/05/12 22:33:03
体重 51.2 朝 目玉焼き ウインナー ミートボール 野菜炒め 梅干し 白米 間食 チーズおかき コーヒー 夜 マカロニサラダ チヂミ 豚肉のソテー コーヒー
11/05/11 22:41:55
昼 昨夜の残り 温奴 ぶっかけうどん 間食 ソフトクリーム 夜 エビマヨ 野菜炒め 梅干し 白米 間食 ドーナツ２ コーヒー
11/05/11 08:50:22
体重 50.6 朝 ホットサンド ヨーグルト コーヒー
11/05/11 08:49:39
昼 梅干し、白米、コロッケ 夜 かぼちゃの煮物 具だくさん味噌汁 とろろ 鮭 新玉まるごと煮 温奴
11/05/10 09:29:01
体重 50.9 朝 ホットサンド コーヒー
11/05/09 21:59:10
夜 唐揚げちょっと 高野豆腐 新玉の煮物 ピーマンとツナの炒めもの 白米
11/05/09 15:25:15
料理得意じゃないでしょ？野菜少なすぎ
11/05/09 12:54:48
昼 炊き込み御飯 ウインナー チーズケーキ コーヒー 間食 うまい棒一本
11/05/09 07:56:08
体重 51.0 朝ホットサンド ミニチョコパン一つ コーヒー
11/05/08 23:02:47
体重 50.9 朝ホットサンド コーヒー 間食 チョコ 昼 五右衛門スープスパ半分 夜 刺身ちょっととお肉二口。炊き込み御飯ちょっと、温奴
11/05/07 21:27:36
昼 白米 ステーキ 温奴 間食 ドーナツ、コーヒー 夜 かぼちゃの煮物 魚の煮付け 温奴 野菜が無くてバランス悪かったな。
11/05/07 09:30:23
体重52.3 朝 ホットサンド コーヒー 卵焼き一つ
11/05/06 22:43:15
GW暴飲暴食。 明日から頑張るぜよ
11/05/04 01:29:36
朝 ホットサンド コーヒー 間食 チョコ カフェオレ 昼 唐揚げ定食 夜 寿司 体脂肪26.8%
11/05/02 18:44:09
間食 シュークリーム半分 アルフォート三枚 晩 大根人参あげの味噌煮 サーモンのホイル焼き チーズフォンデュ 白米
11/05/02 11:53:06
昼 コンビニのパン半分 明太子おにぎり一つ 娘のジュースちょっととチロルチョコ一つ
11/05/02 07:32:01
夜 焼きうどん フライドチキン 今日めちゃくちゃ高カロリー。でもパパ作ってくれたし美味しかった。 朝 ホットサンド コーヒー 体重51.4
11/05/01 18:41:58
昼 マクド コーヒー エクレア半分 今日全然運動してない。夜頑張ろっ
11/05/01 08:30:50
体重51.2 朝 コーヒー ホットサンド
11/04/30 20:33:26
晩 温キャベツ 大根おろし 鮭 豚ロースのテリヤキ 白米 間食 コーヒー おせんべい
11/04/30 16:00:06
おやつ アイス アルフォート三枚 コーヒー
11/04/30 11:39:21
昼 チャーハン バナナヨーグルト
11/04/30 10:22:15
体重 51.3 朝 ホットサンド コーヒー ミニチョコパン一つ
11/04/29 22:44:15
晩 新玉ねぎのまるごと煮 温奴 やきそば ミニチョコパン一つ お腹すいたなー。
11/04/29 16:15:15
おやつ ホットサンド コーヒー 雪の宿一枚 踏み台頑張ったー♪
11/04/29 11:49:53
昼 アボカドユッケ丼 子の残したご飯 ミニチョコパン２個
11/04/29 10:53:26
体重 51.0 朝 コーヒー トースト バナナちょっと。
11/04/28 19:02:51
夜 わかめと豆腐の味噌汁 ほうれん草とエリンギのソテー 高野豆腐 温キャベツ ささみ焼き 白米 りんご 今日運動めっちゃ頑張ってる♪
11/04/28 16:07:43
昼 わかめと豆腐の味噌汁 ほうれん草とエリンギの炒めもの ご飯 エッグボックス半分 りんご おやつ チョコ半分 有酸素 腹筋 他
11/04/28 08:08:19
体重51.3 朝 コーヒー ホットサンド(子と半分こ)
11/04/27 19:34:50
夜 和風ハンバーグ かぼちゃの煮付け スティックサラダ ご飯 やりすぎた… 食のコントロール難しい… 有酸素 腹筋80 他筋トレ
11/04/27 14:58:01
３時おやつ アルフォート三枚 アイス(小)
11/04/27 12:29:35
>>21 そうだよね…マヨネーズめちゃくちゃってか一番好きで… 一応75%OFFのだけど、これから控えてみます。アドバイスありがとう(^-^) 卵は１日１～２個は問題？！タンパク質だからっと思ってたけど、コレステロール高い父はそう言えば食べてないっ(泣) 昼 白米 かぼちゃの煮付け ウインナー(マヨ)
11/04/27 07:41:52
この食生活、引き締まりにくくない? ﾏﾖや油(脂)物や卵が目立つような…。 ﾏﾖの主原料も食用油と酢と卵だし。
1件
11/04/27 07:26:45
体重計り忘れ… 朝 トースト 目玉焼き マヨチーズ コーヒー
11/04/26 22:14:56
有酸素、腹筋70、腰回し
11/04/26 19:25:04
夜 エビマヨ、スティックサラダ、オムライス、なぜか味噌汁 あーチョコ食べたい(ﾟ-ﾟ)
11/04/26 14:56:18
昼 トースト 目玉焼き マヨチーズ コーヒー 間食 アルフォート三枚
11/04/26 10:04:19
体重 51.5 昨日なんとか間食無しに睡眠。朝はコーヒーだけ。 体重変わらへんな… もっと頑張らな
1件～50件 ( 全65件)
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25/12/28 23:48:58
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25/12/28 23:23:56
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25/12/28 23:07:44
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.65 主 匿名
11/05/18 15:24:09
体重 50.0
朝 ホットサンド コーヒー
昼 梅干し 味付けのり 豆腐とえのきとわかめの味噌汁 大根おろし 白米
間食 トースト せんべい一枚 コーヒー
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No.64 主 匿名
11/05/18 15:22:21
昼 白米 納豆 温奴 煮物 あと忘れた
間食 チョコ おかき コーヒー
夜 焼き肉ドリアちびっと。
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No.63 主 匿名
11/05/17 08:58:21
体重 50.0
朝 ホットサンド コーヒー
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No.62 主 匿名
11/05/17 06:30:06
昨日寝る前間食やっちまった～
コーヒーゼリー ミニチーズ蒸しパン
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No.61 主 匿名
11/05/16 20:57:59
昼 ミニチーズ蒸しパン お茶漬けちょっと 煮物ちょっと
間食 チョコ
夜 カツ丼 煮物 トマト
返信
No.60 主 匿名
11/05/16 10:41:36
体重 50.4
朝ホットサンド コーヒー
間食 ケーキ
返信
No.59 主 匿名
11/05/15 22:09:08
体重49.9
朝 目玉焼き ウインナー 白米 梅干し コーヒー
間食 ミニチーズパン
夜 海鮮丼 天麩羅 ケーキ ジュース
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No.58 主 匿名
11/05/14 22:05:53
昼 朝と一緒
間食 コアラのマーチ
夜 オニオンサラダ お好み焼き
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No.57 主 匿名
11/05/14 07:58:15
体重50.3
朝 バナナヨーグルト ホットサンド コーヒー
返信
No.56 主 匿名
11/05/13 20:30:47
間食 エクレア半分 ダイエットクッキー コーヒー
夜 タイ風飯三口
返信
No.55 主 匿名
11/05/13 13:40:27
体重 50.5
朝 ホットサンド コーヒー
昼 昨夜の残りもの バナナヨーグルト 白米
返信
No.54 主 匿名
11/05/12 22:33:03
体重 51.2
朝 目玉焼き ウインナー ミートボール 野菜炒め 梅干し 白米
間食 チーズおかき コーヒー
夜 マカロニサラダ チヂミ 豚肉のソテー コーヒー
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No.53 主 匿名
11/05/11 22:41:55
昼 昨夜の残り 温奴 ぶっかけうどん
間食 ソフトクリーム
夜 エビマヨ 野菜炒め 梅干し 白米
間食 ドーナツ２ コーヒー
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No.52 主 匿名
11/05/11 08:50:22
体重 50.6
朝 ホットサンド ヨーグルト コーヒー
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No.51 主 匿名
11/05/11 08:49:39
昼 梅干し、白米、コロッケ
夜 かぼちゃの煮物 具だくさん味噌汁 とろろ 鮭 新玉まるごと煮 温奴
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No.50 主 匿名
11/05/10 09:29:01
体重 50.9
朝 ホットサンド コーヒー
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No.49 主 匿名
11/05/09 21:59:10
夜 唐揚げちょっと 高野豆腐 新玉の煮物 ピーマンとツナの炒めもの 白米
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No.48 匿名
11/05/09 15:25:15
料理得意じゃないでしょ？野菜少なすぎ
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No.47 主 匿名
11/05/09 12:54:48
昼 炊き込み御飯 ウインナー チーズケーキ コーヒー
間食 うまい棒一本
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No.46 主 匿名
11/05/09 07:56:08
体重 51.0
朝ホットサンド ミニチョコパン一つ コーヒー
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No.45 主 匿名
11/05/08 23:02:47
体重 50.9
朝ホットサンド コーヒー
間食 チョコ
昼 五右衛門スープスパ半分
夜 刺身ちょっととお肉二口。炊き込み御飯ちょっと、温奴
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No.44 主 匿名
11/05/07 21:27:36
昼 白米 ステーキ 温奴
間食 ドーナツ、コーヒー
夜 かぼちゃの煮物 魚の煮付け 温奴
野菜が無くてバランス悪かったな。
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No.43 主 匿名
11/05/07 09:30:23
体重52.3
朝 ホットサンド コーヒー 卵焼き一つ
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No.42 主 匿名
11/05/06 22:43:15
GW暴飲暴食。
明日から頑張るぜよ
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No.41 主 匿名
11/05/04 01:29:36
朝 ホットサンド コーヒー
間食 チョコ カフェオレ
昼 唐揚げ定食
夜 寿司
体脂肪26.8%
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No.40 主 匿名
11/05/02 18:44:09
間食 シュークリーム半分 アルフォート三枚
晩 大根人参あげの味噌煮 サーモンのホイル焼き チーズフォンデュ 白米
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No.39 主 匿名
11/05/02 11:53:06
昼 コンビニのパン半分 明太子おにぎり一つ 娘のジュースちょっととチロルチョコ一つ
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No.38 主 匿名
11/05/02 07:32:01
夜 焼きうどん フライドチキン
今日めちゃくちゃ高カロリー。でもパパ作ってくれたし美味しかった。
朝 ホットサンド コーヒー
体重51.4
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No.37 主 匿名
11/05/01 18:41:58
昼 マクド コーヒー エクレア半分
今日全然運動してない。夜頑張ろっ
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No.36 主 匿名
11/05/01 08:30:50
体重51.2
朝 コーヒー ホットサンド
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No.35 主 匿名
11/04/30 20:33:26
晩 温キャベツ 大根おろし 鮭 豚ロースのテリヤキ 白米
間食 コーヒー おせんべい
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No.34 主 匿名
11/04/30 16:00:06
おやつ アイス アルフォート三枚 コーヒー
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No.33 主 匿名
11/04/30 11:39:21
昼 チャーハン バナナヨーグルト
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No.32 主 匿名
11/04/30 10:22:15
体重 51.3
朝 ホットサンド コーヒー ミニチョコパン一つ
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No.31 主 匿名
11/04/29 22:44:15
晩 新玉ねぎのまるごと煮 温奴 やきそば ミニチョコパン一つ
お腹すいたなー。
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No.30 主 匿名
11/04/29 16:15:15
おやつ ホットサンド コーヒー 雪の宿一枚
踏み台頑張ったー♪
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No.29 主 匿名
11/04/29 11:49:53
昼 アボカドユッケ丼 子の残したご飯 ミニチョコパン２個
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No.28 主 匿名
11/04/29 10:53:26
体重 51.0
朝 コーヒー トースト バナナちょっと。
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No.27 主 匿名
11/04/28 19:02:51
夜 わかめと豆腐の味噌汁 ほうれん草とエリンギのソテー 高野豆腐 温キャベツ ささみ焼き 白米 りんご
今日運動めっちゃ頑張ってる♪
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No.26 主 匿名
11/04/28 16:07:43
昼 わかめと豆腐の味噌汁 ほうれん草とエリンギの炒めもの ご飯 エッグボックス半分 りんご
おやつ チョコ半分
有酸素 腹筋 他
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No.25 主 匿名
11/04/28 08:08:19
体重51.3
朝 コーヒー ホットサンド(子と半分こ)
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No.24 主 匿名
11/04/27 19:34:50
夜 和風ハンバーグ かぼちゃの煮付け スティックサラダ ご飯
やりすぎた…
食のコントロール難しい…
有酸素 腹筋80 他筋トレ
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No.23 主 匿名
11/04/27 14:58:01
３時おやつ アルフォート三枚 アイス(小)
返信
No.22 主 匿名
11/04/27 12:29:35
>>21
そうだよね…マヨネーズめちゃくちゃってか一番好きで…
一応75%OFFのだけど、これから控えてみます。アドバイスありがとう(^-^)
卵は１日１～２個は問題？！タンパク質だからっと思ってたけど、コレステロール高い父はそう言えば食べてないっ(泣)
昼 白米 かぼちゃの煮付け ウインナー(マヨ)
返信
No.21 匿名
11/04/27 07:41:52
この食生活、引き締まりにくくない?
ﾏﾖや油(脂)物や卵が目立つような…。
ﾏﾖの主原料も食用油と酢と卵だし。
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1件
No.20 主 匿名
11/04/27 07:26:45
体重計り忘れ…
朝 トースト 目玉焼き マヨチーズ コーヒー
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No.19 主 匿名
11/04/26 22:14:56
有酸素、腹筋70、腰回し
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No.18 主 匿名
11/04/26 19:25:04
夜 エビマヨ、スティックサラダ、オムライス、なぜか味噌汁
あーチョコ食べたい(ﾟ-ﾟ)
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No.17 主 匿名
11/04/26 14:56:18
昼 トースト 目玉焼き マヨチーズ コーヒー
間食 アルフォート三枚
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No.16 主 匿名
11/04/26 10:04:19
体重 51.5
昨日なんとか間食無しに睡眠。朝はコーヒーだけ。
体重変わらへんな…
もっと頑張らな
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